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1、健康教育講話稿 如何上好心理健康教育活動課 良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容.小學(xué)生心理健康教育是一項科學(xué)性，實踐性很強的教育工作.為此，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育;面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性. 一，心理教育活動課的目標 心理教育活動課（或稱心理素質(zhì)培養(yǎng)課）是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素

2、質(zhì)為目的的專門課程.其總體目標是：協(xié)助學(xué)生建立起理性的價值觀念，良好的自我觀念，提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力，改善其意志品質(zhì). 1.幫助學(xué)生建立理性的價值觀念 （1）使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望. （2）增加學(xué)生對價值的察覺：讓學(xué)生理解價值如何影響人的抉擇和行為. （3）幫助學(xué)生學(xué)習(xí)多側(cè)面，多角度地看待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因;進行積極思維方式訓(xùn)練. 2.幫助學(xué)生建立良好的自我觀念 （1）增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認識思想，感受與反應(yīng)之間的關(guān)系. （2）學(xué)會自我接納：以己為榮;認知自己的優(yōu)，缺點. （3）建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身

3、能力，成為獨立的，信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力，體驗成功的喜悅. （4）增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之. 3.幫助學(xué)生建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系 （1）了解人的交往心理需求. （2）熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸，表情，體姿，聲調(diào)，手勢.學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時機談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響;能區(qū)別某人的

4、真正言行與你，對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同. （3）學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧.（4）學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化. 4.幫助學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力 （l）了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話. （2）學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因. （3）學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力. （4）學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點;了解哪

5、些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度. 5.增強耐挫能力 增強耐挫意識.認識到遭遇挫折是正常的.學(xué)會耐挫方法.學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制. b心理教育活動課的內(nèi)容 我們把心理教育活動課的目標具體化，即，以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標，也就是心理教育活動課的內(nèi)容.內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點： 小學(xué)生大多處在6，7歲至11，12歲之間.跟幼兒期和青春期的快速變化相比，此時兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩而穩(wěn)固，身高體重穩(wěn)步增長，各種組織和器官也進一步成熟，尤其是大腦重量逐步接近成人，

6、興奮和抑制機能進一步增強. 伴隨生理上的更加成熟，在社會生活和學(xué)校教育影響下，小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化：注意的有意性進一步增長，注意品質(zhì)明顯提高;感知覺的各個方面繼續(xù)完善，觀察力水平不斷提高;記憶的有意性，意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展;思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡，但思維的自覺性，獨立性和靈活性仍不夠高. 此時兒童的情緒情感更加豐富，有一定的深刻性和穩(wěn)定性;需要，興趣，志向，價值觀體系等初步形成;自我意識進一步復(fù)雜化和深刻化，各成分均有明顯發(fā)展;道德認識，道德行為和意志品質(zhì)也進一步發(fā)展. 小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點，是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達到的一般水平，具體每

7、個學(xué)生能否達到這種一般水平，受多種內(nèi)外因素的制約.發(fā)展性心理教育的主要目標之一，便是幫助學(xué)生正確認識和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問題，促進每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展. 小學(xué)生心理發(fā)展過程中常見的矛盾主要有以下幾種： （1）生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾.例如，有的學(xué)生身高，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達到同年齡正常水平，但其智能卻處在常態(tài)之下. （2）心理過程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾.要么是認識過程的發(fā)展跟不上，使得行動的盲目和情感發(fā)展方向上偏離;要么是情感的發(fā)展跟不上，使得知與行的發(fā)展失去生機和活力;要么是意志過程跟不上，造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié). （3）個性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾.如學(xué)習(xí)需要，學(xué)習(xí)

8、興趣得到發(fā)展，但卻沒有形成正確的動機和良好的志向. （4）自我發(fā)展與外部要求不一致.有些兒童在良好家庭教育的影響下，其智力水平和某些特殊能力會明顯高于一般學(xué)生，對常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會感到不適應(yīng)，不滿足.相反，另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低，會感到外部要求過高.針對以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點及心理發(fā)展過程中所遇到的矛盾，選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動課程的內(nèi)容： 1.智能和創(chuàng)造性：（1）觀察力.（2）記憶力.（3）思維能力.（4）注意力.（5）想象力.（6）創(chuàng)造力. 2.自主堅強的意志特征 （1）自信心一一認識自己，接受自己和堅信自己. （2）目的選擇性一-能夠選定自

9、己的目標，根據(jù)自己目標選擇實現(xiàn)目標的有效途徑. （3）獨立性一一依靠自己解決自己的問題，不輕易接受他人幫助和支配. （4）勇敢一一敢于挑戰(zhàn)，不膽小怕事，不怕苦和累. （5）成就動機強一一敢于承擔責(zé)任，對自己和自己所做之事負責(zé). （6）堅持性一一做事徹底，有耐心. 3.愛的品格和社會適應(yīng)性 （1）愛人-一同情，關(guān)心和幫助他人. （2）愛環(huán)境一-愛護環(huán)境衛(wèi)生，熱愛大自然，具有環(huán)保意識. （3）愛集體和社會一-班級，學(xué)校，家鄉(xiāng)，祖國. （4）社會交往技能一-傾聽，禮貌等等. 4.樂觀開朗的情緒情感特征 （l）樂觀的人生態(tài)度一一常?？吹缴畹墓饷髅?，對前途充滿希望和信心. （2）幽默感. （3）美感一

10、一樂于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美. c小學(xué)心理教育活動課的途徑與實施 （一）心理教育活動課的途徑 心理活動課有三種基本的活動途徑： 1.認知式 一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗，取決于他對情緒的認知反應(yīng).如果認知反應(yīng)積極，正確，那么他的情緒情感體驗是積極的，采取的相應(yīng)行為是積極的;反之，情況則相反.認知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認知方式，通過學(xué)生的感知，想象，思維等認知活動實現(xiàn)活動目標. （1）故事聯(lián)想式 引入故事：教師在活動開始或活動中，利用學(xué)生喜歡聽故事，心理教育活動課的途徑的心理，提供學(xué)生閱讀或傾聽的故事. 聯(lián)想活動.通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動，訓(xùn)練學(xué)生的想象力，創(chuàng)造力，表達內(nèi)心的感受和經(jīng)

11、驗. （2）討論一澄清式 專題討論：針對當前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題，熱點問題，困惑問題展開討論. 辯論：就爭論性問題進行分組辯論，提出正反兩方面的不同意見. 配對討論：就一個題目，先兩個人討論，提出一個意見，然后再與另兩個人討論的意見協(xié)商，形成4個人的共同意見.再與另4個人一起協(xié)調(diào)，獲得8個人的結(jié)論.這種討論必須經(jīng)過深思熟慮，參與感會比較高，討論的效果會比較好. 四四討論：分組進行，每組4人，在小組中每個人發(fā)言一分鐘，在發(fā)言之前要給出個人思考時間. 2.情境式 通過提供，創(chuàng)設(shè)一些具體的情境，引導(dǎo)學(xué)生體驗，感悟.情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型. （1）氛圍式 利用錄像，錄音，電影多媒體手段

12、，真實地再現(xiàn)某些生活場景，或感受之優(yōu)美，或感受人物之心態(tài)起伏.利用音樂渲染，富有激情的語言描述，營造出與主題相映襯的生動氣氛. 人際氛圍是指導(dǎo)師生之間，生生之間通過活動，增進相互溝通，情感交流，形成的一種相互關(guān)心，相互尊重，平等的關(guān)系.讓學(xué)生感到教師的真誠期待，幫助學(xué)生樹立自信，在活動中教師能切實體驗學(xué)生的情感，引發(fā)情感共鳴，師生共同體驗活動之樂趣，活動之收益. （2）角色一體驗式 根據(jù)活動需要，讓學(xué)生扮演活動中某一人物角色，按角色需要思考，行動，體驗該角色人物的思想，心理，學(xué)習(xí)模仿好的一面或更清楚地認識到其不恰當?shù)乃季S方式及行為，進而增進自我認識，減輕或消除心理問題，發(fā)展良好的心理品質(zhì). 啞

13、劇表演：輔導(dǎo)教師提出一個主題或一個場景，要求學(xué)生不用語言而用表情，動作表演出來.比如，讓學(xué)生表演與新同學(xué)見面的情景;表演贊美別人，喜歡別人或討厭別人的情景，以揭示內(nèi)心活動，促進學(xué)生非語言溝通能力的發(fā)展. 空椅子表演.一個人表演.將兩張椅子相對擺放，學(xué)生先坐在其中一張椅子上，另一張椅子雖空著，但假設(shè)坐著一個人（或是異性同學(xué)，或是另一位同學(xué)，或是老師，或是父母），讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過的對話，或心中所想的話，然后坐到對面去，扮演對方的角色以對方的立場說話，如此重復(fù)多次，增進學(xué)生對對方的了解，改善與對方的交往. 角色互換：與前者相似，但參與的人是兩個以上.比如，輔導(dǎo)教師讓一個學(xué)生扮演失敗者，一

14、個學(xué)生扮演幫助者.兩人對話一段時間后，互換椅子或角色. 雙重扮演.兩個同學(xué)，一個是有問題的學(xué)生，一個是助理演員.有問題的學(xué)生表現(xiàn)什么，助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么，這樣表現(xiàn)，重復(fù)事實，幫助問題學(xué)生清楚認識自己. （3）游戲式 游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動形式之一、它具有趣味性，自主性，虛構(gòu)性，創(chuàng)造性，社會性（契約性，互動性）的特點. 游戲的趣味性 使學(xué)生能得以在緊張中放松，在不安中坦然，在競賽中找到觀點，充分放松自我，表現(xiàn)自我，流露真情. 游戲的自主性 表現(xiàn)在允許”自由選擇”和”自由加入與退出”，讓參與者意識到自己的存在，不必一定按別人的好惡行事，當參與者在游戲中興致很高時，他是忘我地技人，其自主

15、性表現(xiàn)的最淋漓盡致. 游戲的虛構(gòu)性 表現(xiàn)在它可以在一個虛構(gòu)的情境下活動，在這個情境中，不同于現(xiàn)實中的生活，參與者拋棄了原來的生活角色，來扮演游戲中的角色，大家無論平時課堂上學(xué)習(xí)好壞，高低卑賤，品德優(yōu)劣，只要參與進來善于出謀獻策的，都得到同伴的尊重.因為具有虛構(gòu)性，在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意，參與者可以摘掉面具放松自己. 游戲的創(chuàng)造性 認知學(xué)派創(chuàng)始人皮亞杰認為，游戲是思考的一種表現(xiàn)形式.在游戲中，參與者的身心是處于放松狀態(tài)的，由于是自主參與，積極性高漲，其思維也最活躍，他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容，形式，規(guī)則，最大限度地發(fā)掘，展示自我.同時，由于游戲的團體性，團體成員之間的思維碰撞，激發(fā)的火花成為創(chuàng)造的又一源泉. 游戲的社會性 游戲的組成是團體形態(tài)，因此，也要求成員之間協(xié)同，合作，配合

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