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【怎樣吃香蕉減肥最合理】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月23日 20:47

怎樣吃香蕉減肥最合理

2020-03-23 17:33:29 ?

怎樣吃香蕉減肥最合理

王太玲 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

在減肥的過程中,如果選擇飯后吃香蕉,可以起到減肥的作用。 香蕉內(nèi)含有促進(jìn)腸道蠕動,幫助腸胃的食物和殘渣迅速排出體外。 香蕉具有促進(jìn)消化的作用,具有很高的營養(yǎng)價值。 因此減肥期間病人吃香蕉,可以選擇飯后吃,效果更好。

2020-03-24 17:43:28

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

香蕉是減肥比較好的水果類,很多人選擇用香蕉來減肥,其實它有一定的時間段,早上吃一根香蕉加一杯酸奶,最好是保質(zhì)期在21天左右的酸奶,這樣既能滿足一天的營養(yǎng)需要,又能達(dá)到很好的減重效果。

2020-03-23 10:02:58

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