火龍果晚上吃好嗎注意時間

火龍果是一種常見的熱帶食物，很多人喜歡吃火龍果，但是毫無節(jié)制。很多人都想知道火龍果晚上吃好嗎。其實火龍果食用也要注意時間，一般情況下，晚上一定時間后最好不要吃太多食物。

目錄火龍果可以怎么吃火龍果晚上吃好嗎注意時間火龍果的營養(yǎng)價值是什么火龍果的保存方法火龍果栽培方式

1火龍果可以怎么吃

　　1找到火龍果。如果你住的位置比較偏遠，找火龍果可能是最難的步驟。亞洲的市場上一般都能找到它，但美國和歐洲的就比較少了。如果當?shù)氐乃隂]有，試著去附近的亞洲市場上找找。

　　2選擇成熟的水果?；瘕埞麘?yīng)當是鮮艷的紅色或粉色。像獼猴桃或桃子一般，在完全成熟時味道是最好的。

　　按壓火龍果的果肉。如果有一點點凹陷，很可能是成熟了的。如果太柔軟，意味著它可能過熟，肉質(zhì)也不會很好。如果還是硬的，吃之前要先放幾天。

　　2避開那些有深色痕跡或擦傷的、褐色斑點或干刺的水果。

　　3對半切開火龍果。用鋒利的刀從中切開，你會看見里面鮮嫩的果肉，看起來像獼猴桃的果肉。整個果肉布滿了小粒的黑籽。

　　4用勺子舀出果肉。沿著果皮往下舀一勺果肉，如果它是成熟的，果肉應(yīng)該很容易與果皮脫離。

　　5吃火龍果。直接舀一勺放進口里，或者像蘋果一樣分成四份，或者將它用于下面介紹的幾種食譜。

　　火龍果在涼的情況下尤其好吃。可以考慮將之冷藏。

　　注意不要吃到果皮。果皮是不可食的，且食用之后會腹痛。

2火龍果晚上吃好嗎注意時間

　　1.火龍果能晚上吃嗎

　　火龍果不建議晚上食用。

　　人在晚上8點之后就不適合食用任何食物，部分女性由于想減肥瘦身，在晚上吃火龍果等水分含量較高的水果，雖不知，在晚上吃火龍果不僅僅不會有減肥效果，反而還會增加肥胖，晚上人處于休息階段，對體內(nèi)的能量消耗較少，火龍果中的葡萄糖會直接轉(zhuǎn)換為脂肪在體內(nèi)囤積。

　　2.火龍果飯后吃好

　　火龍果性涼，不適合在飯前食用，飯前腹中沒有食物，直接食用火龍果容易引起脾胃的虛寒，可引起腹瀉現(xiàn)象，影響健康，并且空腹吃涼性的食物對胃酸的分泌也有一定的抑制作用，會降低正常進食時的食欲。而在飯后食用火龍果能促進消化吸收，并且對習(xí)慣性便秘也有一定的治療效果。

　　3.火龍果飯后多久吃好

　　火龍果最好是在飯后半小時到兩時內(nèi)食用，這段時間內(nèi)胃中有適量的食物，能減緩火龍果的涼性，對消化有幫助，并且在飯后人體的血液都大量的聚集在腸系黏膜上，此時腸道的吸收功能最強，能充分的保證火龍果的營養(yǎng)吸收。

　　4.火龍果什么時候吃最好

　　1.一年中：火龍果最好是在夏季食用，夏季是火龍果的成熟時期，這時候的火龍果最新鮮，質(zhì)量最好，適合食用，

　　2.一天中：火龍果最好是在兩餐之間食用，飯后1小時左右，這時候吃火龍果不僅僅能補充能量，吸收效果也比較好。

3火龍果的營養(yǎng)價值是什么

　　火龍果不僅味道酸甜，火龍果的營養(yǎng)價值也相當?shù)呢S富哦，火龍果的營養(yǎng)價值集水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。火龍果的營養(yǎng)價值不但豐富，而且功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以健康的生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品;具有很好的保健功效。

　　火龍果的營養(yǎng)價值非常豐富，每100g火龍果果肉中，含粗脂肪0.17g、粗蛋白0.62g、粗纖維1.21g、水分83.75g、灰分0.34g、碳水化合物13.91g;熱量59.65千卡、果糖2.83g、葡萄糖7.83g、鈣6.3-8.8mg、膳食纖維1.62g、維生素C5.22mg、磷30.2mg、鐵0.55mg和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

　　火龍果的營養(yǎng)價值跟它的食用價值息息相關(guān)，火龍果的營養(yǎng)價值甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。

　　值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里?；瘕埞娜秉c只有一個;它并不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風(fēng)味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子。

4火龍果的保存方法

采收后的火龍果果實屬于呼吸率低的水果，并且由于果皮厚又有蠟質(zhì)保護，極耐貯運。在5～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個月;在25～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個星期。

　　在常溫下可保存15天以上，若裝箱冷藏，貯藏溫度在15℃左右，保存時間更可長達一個月以上。但在高溫季節(jié)，火龍果收獲后必須置于陰涼處晾涼散熱，并進行冷藏以利于保鮮。

　　火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，有朋友習(xí)慣將切開后吃剩的一半火龍果放在冰箱里儲藏，其實這種保存方法是不科學(xué)的。由于長期生長在熱帶、亞熱帶地區(qū)，受生長氣候條件影響，火龍果害怕低溫，放在冰箱里之后容易被凍傷，果皮會發(fā)生凹陷，出現(xiàn)一些黑褐色的斑點。不僅營養(yǎng)成分遭到破壞，還很容易變質(zhì)，再過幾天，果肉的顏色就會變成褐色，并開始腐爛。

　　因此，像火龍果等熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方貯藏，如果一定要放入冰箱，應(yīng)置于溫度較高的蔬果槽中，保存的時間最好不要超過兩天。從冰箱取出后，在正常溫度下會加速變質(zhì)，所以要盡早食用。

　　對于較為成熟的火龍果，買回來之后最好放在陰涼避光的地方，反之，則可放在室溫下催熟?，F(xiàn)在，您知道火龍果怎么保存了吧?!水果最好還是吃新鮮的，如果是自己買的話，就一次少買點，常吃新鮮的火龍果，效果會更好。

　　火龍果的挑選方法

　　火龍果因為表面肉質(zhì)鱗片和蛟龍外鱗相似而得名，尤其當火龍果光潔而巨大的花朵綻放的時候，香味傳千里，深受人們的喜愛。而且完美的火龍果皮薄肉多，汁清甜，實在是一種相當美味的熱帶水果。

　　看火龍果的顏色?；瘕埞谋砻嬖郊t，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。

　　掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。

　　根據(jù)火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。

　　根據(jù)火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃?？梢杂檬州p輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。

　　看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。

　　看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應(yīng)該是有腐爛的。

　　火龍果的營養(yǎng)價值：

　　1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

　　2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

　　3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

　　火龍果的五種吃法

　　火龍果如果一次買太多吃不完，不妨試試以下幾種吃法：

　　第一種：涼拌山藥火龍果

　　原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個

5火龍果栽培方式

一、火龍果-園地選擇火龍果對土質(zhì)要求不高，可適應(yīng)各種土壤，平地、山坡地和沙石地等均可種植，最好選擇有機質(zhì)豐富和排水性好的微酸性土地種植。

　　二、火龍果-栽培方式

　　火龍果的栽培方式有多種多樣，但以籬架式栽培最為宜，生產(chǎn)成本低，土地利用率高。所謂籬架式，就是立一條水泥柱，讓火龍果植株沿著柱向上生長。柱間距1.5×2米，每畝豎220根水泥柱。水泥柱規(guī)格10厘米×10厘米×210厘米，木樁或竹樁，直徑大于10厘米，長210厘米，柱植入土中50厘米，固定好，柱地上高為160厘米。定植時火龍果苗離柱10厘米左右，每柱周圍種植2株，每畝種植440株，每行在15米高的地方用橫檔連成一體。

　　三、火龍果-定植

　　定植：火龍果春夏秋都可以種植，以5月中下旬種植為宜，因此時盈江壩已近雨季，容易成活。在緩坡地要開梯田種植。種植地點確定后整畦，在行距3米中留下中間1米為人行道，柱下2米寬作為種植畦，畦高20厘米。在畦中間開一條深和寬各40厘米的溝，在溝內(nèi)每畝施入農(nóng)家肥2000千克，草木灰2000千克，15：15：15的氮磷鉀三元復(fù)合肥50千克，與泥土混勻做底肥。然后將合格的果苗按設(shè)計植于種植畦上。種植后需澆一次定根水，以后保持泥土濕度在60%～80%之間即可。

　　品種混種：火龍果有紅皮紅肉，紅皮白肉等品種。白肉型品種自花授粉著果率高，而紅肉型品種自花授粉親和性差，坐果率低。因此，在種植時，要兩個以上品種間種或混種，以便相互授粉，提高著果率。

　　四、火龍果-科學(xué)管理

　　追肥：定植后確定植株已成活即可施肥。苗期以水肥為好，薄肥勤施，并逐步增加施肥量。成年植株每年的5月宜重施肥，以磷、鉀為主，氮肥為輔。開花結(jié)果期間要增施鉀肥，以促進果實糖分積累，提高品質(zhì)。采完最后一批果時，每柱施復(fù)合肥0.5千克，以促發(fā)新枝。

　　排灌：火龍果在溫暖濕潤、光線充足的環(huán)境下生長迅速。干冬季節(jié)應(yīng)多澆水，使其根系保持旺盛生長狀態(tài)。在陰雨連綿天氣應(yīng)及時排水，以免感染病菌造成莖肉腐爛。結(jié)果期要經(jīng)常保持土壤濕潤。

　　中耕：火龍果園不必翻耕，行間雜草可用10%草甘膦30倍液進行防除，樹盤周圍的雜草及時拔除即可。

　　病蟲害防治：火龍果病蟲害較少，蟲害主要有蝸牛、螞蟻、白蟻和蚜蟲等，及時防治即可。防治可選用晶體敵百1000倍液噴灑地面及1米以下莖部和水泥柱進行防治。蝸牛盛發(fā)時，可以在樹盤周圍撒6%斗蝸螺，效果相當好。

　　五、火龍果-摘心、疏芽

　　摘心：當枝條長至1.3～1.4米時摘心，促進分枝，使分枝自然下垂，以積累養(yǎng)分，提早開花結(jié)果。

　　疏芽：幼苗期，疏除基部所有側(cè)芽，選留1～2個頂端壯芽引其沿攀援柱向上生長。生長旺期，應(yīng)及時將過密較弱的新芽疏去，以減少養(yǎng)分消耗，保證主枝的生長。

　　六、火龍果-疏花、果

　　疏花：盛花期，每批出現(xiàn)的花蕾數(shù)都較多，一個枝條的花蕾有時可達10～20個，宜于現(xiàn)蕾后8天內(nèi)，在每枝留不同方位的2～3個強壯花蕾，其他的全部疏除。

　　疏果：謝花后5～7天，每枝選留1～2個授粉成功的健壯果實，其他的一律剪除，以提高商品果率。

　　七、火龍果-補植、修剪

　　補植：對于長勢較弱的個別植株應(yīng)挖除補植新苗，以增加來年產(chǎn)量。

　　修剪：秋后，要將已結(jié)果多個的頂端或弱枝剪去，讓留下的粗壯枝條重新長出新枝，以保證來年的產(chǎn)量和質(zhì)量。

　　八、火龍果-適時收獲

　　火龍果授粉成功的花朵，在謝花后第5～7天果房就明顯增大，到31天，果實由綠色逐漸變紅色，再經(jīng)5～7天，果實外觀鼓脹渾圓，且有光澤出現(xiàn)時，就可采收。

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