核心提示：想要塑造纖瘦小臉，讓年輕的輪廓重新顯現(xiàn)？嘗試按摩的手法，用一周時間集中呵護你的肌膚吧！短短7天時間，你的靚麗指數(shù)就會得到加倍提升哦！MM們是不是心動了呢？趕緊來一起按摩臉部吧。＜br＞

　　想要塑造纖瘦小臉，讓年輕的輪廓重新顯現(xiàn)？嘗試按摩的手法，用一周時間集中呵護你的肌膚吧！短短7天時間，你的靚麗指數(shù)就會得到加倍提升哦！MM們是不是心動了呢？趕緊來一起按摩臉部吧。

　　一. 利用微強力按摩來調整輪廓

　　基本動作

　　1. 雙手大拇指放在咀嚼肌下方，其余四指放在鬢角部位，用大拇指腹沿著下頜到耳朵下方做按摩，重復10次。

　　2. 雙手握拳，利用指關節(jié)在顴骨方向做按壓動作，重復10次。

　　特別動作:

　　1. 雙手握拳，利用指關節(jié)在脖子與下頜之間做上下按摩，重復5次。

　　2. 利用雙手指關節(jié)在下頜處，從下巴中央到耳朵兩側做來回按摩，重復5次。

　　3. 大拇指放在臉頰旁邊，食指做成鉤狀，分別按摩眼眶上下兩側，以及嘴角到顴骨位置，各做3次。

　　4. 用一手的大拇指在鼻翼兩側沿著鬢角做提升按摩，兩邊各5次。

　　二. 改善浮腫，提亮膚色

　　1. 一只手做臉部上提動作，另一只手沿著臉頰往鼻子方向做橫向按摩。

　　2. 用中指和無名指在唇部周圍做繞圈按摩，能消除堆積的皮下脂肪，還能改善暗沉臉色。

　　3. 用中指和無名指在眼角中間往鼻翼兩側做輕壓按摩，重復5次。

　　4. 雙手中指和無名指做額頭的上下移動按摩，重復5次。

　　5. 雙手中指和無名指放在額頭的一側，兩手互相做畫半圓按摩，然后換邊進行。

　　三. 使用沉穩(wěn)按摩來改善淋巴循環(huán)

　　基本動作:

　　1. 使用具有鎮(zhèn)靜效果的化妝水通過化妝棉輕拍面部。

　　2. 雙手涂抹乳液，從臉頰往太陽穴方向做提拉按摩。

　　3. 手掌覆蓋額頭，做上下直線按摩，提升額頭。

　　4. 從耳朵下方至肩膀部位用手掌輕拍，可以加速脖頸部位的淋巴循環(huán)。

　　特別動作:

　　1. 用手指由肩膀往脖子做輕拍動作，能夠去皺紋，改善淋巴循環(huán)。

　　2. 雙手手掌沿著臉頰往耳朵方向，由內向外做滑動按摩。

　　3. 用雙手指腹在額頭處做上提按摩。

（實習編輯：閆麗莉）

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