一、女性壓力過大更易致乳腺增生

俄羅斯科學(xué)院生態(tài)與進(jìn)化研究所高級研究員表示，在過度壓力下，男性的胃、心臟和神經(jīng)系統(tǒng)容易受損，但女性受到的傷害更嚴(yán)重，重壓下的女性常大量吸煙、喝咖啡、焦慮、易怒、失眠等，容易導(dǎo)致乳腺增生、不孕及其他嚴(yán)重乳腺和婦科疾病。

二、經(jīng)常壓力過大可能導(dǎo)致牙周病

　　美國牙周病學(xué)會（American Academy of Periodontology）的研究人員發(fā)現(xiàn)：壓力較大時，會刺激皮質(zhì)醇激素的分泌，皮質(zhì)醇激素水平過高可能引發(fā)牙周病，降低免疫力，損害牙齦和腭骨；釋放壓力有助于降低口腔疾病的發(fā)病率。

三、壓力過大容易導(dǎo)致飲食紊亂

　　西班牙巴倫西亞大學(xué)（University of Valencia）的研究人員對32名飲食紊亂的青少年和32名健康的青少年進(jìn)行研究。巴倫西亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：壓力過大可能導(dǎo)致進(jìn)食紊亂癥，如果壓力過大同時患有心理疾病，那么進(jìn)食紊亂癥的發(fā)病率是正常人的10倍以上。

四、壓力過大會加劇過敏癥狀

美國俄亥俄州立大學(xué)的研究人員對28名志愿者進(jìn)行實驗測試，他們都患過花粉熱和季節(jié)性過敏。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)：與沒有壓力的志愿者相比，適度壓力下的志愿者皮膚上的水皰要大75%，高度壓力下的志愿者皮膚上的水皰大1倍以上；與沒有壓力的志愿者相比，高壓力下的志愿者，第二天仍有強烈過敏狀況的概率高出4倍；釋放壓力有助于過敏癥患者減輕癥狀。

五、壓力過大可能危害皮膚健康

　　加拿大麥克馬斯特大學(xué)（McMaster University）的研究人員給實驗老鼠施加壓力，研究人員發(fā)現(xiàn)：老鼠感到壓力時，皮膚免疫系統(tǒng)會被激活，如果皮膚上具有免疫功能的細(xì)胞反應(yīng)過度，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、皮炎和牛皮癬等皮膚病，人在壓力過大時也可能產(chǎn)生類似生理反應(yīng)。

六、壓力過大不利于手術(shù)后康復(fù)

　 奧克蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)：手術(shù)前壓力過大的患者，在手術(shù)后恢復(fù)過程中更加痛苦，恢復(fù)速度明顯較慢，傷口更容易發(fā)炎，傷口愈合速度放慢；釋放壓力有助于加速手術(shù)后病人的康復(fù)。

七、壓力過大會損害記憶力和學(xué)習(xí)能力

　　加拿大麥吉爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力過大令神經(jīng)長期處于繃緊狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，加速腦細(xì)胞的衰退，破壞循環(huán)系統(tǒng)的有序狀況，影響大腦休息和供氧，使大腦的效率降低，影響記憶力和學(xué)習(xí)力。

八、壓力過大容易導(dǎo)致抑郁癥

　日本大阪大學(xué)的研究人員指出：經(jīng)常面臨壓力，卻需要經(jīng)常保持微笑的人容易導(dǎo)致抑郁；當(dāng)一個人不想笑，又不得不微笑，這就會出現(xiàn)心理狀況和面部表情不一致，心理壓力得不到釋放，長此以往，不良情緒會不斷累積，會加重心理負(fù)擔(dān)，使心率不正常，降低免疫力，可能導(dǎo)致心理崩潰。

九、壓力過大容易導(dǎo)致肥胖

　　英國倫敦大學(xué)的研究人員歷時19年對6895名男性和3413名女性進(jìn)行跟蹤調(diào)查，被調(diào)查者年齡介于35歲到55歲之間，研究人員進(jìn)行了三次有關(guān)工作壓力的問卷調(diào)查。
倫敦大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：和表示沒有壓力的被調(diào)查者相比，有1次表示壓力過大的被調(diào)查者肥胖的概率增加了17%；有2次表示壓力過大的被調(diào)查者肥胖的概率增加了24%；有3次表示壓力過大的被調(diào)查者肥胖的概率增加了73%；壓力越大，持續(xù)的時間越長，可能擾亂人的神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而造成新陳代謝紊亂，最終導(dǎo)致肥胖。

十、壓力過大會增加心血管疾病的發(fā)病率

日本筑波大學(xué)的研究人員歷時8年對73，424名40歲到79歲的中老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)：與壓力較低的女性相比，壓力較大的女性患中風(fēng)和心臟病等心血管疾病的概率增加了2倍左右；壓力過大的男性患心血管疾病的概率也明顯較高。

十一、孕婦懷孕期間壓力過大易導(dǎo)致流產(chǎn)

德國漢堡大學(xué)的研究人員對864名孕婦進(jìn)行觀察，觀察期間，有55名孕婦流產(chǎn)，研究人員發(fā)現(xiàn)：壓力較大的孕婦，流產(chǎn)的危險較大。

漢堡大學(xué)的研究人員表示：懷孕期間，孕婦體內(nèi)的黃體酮水平會上升，黃體酮能夠使子宮適合受精卵著床并防止早產(chǎn)，但是壓力過大會導(dǎo)致體內(nèi)分泌較多皮質(zhì)醇激素，而皮質(zhì)醇激素會抑制黃體酮的分泌，從而使黃體酮水平下降，使流產(chǎn)概率增加。

十二、壓力過大容易導(dǎo)致糖尿病

以色列特拉維夫大學(xué)的研究人員對667名成年人進(jìn)行調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)：與工作壓力較小的人相比，工作壓力較大的人患2型糖尿病的概率增加了84%。

十三、強大壓力下的孕婦生出來的孩子患有精神分裂癥的可能性較高

　　美國紐約大學(xué)（New York University）醫(yī)學(xué)院的研究人員對1964年至1976年在耶路撒冷出生的88，829人的生產(chǎn)資料進(jìn)行分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，強大精神壓力可能干擾孕婦的正常內(nèi)分泌，進(jìn)而影響胎兒大腦和身體的正常發(fā)育，生出來的孩子患精神分裂癥的可能性更高。

十四、父母壓力大可能影響子女身心健康

　　澳大利亞國立大學(xué)的研究人員對2000多名母親進(jìn)行調(diào)查，這些母親的孩子年齡均在4歲至5歲之間，研究人員了解了母親的工作狀況和孩子的行為情緒等情況。

　　澳大利亞國立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：工作壓力較小的母親中，12%的孩子有情緒和行為異常問題；工作壓力較大的母親中，25%的孩子有情緒和行為異常問題；母親的工作壓力會間接影響孩子的身心發(fā)展。

另外， CFS（慢性疲勞綜合癥）對298位病人調(diào)研報告顯示：

疲勞造成的癥狀有：

1，肌痛71% 2，集中注意力困難51% 3，胃腸道不適35%

4，頭痛46% 5，頭暈43% 6，睡眠紊亂43%

7，記憶問題36% 8，反復(fù)感染26% 9，易激惹24%

10，抑郁22% 11，體溫變化21% 12，講話中出現(xiàn)麻煩20%

13，眼睛不適19% 13，關(guān)節(jié)痛17% 14，多尿16%

15，汗多16% 17，協(xié)調(diào)麻煩15% 18，情緒易變15%

19，咽痛13% 20，過敏12%

3，壓力大會造成中風(fēng)？

壓力分精神與物理兩個領(lǐng)域的定義。物理定義具有客觀屬性，而精神領(lǐng)域指，環(huán)境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應(yīng)，即應(yīng)激。也有將壓力定義為外部壓力事件的刺激作用，個人關(guān)系、工作和經(jīng)濟(jì)狀況等生活變化都會形成壓力。

而因為壓力造成中風(fēng)的情況大多發(fā)生在40歲50歲的人身上，這是為什么？

45歲左右是人體陰陽轉(zhuǎn)折的年齡。此時人的氣機開始逐漸變?nèi)??？墒?，工作和生活的壓力，讓這個年齡段的人依然不能適時順養(yǎng)身體，他們是最富有而又是最脆弱的一群人。多少優(yōu)秀的政務(wù)、商務(wù)人士，因為不了解生命結(jié)構(gòu)，不注意養(yǎng)生，結(jié)果不是體弱多病，就是英年早逝。所以，我們?nèi)鐣家P(guān)心4050，尤其是多發(fā)在4050身上的一種可怕的心腦血管病“中風(fēng)”，這種病一旦出現(xiàn)，就會“猝死”。中國企業(yè)家平均壽命53歲，多半是猝死造成的。

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