關愛老年人心理健康活動

點亮心靈 守望銀齡

每個人都有被需要的需求，也就是被尊重、被肯定、被認同，從某種程度上來說，它是人固有的一種欲望，這些欲望得到滿足，生活下去的成就感和安全感也油然而生。對老年人來說也是如此，隨著年齡的增長，老年人的心理會發(fā)生很大的變化。老年人心理承受能力會出現(xiàn)很大程度的降低，遇到困難或挫折時，情緒反應更為激烈，對身心健康的影響也更為明顯。

關注老年人心理健康，提高老年人生活質(zhì)量，安定心理援助中心一直都在!由太原安定心理團隊老師為本院老年人群體開展心理健康活動。

王娟老師是企業(yè)EAP講師 安定心理服務中心心理咨詢師 ，具備優(yōu)秀的專業(yè)素質(zhì)，曾多次參加首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院心理課程培訓、嚴格遵守保密原則，具有較好的親和力與嚴謹?shù)膶I(yè)態(tài)度，系統(tǒng)接受心理咨詢基本功咨詢實操、個人成長等系列課程。長達6個月的時間王老師帶領老年科進行了37場團輔活動:

8月25日《養(yǎng)身動作調(diào)節(jié)身心》

9月3日《老年人情緒疏導方法》

9月6日《調(diào)節(jié)身心，緩解焦慮》

9月10日《音樂律動，調(diào)節(jié)身心》

9月13日《與內(nèi)心和解》

9月17日《唱出心中的歌 》

9月21日《明月幾時有 中秋團體 》

9月24日《養(yǎng)生知識科普》

9月27日《音樂律動 愉悅身心 》

10月1日《認識情緒》

10月4日《身心調(diào)節(jié)小技巧 》

10月8日《音樂律動 調(diào)節(jié)身心 》

10月11日《音樂律動 調(diào)節(jié)情緒 》

10月15日《接納真實的自己 》

10月18日《養(yǎng)生小技巧分享 》

10月22日《身心養(yǎng)生 保健知識分享 》

10月25日《調(diào)節(jié)身心 緩解焦慮 》

10月29日《尋找歸屬 》

11月1日《擁抱生命 讓愛飛翔 》

11月5日《冬季養(yǎng)生知識分享 》

11月8日《認識情緒》

11月12日《悅納自己 善待他人 》

11月15日《悅納自己 善待他人》

11月19日《傾聽的力量》

11月22日《健康動起來 》

11月26日《溝通從心開始 》

11月29日《溝通從心開始》

12月3日《健康動起來 》

12月6日《養(yǎng)生知識分享 》

12月10日《習慣與自信 》

12月13日《情緒與健康》

12月17日《溝通從心開始 》

12月20日《健康動起來》

12月24日《健康動起來》

12月27日《與焦慮和和平共處》

12月31日《新

年新氣象》

1月3日《社交技巧練習》

通過每次團輔活動我院住院部老年人紛紛表示這些活動讓他們感受到了輕松愉悅的氛圍和溫暖，發(fā)表了自己對身心健康的看法，表示“心情好啥都好”、“自己要想開點”，非常認同王娟師提出的身體健康會影響心理健康、心理健康同樣會影響身體健康，關愛自己，保持健康狀態(tài)，心理、身體、社會同樣重要。

最后老年人表示會從不同的層面和角度去檢視自己，加強自我洞察力，不僅是從老年孤獨、煩悶、壓抑的氛圍中解脫出來，也要學會全方位提升自己的生命質(zhì)量，構(gòu)建良好的生命態(tài)度。

太原市安定心理援助志愿服務中心

2022年1月6日返回搜狐，查看更多

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