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針對8種肥胖提出的減肥建議

來源:泰然健康網 時間:2024年12月02日 20:37


  吃什么減肥藥最有效要根據自己的肥胖原因,減肥藥多種類型,減肥先要認清自己是哪類型肥胖,找到適合的瘦身方法。我們針對10種肥胖類型提出相應的瘦身建議。

  病理性肥胖

  1、柯興綜合癥

  原因:腎上腺皮質功能亢進,皮質醇分泌過多。

  現象:臉、脖子和身體肥大,但四肢則脂肪不多。

  建議:可用中藥減肥茶進行調節(jié)。

  2、胰源性

  原因:胰島素分泌過多,代謝率降低,試脂肪分解減少而合成增加。

  現象:全身肥胖。

  建議:調節(jié)好日常飲食,加強運動,提高代謝率。

  3、性功能降低

  原因:腦性肥胖病,伴有性功能喪失,或性欲減退。

  現象:乳房,下腹部,生殖器附近肥胖。

  建議:加強鍛煉是首要手段。

  4、垂體性

  原因:腦垂體病變,導致垂體前葉分泌過多生長激素。

  現象:全身骨頭,軟組織,內臟組織增生和肥大。骨骼大,胃部肌肉突出。

  建議:飲食以清淡為主,并加強鍛煉。

  5、甲狀腺功能減退

  原因:甲狀腺功能減退。

  現象:肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現浮腫現象。

  建議:可用中藥調節(jié),并且不能攝入太多鹽分,多吃利水的食物。

  6、藥源性

  原因:由藥物的副作用引起,如由腎上腺皮質激素類藥物導致。

  現象:在服藥一段時間后出現的肥胖,比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。

  建議:生活要有規(guī)律,并注重生活質量,加強日常鍛煉。

  7、皮下肥胖

  特點:脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下組織內。

  建議:多動,少吃,特別是少吃含脂肪多的油膩食物。

  8、內臟脂肪

  特點:脂肪主要分布于腹腔內的腹膜。腰部及肚皮上贅肉很多。

  建議:每天早上喝一杯加了點鹽的溫開水,清毒排便,多吃水果和蔬菜。

  請根據自身情況判斷自己吃什么減肥藥最有效!

(實習編輯:張星)

 

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