每一個(gè)女性朋友都追寵緊致的小V臉，因?yàn)榫退阍倬碌奈骞?，臉如果太大也?huì)影響美觀， 但是隨著年齡的增長，臉部輪廓也會(huì)受到一定的影響，有的甚至?xí)沦?，那么，如何提升臉部輪廓？如何鍛煉使臉部輪廓更清晰？我們一起來看下面的介紹。

如何提升臉部輪廓

1.首先要讓兩只手的五指按額頭正面和側(cè)面等部位，要注意方向是指頭緩緩地由發(fā)際線向頭頂推揉。據(jù)相關(guān)研究表明，頭部兩側(cè)的肌肉往往會(huì)對面頰有很好的牽拉支撐作用，因此對這些部位的肌肉進(jìn)行按摩往往能增加肌肉彈性，從而有助防止法令紋的形成。

2.也可以用大拇指、食指和中指捏起自己的眉頭，再用大拇指頂在眉頭下側(cè)的凹陷部位，需要大家注意的是，此時(shí)要用力按壓一會(huì)，如果酸脹感即可停止，此時(shí)再慢慢地向左右眉梢捏揉。其實(shí)眉部肌肉可以起到牽拉支撐眼睛的作用，通過按摩眉部可以有效的放松肌肉，從而消除視疲勞、防止眼角下垂。

3.用力眨眼，閉眼4秒鐘，然后再用力睜開眼，保持4秒鐘，反復(fù)做5遍。眼部周圍的肌肉松弛容易令人看上去無精打采，還會(huì)導(dǎo)致眼瞼不能閉合，影響睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可讓人神采奕奕。

4、提升臉部輪廓也可以通常飲食來解決，比如可以吃些蘋果，其中富含大量的水分和維生，它可以補(bǔ)充肌膚水分，而且還可以增加肌膚彈性，除此之外，還能抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊致，解除皮膚下垂的煩惱。也可以吃些胡蘿卜，因?yàn)楹}卜富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質(zhì)，還能潤澤肌膚。而且胡蘿卜還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚松弛下垂的現(xiàn)象，使肌膚更加細(xì)膩有彈性。

如何提升臉部輪廓？相信不少女性都想了解此問題，以上就是相關(guān)的介紹，建議在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其要注意堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以讓你更健康，而且還可以讓臉部變得更加纖瘦，讓你更加有自信。

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