對于很多女性朋友來說，盆底肌修復、腹直肌修復、乳腺保養(yǎng)等等，是大家熟知的保養(yǎng)項目，但是很多人都不知道的是養(yǎng)腿，提起“養(yǎng)腿”，相信很多人都會覺得很詫異，心里會想：腿有啥可保護的呀？

養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腿，人的腿就好比樹的根，根好樹才能活著，腿好人才能健康！

1、腿是“第二心臟”！

人體血液運行包括動脈和靜脈。對靜脈來說，肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力，堪稱人體“第二心臟”。　

2、腿是“交通要道”！

人體50%的神經、血管、血液都在雙腿，小腿上還分布著60多個穴位，六條重要經絡也從小腿經過，是人體的交通要道，維持著氣血的上下通達、循環(huán)往復。

3、衰老從腿開始！

俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，不像年輕時那么默契。且雙腿承受上身的所有重量，如果不注意保護，自然就“年久失修”了！

4、腿是“疾病反映區(qū)”！　

很多疾病都會反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有疾病、發(fā)涼意味著體質虛寒等，及時發(fā)現(xiàn)癥狀，早期防治疾，治未病。

經絡不暢通不一定是癌癥，但一定是難雜癥。比如牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強制性脊椎炎，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，女性宮寒，痛經，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內膜厚，月經量少等癥狀都與小腿經絡不暢通有很直接的關系。

腿部保養(yǎng)的8大好處

1. 加速腿部的血液循環(huán)，改善腳冰涼，腿部發(fā)沉。

2. 腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經。

3. 腿部保養(yǎng)可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節(jié)不好。

4 .可以調理脾胃功能，消化不良，積食等。

5. 舒肝理氣，瀉肝火。

6 .調理 尿頻尿急，腿部水腫。

7. 肝經走乳腺，調理腿，對乳腺增生也有一定的緩解作用。

8. 長期調理還可塑腿形。

如何保養(yǎng)腿部

注意腿部保暖，尤其是在夏天，更要注意腿部的保暖，像穿短褲騎摩托車是萬萬不可的，除了日常的保暖以外，腿粗的部位、有贅肉的部位、皮膚顏色不正常的部位大家可以去專業(yè)的養(yǎng)生機構用艾灸、按摩、泡瑤浴等方法進行調理，效果會比較好哦！返回搜狐，查看更多

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