孕婦在產(chǎn)后不但體力需要恢復(fù)，在精神心理方面也需要調(diào)整。在妊娠、分娩及產(chǎn)后整個時期，從身體到生活環(huán)境都發(fā)生了很大變化。剛剛生完小寶貝的新母親及全家人應(yīng)該是一個欣喜的階段，但是對于有些婦女來說，卻是一段不安心情的開始。因為分娩后可以導(dǎo)致沮喪、抑郁等很多心理疾病的產(chǎn)生。一般在臨床上分產(chǎn)后沮喪癥、產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后精神病。

目錄產(chǎn)后吃什么好產(chǎn)后關(guān)鍵100天決定媽媽一生的健康產(chǎn)后如何讓子宮恢復(fù)更好產(chǎn)后過度勞累容易引發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕病產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后瘦身小妙招

1產(chǎn)后吃什么好

　　一、產(chǎn)后乳少藥膳方

　　1. 豬蹄豆腐湯

　　功效：舒肝解郁通乳，適用于肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。

　　配料：豬蹄1個，豆腐60克，黃酒少量，蔥白2根，食鹽適量。

　　制作：將豬蹄洗凈切成小塊，與蔥白、豆腐同放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮半小時，再倒

　　入少量黃酒，加入少量食鹽即可食用。

　　用法：吃豆腐，喝湯。

　　2. 黃酒燉鯽魚 (木瓜燉鯽魚、豆腐燉鯽魚)

　　功效：通氣下乳，治產(chǎn)后氣血不足、乳汁不下。

　　配料：重500克左右的活鯽魚1條，黃酒適量。

　　制作：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟洗凈，加水適量，煮至半熟，加黃酒清燉。

　　用法：吃魚喝湯，每日1次。

　　3. 黃花菜瘦肉粥

　　功效：生津止渴，利尿通乳，適用于產(chǎn)后乳汁不足癥。

　　配料：黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、姜適量。

　　制作：黃花菜洗凈，瘦肉切片，與大米同煮成粥，肉將熟時，加入調(diào)料即可。

　　用法：每日1次，溫?zé)崾场?/p>

　　4. 黃酒鮮蝦湯

　　功效：下乳，適用于產(chǎn)后體虛、乳汁不下。

　　配料：新鮮大蝦100克，黃酒20克。

　　制作：大蝦剪去須足，煮湯，加黃酒;或?qū)⑽r炒熟，拌黃酒。

　　用法：每日2次，吃蝦喝湯或吃炒蝦拌黃酒。

　　5. 黑芝麻粥

　　功效：補(bǔ)肝腎，潤五臟，適用于產(chǎn)后乳汁不足、消瘦、便秘、須發(fā)早白等。

　　配料：黑芝麻25克，大米適量。

　　制作：將黑芝麻搗碎，大米掏凈，加水適量煮粥。

　　用法：每日2～3次。

　　6. 木瓜魚尾湯

　　用料 ：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。

　　作法： ①木瓜去核、去皮、切塊。 ②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚尾。

　　③木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將

　　魚尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時，下鹽調(diào)味，即可飲用。

　　說明：婦女產(chǎn)后體虛力弱，如果調(diào)理失當(dāng)，就會食欲不振、乳汁不足。要滋補(bǔ)益氣，最好飲

　　木瓜魚尾湯，因為鯨魚尾能補(bǔ)脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦

　　女飲用。青木瓜外形呈凹凸?fàn)?，表皮光滑。成熟后瓜皮由青色漸變?yōu)槌壬?，瓜肉橙中透紅，

　　中間布滿圓而光滑的黑色小種子。先將鯇魚尾煎香，再用兩碗滾水落鍋煮片刻，才倒回堡內(nèi)

　　用文火煲，這樣可使湯水呈奶白色，更美味可口。

　　二、需要注意的一些問題：

　　1. 喝湯有講究

　　豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等含有豐富的水溶性營養(yǎng)，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭?/p>

　　汁分泌，可謂最佳營養(yǎng)品了。

　　但新媽媽喝肉湯也有學(xué)問。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點肉湯，以促使

　　下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。

　　肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸

　　收，往往引起新生兒腹瀉，因此，肉湯最好不要過濃。

　　如果新媽媽擔(dān)心湯里的油脂會使自己發(fā)胖，可以把湯晾涼一些，然后用吸管喝，這樣就可以

　　避開浮在湯表面的油脂了。

　　2. 掌握乳腺的分泌規(guī)律。

　　一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶

　　黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)

　　菌的侵害。但是，有的產(chǎn)婦不知道初乳有這些優(yōu)點，認(rèn)為它沒有營養(yǎng)而擠掉，這是極為錯誤

　　的。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以好像無乳，可是若讓嬰兒反復(fù)吮

　　吸，初乳就會“通”了。大約在產(chǎn)后的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。

　　民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。

　　3. 產(chǎn)婦產(chǎn)后不宜食燉老母雞

　　由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能

　　就因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至完全回奶。

　　雄激素具有對抗雌激素的作用。公雞睪丸中含有少量的雄激素。因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后若吃一只清

　　燉的大公雞，連同睪丸一起食用，無疑會促進(jìn)乳汁分泌增多。但如發(fā)現(xiàn)乳頭不通，即乳房發(fā)

　　脹而無奶時，切勿吃公雞發(fā)奶，否則會引起乳腺炎。

　　4. 注意產(chǎn)婦身體狀況

　　若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲喝湯時間，喝的量也可相對減

　　少，以免乳房過度充盈瘀積而不適。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多

　　些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良，走向另一個極端。

　　此外，如為順產(chǎn)者，第一天比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，不要急于喝湯;如為人工助

　　產(chǎn)者，下乳的食物可適當(dāng)提前供給?？傊结t(yī)院生小孩的產(chǎn)婦，醫(yī)護(hù)人員會正確地指導(dǎo)你

　　喝“催乳湯”。

2產(chǎn)后關(guān)鍵100天決定媽媽一生的健康

　　產(chǎn)后關(guān)鍵100天，決定媽媽一生的健康

　　經(jīng)過10 月懷胎后，終于誕下寶寶的喜悅，隨之而來的便是手忙腳亂、寶寶的照護(hù);同時，也是媽咪坐月子修補(bǔ)身體的黃金階段。

　　為了自己，也為了小寶貝將來的幸福，媽媽們可別忽略了產(chǎn)后的護(hù)理，這42 天的產(chǎn)褥期，可是關(guān)系著女性下半輩子的健康喔!

　　生完寶寶，媽咪必學(xué)的坐月子調(diào)養(yǎng)秘笈

　　常聽身邊的友人說，她就是因為坐月子做的好，做完之后不但身體較產(chǎn)前健康許多，身材也瘦了一圈;當(dāng)然也曾聽過有人抱怨坐月子沒做好，家人疏于照 護(hù)，導(dǎo)致她之后腰盤常常酸痛，既無法久站也無法坐太久，到處關(guān)節(jié)酸痛甚至身體比生產(chǎn)前虛弱許多，由此可知，坐月子的必要和重要性。

　　分娩對女性的身心是一個重要的轉(zhuǎn)折期

　　在分娩過程中，體內(nèi)氣血兩失，免疫功能下降，身體與產(chǎn)道都容易受到感染。因此才會有“生得過麻油香，生不過四塊板”的俗語。

　　中醫(yī)學(xué)上對于婦女產(chǎn)后調(diào)理尤其重視，這是因為產(chǎn)婦分娩時的產(chǎn)傷出血，分娩時又必須用力娩出胎兒、身體大量出汗，導(dǎo)致陰血驟虛、元氣耗損、百脈空 虛，故就中醫(yī)理論上是有“產(chǎn)后容易多虛多瘀”“產(chǎn)后百節(jié)空虛”的說法。中醫(yī)主張“風(fēng)為百病之長”，意思即是說很多毛病，都會因為這些原因而頻頻滋生出來， 若無法在第一時間處理得當(dāng)，婦女很容易就會因此留下許多后遺癥，比如體質(zhì)會變得容易感冒、感染，并常會發(fā)生莫名的頭痛、筋骨酸痛、易疲倦等現(xiàn)象。

　　不僅如此，從妊娠期開始，產(chǎn)婦在內(nèi)分泌及各部位組織都會為了迎接新生命到來而有極大的改變。這些變化都要在產(chǎn)后6~8 周漸漸恢復(fù)到原來的樣子，充分的休息調(diào)養(yǎng)自然不可少!

　　坐月子的必要性

　　常會碰到許多產(chǎn)婦跟我抱怨：“我跟婆婆說我要訂月子餐，她卻叫我省點錢，說要幫我送三餐……”還有人哭訴：“我媽媽每天拿一些沒味道卻又油膩膩 的食物叫我吃，吃到都快吐了，卻又不能叫她不要做!”其實這種對于坐月子時該怎么吃的困擾，在坐月子期間絕對是天天上演，說起來我碰到的案例，也是不勝枚 舉啊!但也由此可知，“坐月子”的立意其實是很好的，不僅能在產(chǎn)后保護(hù)產(chǎn)婦的健康，也可預(yù)防婦女產(chǎn)后易發(fā)的疾病。

　　隨著時代的變遷，我們的生活方式及環(huán)境都有了很大的變化。傳統(tǒng)坐月子方法的許多飲食及日常生活禁忌，以現(xiàn)在的社會背景來看，都有調(diào)整的必要。如果非得要遵守古法不可，則新舊觀念矛盾與沖突，就會不斷上演了。

　　因此，聰明的媽咪們應(yīng)該要先了解坐月子的精神，再選擇符合自己的月子規(guī)劃，充分發(fā)揮我們中國人坐月子的優(yōu)點;把那些不符合現(xiàn)實狀況的規(guī)范一一剔 除。更重要的是，要與幫忙自己坐月子的長輩有良好的溝通、取得認(rèn)同，才能避免造成家庭沖突;更不用像“小媳婦”般的照單全收，影響心情。

　　一段完美的月子生活，不在于是否住進(jìn)了五星級的豪華月子中心，也不是一定要服用高級的藥膳補(bǔ)品。而是透過合理的方式來調(diào)養(yǎng)產(chǎn)婦的身體，達(dá)到恢復(fù) 身心平衡的狀態(tài)，同時家庭也能和諧地進(jìn)行重整。當(dāng)產(chǎn)婦可以快快樂樂坐月子，家人也能夠輕松協(xié)助完成時，那么這段不算長的日子，必定可以成為您一家人的美好 回憶。

　　坐好月子，可以徹底去除身體原有的壞毛病

　　反觀西方人似乎沒有坐月子這件事，其實是因為他們平日飲食多為高蛋白、高脂肪的肉類，吃的多、運動也多，所以生產(chǎn)過程對西方女性造成的傷害相對 較小。但步入中年后，婦科疾病、風(fēng)濕、腰酸背痛、視力減退、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，比起有坐月子習(xí)慣的東方人來說，患病機(jī)率相對會增加;尤其在罹患乳癌的比例上 面也很明顯。

　　經(jīng)由科學(xué)統(tǒng)計，月子生活的種種注意事項確實是有意義的。月子中調(diào)養(yǎng)得宜，可徹底去除身體原有的壞毛病，使身體更加健康，媽媽們也會顯得更有魅力!但錯誤的坐月子方式，則會加速身體老化，使身材走樣、骨質(zhì)流失，消耗體力，甚至更年期會提早來臨。

　　另外，借著坐月子期間，正是媽媽與寶寶可以建立緊密關(guān)系的重要時刻。因此，產(chǎn)婦若能在這個階段受到良好的照護(hù)，多愛自己一點，擁有平靜、愉快的心情，新生兒也能感受到，進(jìn)而培養(yǎng)出健康的性格。

　　媽咪必讀的“坐月子”的調(diào)理原則

　　其實生產(chǎn)后當(dāng)胎盤排出子宮外時，子宮會立刻收縮，子宮底的高度也會隨著產(chǎn)后的天數(shù)而有改變。生產(chǎn)后，子宮底高度降于臍平或臍下1 指，產(chǎn)后第2 天會稍高于臍，以后每日下降約1 指的寬度，大概過了兩周之后子宮即下降至骨盆腔，從腹部無法摸到;待 6 周后，子宮即可恢復(fù)至懷孕前大小。

　　所以，產(chǎn)后子宮底的位置應(yīng)在腹部正中，但因為懷孕時乙狀結(jié)腸將子宮底推到右邊，因此子宮底有時會偏右，子宮在產(chǎn)后可藉由子宮收縮自行清除沾黏于子宮壁上的物質(zhì)，經(jīng)由陰道流出類似經(jīng)期的血，和經(jīng)血量差不多，有時量稍微多一點，這就是大家統(tǒng)稱的惡露。

　　惡露剛開始2~3 天，量多且色偏紅，漸漸的顏色會變成淡紅色，量也逐漸變少，待產(chǎn)后第10 天左右則大多會變成黃色或白色。在正常情況下，產(chǎn)后4~6 周時，大多數(shù)產(chǎn)婦皆應(yīng)該已經(jīng)排除干凈了。

　　《女科經(jīng)綸》里有提到，“產(chǎn)后氣血暴虛，理當(dāng)大補(bǔ)，但惡露未盡，用補(bǔ)恐滯血，惟生化湯行中有補(bǔ)，能生又能化，真萬全之劑也?！币虼?，生化湯就常 用于治療產(chǎn)后惡瘀血內(nèi)阻，加上其具有活血化瘀，促進(jìn)乳汁分泌，讓子宮功能迅速恢復(fù)，并減少產(chǎn)后腹痛、預(yù)防產(chǎn)褥感染的作用，所以，也就成為產(chǎn)后的必服方劑。

　　基本上，生產(chǎn)完的體質(zhì)原則上是處于“血虛”和“白瘀”狀態(tài)，因此若身體有任何病痛或疾病，中醫(yī)首先會以“固氣血”為主。當(dāng)然，還是得看有無惡露，還有產(chǎn)婦生產(chǎn)時是自然產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，才能適當(dāng)?shù)慕o予處置。

3產(chǎn)后如何讓子宮恢復(fù)更好

　　我小孩已經(jīng)滿月了，但我的肚子還是微微隆著，恢復(fù)得不是很理想。復(fù)查時，醫(yī)生說這與子宮恢復(fù)不好有關(guān)。請問如何使子宮更好恢復(fù)?日常需要注意哪些事項?

　　受訪專家：廣東省婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)科主任羅艷霞

　　女性在整個妊娠與分娩的階段，子宮的變化是非常大的。在孕前重僅約50g左右、長約7~8cm、寬約4~5cm、容量也就5ml左右，在整個孕期子宮會隨著胎兒的慢慢增大而逐漸被撐大，到分娩前已經(jīng)撐大到可以容納胎兒及胎盤、臍帶、羊水等了。待分娩后，這些內(nèi)容物逐漸排出時，子宮也開始啟動修復(fù)程序，隨著子宮肌細(xì)胞的縮復(fù)，最終慢慢地恢復(fù)至孕前狀態(tài)。

　　很多女性在生完孩子后，都恨不得肚子馬上回到孕前狀態(tài)，但是產(chǎn)后子宮的復(fù)舊還是需要一段時間的。剛分娩完時，子宮重約1.0kg，體積相當(dāng)于孕20周大小，所以生完孩子后，孕媽媽們還是可以感覺到肚子是微隆著的。不過，一般情況下，到產(chǎn)后6周左右，子宮就可以基本恢復(fù)了。

　　子宮恢復(fù)情況如何，有個很重要的參照物，那就是惡露。正常情況下，在生完孩子的3~4天內(nèi)，惡露的量會比較多，顏色也呈鮮紅色，到產(chǎn)后的5~10天里，惡露的顏色慢慢變淡，所含的血液總量逐漸減少，宮頸黏液、陰道滲出液增多，到了產(chǎn)后的10~14天，惡露的顏色慢慢變成白色或淡黃色，血量逐漸減少。所以，如果產(chǎn)后2周，惡露仍然為血性、量多，且伴有惡臭，有時甚至可見排出爛肉樣或胎膜樣?xùn)|西時，則說明子宮的復(fù)舊較差，應(yīng)及時到醫(yī)院找?？漆t(yī)生診治。

　　以下幾點有助于子宮更好地恢復(fù)：

　　1.堅持母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)對子宮的恢復(fù)是非常有利的。這是因為，在乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激可以通過這些感覺神經(jīng)末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產(chǎn)素合成增加，并釋放至血液循環(huán)后促進(jìn)子宮肌肉的收縮，進(jìn)而加速子宮的復(fù)舊。

　　2.產(chǎn)后按摩：新媽媽們在生完孩子后，可以經(jīng)常在自己小腹上順時針輕輕地按摩，通過在按摩過程中對穴位的刺激，間接增強(qiáng)子宮肌肉的興奮性，促進(jìn)宮縮。此外，產(chǎn)后如果對骶尾部進(jìn)行按摩，也可以促進(jìn)盆腔肌肉的收縮，增強(qiáng)筋膜張力，有助子宮恢復(fù)。

　　3.中藥足浴熏洗：可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用含益母草、當(dāng)歸等藥材的制劑浸泡雙腳，通過對足部的穴位經(jīng)絡(luò)刺激，使得全身血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而恢復(fù)臟器的正常功能。

　　4.低頻脈沖電療法刺激：有助于改善微循環(huán)和盆腔肌肉，從而帶動子宮的運動并促進(jìn)宮內(nèi)淤血排出。

4產(chǎn)后過度勞累容易引發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕病

　　產(chǎn)后風(fēng)濕病一直是女性產(chǎn)后最為常見的疾病，產(chǎn)后風(fēng)濕病對產(chǎn)后女性的影響很大，會對患者造成頭暈，惡心，心慌，全身肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀表現(xiàn)，嚴(yán)重的話還會轉(zhuǎn)換成風(fēng)濕病，危害患者一生。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕的病因所在：

　　1、接觸冷風(fēng)，冷水：婦女產(chǎn)期被風(fēng)吹或接觸冷水所致的產(chǎn)后風(fēng)濕，癥狀是長期肢體關(guān)節(jié)疼痛，手接觸冷水時疼痛明顯。

　　2、寒冷潮濕環(huán)境：在寒冷地區(qū)，人們常常在寒冷環(huán)境中工作，寒邪入機(jī)體內(nèi)，久而久之下肢涼、痛、強(qiáng)直，活動受限，行走困難的老寒腿病。

　　3、體質(zhì)虛寒：人群中有一些人特別怕冷、怕風(fēng)，吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這類人屬于體質(zhì)虛寒，所以特別容易得風(fēng)寒癥?；剂孙L(fēng)寒癥體質(zhì)更虛，常形成惡性循環(huán)。

　　4、風(fēng)寒濕邪侵入：日常生活被風(fēng)吹，雨淋，久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調(diào)均可致患風(fēng)寒病;疲勞和熱身運動后，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛癥候;夏熱天衛(wèi)表大開受涼，涼氣入內(nèi)導(dǎo)致各種疼痛、酸、困癥候;汗后表皮開受涼，使涼氣入內(nèi)，阻礙氣血運行，導(dǎo)致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經(jīng)，可入臟腑，白話說“氣著涼”發(fā)展下去是嚴(yán)重。

　　產(chǎn)后血虛體弱感受風(fēng)濕寒熱之邪是本病發(fā)生的外在因素。

　　風(fēng)濕寒邪侵人人體的途徑有：

　　1、產(chǎn)后大汗淋漓，而未保暖，感受了風(fēng)寒之邪。

　　2、產(chǎn)婦所住房屋潮濕陰冷。

　　3、產(chǎn)婦感受門窗過道之過堂風(fēng)的侵襲。

　　4、產(chǎn)婦過早勞累或使用冷水洗衣。

　　5、產(chǎn)婦過早行房事。

　　6、產(chǎn)婦淋雨受濕。婦女產(chǎn)后由于胞宮受傷出血，導(dǎo)致血脈空虛，元氣大傷，經(jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪乘虛而人，就會使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重，怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。

　　以上就是產(chǎn)后風(fēng)濕病的病因所在，產(chǎn)后的女性只要注意這些問題，就可以極大的避免產(chǎn)后風(fēng)濕病的發(fā)病。當(dāng)然如果我們不幸患病記得避免以上問題，及時治療對患者是最好的選擇。

5產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后瘦身小妙招

　　產(chǎn)后肥胖是產(chǎn)后的媽媽們最害怕的事情了。如果月子沒有養(yǎng)好身體，內(nèi)分泌失調(diào)，身體的新陳代謝降低以后，就會堆積出更多的脂肪，因此坐月子的這段時間就得開始瘦身，這段時間是恢復(fù)體形的關(guān)鍵。那么，產(chǎn)后該如何恢復(fù)苗條的體型呢?

　　1、綁腹帶

　　無論有多難受，請記得生產(chǎn)過后一定要綁腹帶，這也是醫(yī)生一定會給你的建議，最好連睡覺的時候綁上。這樣可以防止內(nèi)臟下垂和皮膚松弛，還可以淡化妊娠紋。如果你不想將來肚子上有一圈輪胎，那么就一定要綁腹帶，將下垂的腹部完全提起、塑形。

　　2、堅持哺乳

　　也許大部分的媽媽都曾經(jīng)歷過脹奶和被寶寶咬破奶頭，或是奶頭皸裂的痛苦吧，但是即便這樣還是會一如既往地哺乳。因為這不僅對寶寶的成長大有好處，而且還能讓你加速消耗掉懷孕期間所儲存的脂肪哦。

　　3、進(jìn)補(bǔ)有度

　　生產(chǎn)過后，新媽媽的身體還很虛弱，此時如果盲目地大補(bǔ)，不僅對身體沒有好處，反而還會造成日后的肥胖。因此要根據(jù)正確的進(jìn)補(bǔ)觀念，先排惡露、后補(bǔ)氣血，進(jìn)行適當(dāng)?shù)?、有度的進(jìn)補(bǔ)。

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