減肥期間有沒有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推薦呢？

疾病： 肥胖癥

問題：

減肥期間有沒有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推薦呢？

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林鋒瑞 醫(yī)師

謝邀。1、中國從正規(guī)平臺選購的過的蛋白粉不管怎樣品牌，其秘方基本一樣，因為太“個性”的過不了海關(guān)。當然如果你是選擇蛋白粉的話，能夠隨緣。2、食材中也是有很好的蛋白選擇的，例如雞蛋、雞脯肉、雞腿肉、牛腱子肉、魚類等，不用有意擔心其中脂肪含量高低難題，終究不打比賽，無須那樣嚴苛。3、盡量吃“整潔”的食材，當季蔬菜、豆制品、奶等都不錯，煎炸等重口味的食物還是少吃為宜。4、減肥是個長期過程，不能有短期就降到什么樣的想法，比如個月怒減斤…

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

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療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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