孕媽媽們事先了解順產(chǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)和可能遇到的問(wèn)題，做好充分的心理準(zhǔn)備，臨盆的過(guò)程會(huì)順利許多。自然分娩前，要注意什么呢？有哪些地方需要提前做準(zhǔn)備的呢？下面和小編一起來(lái)看看吧。

1、做好產(chǎn)前檢查

雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這并不表示孕媽媽能想怎么生就能怎么生，各方面的條件要全都合適才行。

產(chǎn)前檢查可以讓醫(yī)生全面地了解孕媽媽的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些不利于順產(chǎn)的病癥，盡早治療。

2、儲(chǔ)備體能

做出順產(chǎn)的決定之后，孕媽媽們就要付諸行動(dòng)了。自然分娩會(huì)消耗很多的體能，因?yàn)轶w力不支而被轉(zhuǎn)去剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦比比皆是。

為了避免這樣的險(xiǎn)情，孕期孕媽媽也要多做做運(yùn)動(dòng)。每天散散步或做做孕媽媽瑜伽和健身操，不僅能鍛煉生產(chǎn)時(shí)要調(diào)動(dòng)的各種肌肉、儲(chǔ)備充足的體能，還有益身心健康。

3、控制體重

雖然懷孕的婦女需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，但這并不表示孕媽媽不需要限制體重。整個(gè)孕期內(nèi)，孕媽媽體重增長(zhǎng)最好不要超過(guò)12公斤，否則不適合進(jìn)行順產(chǎn)。此外，孕媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還容易造成胎兒過(guò)大，同樣會(huì)增加順產(chǎn)的難度。而在平時(shí)也要注意休息，不要太過(guò)緊張。

4、分娩教育

這是不少孕媽媽容易忽視的環(huán)節(jié)，一些孕媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒(méi)有做好生寶寶和當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，往往會(huì)被產(chǎn)前陣痛嚇的臨陣逃脫。所以孕媽媽們閑置的時(shí)間不妨多看看關(guān)于孕產(chǎn)書(shū)籍，做適當(dāng)?shù)睦斫?，做好充足的心理?zhǔn)備也是至關(guān)重要。

孕媽媽們倘若身體各方面都符合要求，孕媽媽?xiě)?yīng)選擇順產(chǎn)，這無(wú)論是對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)還是寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)都非常有益。當(dāng)然具體情況還是要根據(jù)醫(yī)生的判斷，為了孕媽和寶寶的健康，還是要定期產(chǎn)檢以及遵照醫(yī)囑！

【免責(zé)聲明】上游新聞客戶端未標(biāo)有“來(lái)源：上游新聞-重慶晨報(bào)”或“上游新聞LOGO、水印的文字、圖片、音頻視頻等稿件均為轉(zhuǎn)載稿。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問(wèn)題，請(qǐng)與上游新聞聯(lián)系。

相關(guān)知識(shí)

無(wú)痛分娩要做好這些心理準(zhǔn)備
準(zhǔn)媽媽怎樣為自然分娩做準(zhǔn)備
分娩前要做好哪些準(zhǔn)備
分娩應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備？
懷孕36周 要做好分娩準(zhǔn)備
孕前一定要做好哪些心理準(zhǔn)備 分娩前要做的什么心理準(zhǔn)備
自然分娩要經(jīng)歷哪些過(guò)程？又要做好哪些準(zhǔn)備預(yù)防產(chǎn)力不足呢？
自然分娩需要3個(gè)積極準(zhǔn)備
分娩準(zhǔn)備的重要性 需要做好哪些準(zhǔn)備工作
怎樣才能自然分娩，做好這些幫助順產(chǎn)

網(wǎng)址: 想要自然分娩 孕期得做好這些準(zhǔn)備 http://m.u1s5d6.cn/newsview186524.html