不久前，一個(gè)春陽(yáng)溫和的下午在北京電視臺(tái)見到了正在錄節(jié)目的趙琳，和熒屏上的形象比起來(lái)，生活中的她更干凈溫和，給人一種清爽安靜的感覺(jué)。

瘦身 素食和運(yùn)動(dòng)至上

　　趙琳告訴記者她從不在一頓飯中吃兩種以上的肉類，那樣會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)肥胖。去年她去五臺(tái)山的時(shí)候，嘗到了寺院里的“羅漢菜”，當(dāng)時(shí)覺(jué)得十分好吃，回北京后她就改吃素食。西蘭花、菜花都是她最愛的蔬菜，加點(diǎn)豆腐絲和其他青菜一起煮，就是很美味的食物。她說(shuō)自己喜歡那種外表很漂亮的蔬菜，“我總覺(jué)得外表很漂亮的蔬菜吃完后也會(huì)讓人變得漂亮?！彼χf(shuō)。

除了飲食上吃素外，運(yùn)動(dòng)也是瘦身的關(guān)鍵。她每天在醒來(lái)后都會(huì)做一些伸展運(yùn)動(dòng)，比如站直后用手去接觸腳面，揮舞一下四肢，類似簡(jiǎn)單瑜伽的伸展運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓女孩子的線條變得纖細(xì)，很有利于保持身材。同時(shí)她說(shuō)，每天適當(dāng)步行半個(gè)小時(shí)，每周做兩次有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于瘦身也很有幫助。

護(hù)膚 一切都用最好的

趙琳笑稱她對(duì)化妝師的化妝常常不滿意，他們總喜歡過(guò)度修飾自己，明明眼睛已經(jīng)很大了，經(jīng)過(guò)他們的妝扮后，眼睛顯得更大，沒(méi)有很好地協(xié)調(diào)。她說(shuō)最好的化妝是要根據(jù)自己的特色，例如皮膚較黑，就可以化一個(gè)適合黑色皮膚的妝容，沒(méi)有必要刻意去搽很多粉底來(lái)遮蓋自己天然的膚色，制造出一個(gè)不自然的白皙來(lái)?！盎瘖y要遮蓋不太好的部位，將最迷人的部分凸現(xiàn)出來(lái)。”

　　在護(hù)膚品的選擇上，趙琳說(shuō)自己是最舍得花費(fèi)重金的。“一切都用最好的，給自己的皮膚最好的保養(yǎng)”，她說(shuō)皮膚是一種不可再生的資源，不要等它衰老和毀壞后才重視它。在它還未衰老和毀壞的時(shí)候，一定要用最好的護(hù)膚品和最大的代價(jià)去保養(yǎng)它。

更新于：10個(gè)月前

真誠(chéng)贊賞，手留余香。(收款姓名：王玲）

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