一、產(chǎn)婦能不能吃大陳皮

　　產(chǎn)婦能吃大陳皮嗎？

　　1、陳皮是曬干的橘子皮，它有很多功效，而且純天然，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生什么危害。產(chǎn)婦也是可以吃陳皮的，并且，有很多產(chǎn)婦在坐月子期間都是吃過(guò)陳皮的，因?yàn)橛泻芏嘣袐D都會(huì)出現(xiàn)氣理不順現(xiàn)象。

　　2、之所以大部分產(chǎn)婦出現(xiàn)噯氣、消化不良等狀況是因?yàn)槌缘锰袪I(yíng)養(yǎng)了，并且吃得太多了，運(yùn)動(dòng)有比較少，因此腸胃負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致消化不良。而陳皮對(duì)于氣滯濕阻、咳嗽多痰等都有著很好的治療效果。

　　3、除了簡(jiǎn)單的吃陳皮湯之外，其實(shí)產(chǎn)婦可以在煮陳皮湯的過(guò)程中加一些紅豆做成紅豆陳皮湯或者是加入一些生姜片、冰糖等，會(huì)起到不同的效果，比如治療咳嗽，或者是驅(qū)寒、養(yǎng)生、養(yǎng)顏等多重功效。

　　注意事項(xiàng)：

　　其實(shí)產(chǎn)婦在坐月子期間并不需要吃太多有營(yíng)養(yǎng)的食物，只要吃得飽，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡就夠了，另外，奶水少的話(huà)可以多吃一些催奶的食物，對(duì)于出生的嬰兒，最好是能夠采用母乳喂養(yǎng)。

二、陳皮有哪些食用方法

　　陳皮粥

　　原料：陳皮10克，大米50克。做法：將陳皮洗凈，切細(xì)，水煎取汁，去渣；大米淘?xún)?，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑；或?qū)㈥惼ぱ袨榧?xì)末，每次取3-5克，調(diào)入稀粥中服食。

　　功效：可行氣健脾，化痰止咳，適用于脾胃氣滯，脘腹脹滿(mǎn)，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐，咳嗽痰多，胸膈滿(mǎn)悶等。

　　陳皮瘦肉羹

　　原料：陳皮10克，豬瘦肉50克，生姜3片，調(diào)味品適量。做法：將陳皮洗凈，切為細(xì)末；蔥切為段；豬瘦肉洗凈，切絲，用淀粉、醬油、料酒勾芡；鍋中放植物油適量燒熱后，下蔥、姜爆香，而后下肉絲爆炒，再下陳皮絲翻炒，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精，炒熟即成。

　　功效：可健脾開(kāi)胃，制酸止痛，適用于胃氣郁滯，胃酸過(guò)多把致的胃脘疼痛，暖氣，泛吐清水等。

　　陳皮鯽魚(yú)

　　原料：陳皮10克，鯽魚(yú)250克，調(diào)味品適量。做法：將陳皮泡開(kāi)，洗凈，切絲；生姜切片；胡椒研細(xì)；蔥切段；鯽魚(yú)去鱗雜，洗凈；將陳皮、生姜、胡椒、蔥段等放入魚(yú)腹內(nèi)，而后將鯽魚(yú)放碗中，上面擺上姜片，再加入黃酒、食醋、食鹽、味精及清水適量，隔水燉熟后服食。

　　功效：可健脾暖胃，適用于虛寒胃痛，慢性痢疾，慢性腹瀉，腹痛等。

　　陳皮鴨

　　原料：陳皮10克，青鴨1只，調(diào)味品適量。做法：將鴨去毛雜，洗凈，加水煨燉，稍爛時(shí)取出，候涼拆去鴨骨，胸脯朝上，放于搪瓷盆內(nèi)；將燉鴨的原湯加適量奶粉，雞汽煮沸，調(diào)入料酒、醬油、胡椒粉、姜粉等再煮沸，放入搪瓷盆內(nèi)，將切絲的陳皮放在拆骨鴨上面，上籠蒸30分鐘即成。

　　功效：可健脾開(kāi)胃，適用于脾胃虛弱，食欲不振，營(yíng)養(yǎng)不良，體虛消瘦等。

　　陳皮油燙雞

　　原料：陳皮15克，嫩公雞1只（約1500克），調(diào)料適量。做法：將公雞去毛雜，洗凈，放入鍋中，加入切碎的陳皮、蔥、姜、椒、鹽等，煮至雞六成熟時(shí)，撈出放涼；再將雞、鹵汁放入鍋內(nèi)，用文火煮至雞六成熟時(shí)，撈出放涼；再將雞、鹵汁放入鍋內(nèi)，用文火煮至雞熟，取出；將鹵汁加糖、味精、食鹽等，用武火收濃湯汁涂抹在雞皮上，余汁倒出不用。鍋中放植物油燒至九成熱時(shí)，先將余下的陳皮下鍋炸酥，再將雞反復(fù)用炸陳皮的油淋燙，至雞皮呈紅亮色時(shí)取出再抹上麻油，斬成塊狀即成。

　　功效：可溫中益氣，燥濕健脾，適用于胸腹脹滿(mǎn)，不思飲食，嘔吐反胃等。

　　雞橘粉粥

　　原料：雞內(nèi)金5克，干桔皮3克，砂仁2克，大米30克，白糖少許。做法：將諸藥共研細(xì)末；大米淘?xún)?，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入藥末及白糖，煮至粥熟服食，每日2次，中晚各服1碗。

　　功效：可健脾消積，適用于小兒飲食不節(jié)所致的肚腹脹大，面黃肌瘦，嘔吐，大便粘滯不爽等。

　　小貼士：陳皮有燥濕化痰之功，故咳嗽痰多者服食尤為適宜。 陳皮以陳久者為佳，且以廣東新會(huì)柑、茶枝柑的柑皮的品質(zhì)最好，處方名“廣陳皮”、“新會(huì)皮”。 不過(guò)陳皮燥濕助熱，舌赤少津，內(nèi)有實(shí)熱者慎用。

三、適宜及不宜吃陳皮的人群

　　適宜吃陳皮的人群

　　脘腹脹滿(mǎn)者。陳皮入脾胃經(jīng)，有溫通枯燥之功。對(duì)于脾胃氣滯，寒濕阻滯脾胃者，食積氣滯，脘腹脹痛，脾虛氣滯者分別配伍不同的中藥有行氣、除脹、燥濕之功。

　　嘔吐、呃逆者。陳皮有苦降之性，新型溫通，入肺走胸，對(duì)于嘔噦范圍嘈雜，痰氣交阻之胸痹者分別配伍不同的中藥有行氣通痹，下氣止嘔之功效。

　　寒痰咳嗽者。陳皮善于燥濕化痰，對(duì)于濕痰咳嗽，寒痰咳嗽分別配伍不同中藥有祛濕化痰之功效。

　　心血管疾病者。預(yù)防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者。

　　不宜吃陳皮的人群

　　氣虛者。陳皮屬于行氣之藥，對(duì)于氣虛者不能用。

　　陰虛燥咳者。陳皮有溫燥之功效，對(duì)于陰虛燥咳者不能用。

　　吐血癥者。陳皮有辛散，苦溫之藥，吐血癥多由于胃熱壅盛，肝郁化火而成。所以，對(duì)于吐血癥之人不能使用。

四、陳皮能回奶嗎

　　陳皮能回奶嗎

　　陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服，具有回奶的作用。陳皮，中藥名。為蕓香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。采摘成熟果實(shí)，剝?nèi)」?，曬干或低溫干燥。常剝成?shù)瓣，基部相連，有的呈不規(guī)則的片狀，厚1～4mm。外表面橙紅色或紅棕色，有細(xì)皺紋和凹下的點(diǎn)狀油室;內(nèi)表面淺黃白色，粗糙，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛、苦。陳皮水煎，具有回奶的作用。

　　回奶是哺乳期的最后一步，回奶的方法分為自然回奶和人工回奶兩種，一般來(lái)說(shuō)自然回奶是科學(xué)上比較推薦的方法。自然回奶是一種循序漸進(jìn)的方法，它通過(guò)減少寶寶吸吮刺激乳頭，使乳汁分泌量自然減少，直至完全退奶。自然回奶的方法有：

　　1.減少對(duì)乳頭的刺激。如每天減少給寶寶喂奶的次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短每次喂奶時(shí)間。此外，要避免用熱水沖洗乳房。

　　2.不要完全擠出乳汁。如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反?？捎帽浞笕榉繙p輕漲的感覺(jué)。

　　3.多吃回奶的食物。如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食物。應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類(lèi)等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

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