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健康教育講話稿(三).doc

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 12:22

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1、健康教育講話稿 如何上好心理健康教育活動課 良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容.小學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性,實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作.為此,我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,有針對性地實(shí)施教育;面向全體學(xué)生,通過普遍開展教育活動,使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識,使心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生,以學(xué)生為主體,充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性. 一,心理教育活動課的目標(biāo) 心理教育活動課(或稱心理素質(zhì)培養(yǎng)課)是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素

2、質(zhì)為目的的專門課程.其總體目標(biāo)是:協(xié)助學(xué)生建立起理性的價值觀念,良好的自我觀念,提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力,改善其意志品質(zhì). 1.幫助學(xué)生建立理性的價值觀念 (1)使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望. (2)增加學(xué)生對價值的察覺:讓學(xué)生理解價值如何影響人的抉擇和行為. (3)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)多側(cè)面,多角度地看待學(xué)習(xí)和生活:學(xué)習(xí)正確歸因;進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練. 2.幫助學(xué)生建立良好的自我觀念 (1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識思想,感受與反應(yīng)之間的關(guān)系. (2)學(xué)會自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu),缺點(diǎn). (3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身

3、能力,成為獨(dú)立的,信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅. (4)增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之. 3.幫助學(xué)生建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系 (1)了解人的交往心理需求. (2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧:眼神接觸,表情,體姿,聲調(diào),手勢.學(xué)習(xí)語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的

4、真正言行與你,對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同. (3)學(xué)會處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧.(4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化. 4.幫助學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力 (l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認(rèn)識和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對話. (2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因. (3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動,減輕壓力. (4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪

5、些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度. 5.增強(qiáng)耐挫能力 增強(qiáng)耐挫意識.認(rèn)識到遭遇挫折是正常的.學(xué)會耐挫方法.學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制. b心理教育活動課的內(nèi)容 我們把心理教育活動課的目標(biāo)具體化,即,以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標(biāo),也就是心理教育活動課的內(nèi)容.內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點(diǎn): 小學(xué)生大多處在6,7歲至11,12歲之間.跟幼兒期和青春期的快速變化相比,此時兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩而穩(wěn)固,身高體重穩(wěn)步增長,各種組織和器官也進(jìn)一步成熟,尤其是大腦重量逐步接近成人,

6、興奮和抑制機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng). 伴隨生理上的更加成熟,在社會生活和學(xué)校教育影響下,小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化:注意的有意性進(jìn)一步增長,注意品質(zhì)明顯提高;感知覺的各個方面繼續(xù)完善,觀察力水平不斷提高;記憶的有意性,意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展;思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡,但思維的自覺性,獨(dú)立性和靈活性仍不夠高. 此時兒童的情緒情感更加豐富,有一定的深刻性和穩(wěn)定性;需要,興趣,志向,價值觀體系等初步形成;自我意識進(jìn)一步復(fù)雜化和深刻化,各成分均有明顯發(fā)展;道德認(rèn)識,道德行為和意志品質(zhì)也進(jìn)一步發(fā)展. 小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn),是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達(dá)到的一般水平,具體每

7、個學(xué)生能否達(dá)到這種一般水平,受多種內(nèi)外因素的制約.發(fā)展性心理教育的主要目標(biāo)之一,便是幫助學(xué)生正確認(rèn)識和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問題,促進(jìn)每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展. 小學(xué)生心理發(fā)展過程中常見的矛盾主要有以下幾種: (1)生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾.例如,有的學(xué)生身高,神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達(dá)到同年齡正常水平,但其智能卻處在常態(tài)之下. (2)心理過程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾.要么是認(rèn)識過程的發(fā)展跟不上,使得行動的盲目和情感發(fā)展方向上偏離;要么是情感的發(fā)展跟不上,使得知與行的發(fā)展失去生機(jī)和活力;要么是意志過程跟不上,造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié). (3)個性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾.如學(xué)習(xí)需要,學(xué)習(xí)

8、興趣得到發(fā)展,但卻沒有形成正確的動機(jī)和良好的志向. (4)自我發(fā)展與外部要求不一致.有些兒童在良好家庭教育的影響下,其智力水平和某些特殊能力會明顯高于一般學(xué)生,對常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會感到不適應(yīng),不滿足.相反,另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低,會感到外部要求過高.針對以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理發(fā)展過程中所遇到的矛盾,選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動課程的內(nèi)容: 1.智能和創(chuàng)造性:(1)觀察力.(2)記憶力.(3)思維能力.(4)注意力.(5)想象力.(6)創(chuàng)造力. 2.自主堅(jiān)強(qiáng)的意志特征 (1)自信心一一認(rèn)識自己,接受自己和堅(jiān)信自己. (2)目的選擇性一-能夠選定自

9、己的目標(biāo),根據(jù)自己目標(biāo)選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效途徑. (3)獨(dú)立性一一依靠自己解決自己的問題,不輕易接受他人幫助和支配. (4)勇敢一一敢于挑戰(zhàn),不膽小怕事,不怕苦和累. (5)成就動機(jī)強(qiáng)一一敢于承擔(dān)責(zé)任,對自己和自己所做之事負(fù)責(zé). (6)堅(jiān)持性一一做事徹底,有耐心. 3.愛的品格和社會適應(yīng)性 (1)愛人-一同情,關(guān)心和幫助他人. (2)愛環(huán)境一-愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,熱愛大自然,具有環(huán)保意識. (3)愛集體和社會一-班級,學(xué)校,家鄉(xiāng),祖國. (4)社會交往技能一-傾聽,禮貌等等. 4.樂觀開朗的情緒情感特征 (l)樂觀的人生態(tài)度一一常常看到生活的光明面,對前途充滿希望和信心. (2)幽默感. (3)美感一

10、一樂于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美. c小學(xué)心理教育活動課的途徑與實(shí)施 (一)心理教育活動課的途徑 心理活動課有三種基本的活動途徑: 1.認(rèn)知式 一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗(yàn),取決于他對情緒的認(rèn)知反應(yīng).如果認(rèn)知反應(yīng)積極,正確,那么他的情緒情感體驗(yàn)是積極的,采取的相應(yīng)行為是積極的;反之,情況則相反.認(rèn)知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方式,通過學(xué)生的感知,想象,思維等認(rèn)知活動實(shí)現(xiàn)活動目標(biāo). (1)故事聯(lián)想式 引入故事:教師在活動開始或活動中,利用學(xué)生喜歡聽故事,心理教育活動課的途徑的心理,提供學(xué)生閱讀或傾聽的故事. 聯(lián)想活動.通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動,訓(xùn)練學(xué)生的想象力,創(chuàng)造力,表達(dá)內(nèi)心的感受和經(jīng)

11、驗(yàn). (2)討論一澄清式 專題討論:針對當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題,熱點(diǎn)問題,困惑問題展開討論. 辯論:就爭論性問題進(jìn)行分組辯論,提出正反兩方面的不同意見. 配對討論:就一個題目,先兩個人討論,提出一個意見,然后再與另兩個人討論的意見協(xié)商,形成4個人的共同意見.再與另4個人一起協(xié)調(diào),獲得8個人的結(jié)論.這種討論必須經(jīng)過深思熟慮,參與感會比較高,討論的效果會比較好. 四四討論:分組進(jìn)行,每組4人,在小組中每個人發(fā)言一分鐘,在發(fā)言之前要給出個人思考時間. 2.情境式 通過提供,創(chuàng)設(shè)一些具體的情境,引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn),感悟.情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型. (1)氛圍式 利用錄像,錄音,電影多媒體手段

12、,真實(shí)地再現(xiàn)某些生活場景,或感受之優(yōu)美,或感受人物之心態(tài)起伏.利用音樂渲染,富有激情的語言描述,營造出與主題相映襯的生動氣氛. 人際氛圍是指導(dǎo)師生之間,生生之間通過活動,增進(jìn)相互溝通,情感交流,形成的一種相互關(guān)心,相互尊重,平等的關(guān)系.讓學(xué)生感到教師的真誠期待,幫助學(xué)生樹立自信,在活動中教師能切實(shí)體驗(yàn)學(xué)生的情感,引發(fā)情感共鳴,師生共同體驗(yàn)活動之樂趣,活動之收益. (2)角色一體驗(yàn)式 根據(jù)活動需要,讓學(xué)生扮演活動中某一人物角色,按角色需要思考,行動,體驗(yàn)該角色人物的思想,心理,學(xué)習(xí)模仿好的一面或更清楚地認(rèn)識到其不恰當(dāng)?shù)乃季S方式及行為,進(jìn)而增進(jìn)自我認(rèn)識,減輕或消除心理問題,發(fā)展良好的心理品質(zhì). 啞

13、劇表演:輔導(dǎo)教師提出一個主題或一個場景,要求學(xué)生不用語言而用表情,動作表演出來.比如,讓學(xué)生表演與新同學(xué)見面的情景;表演贊美別人,喜歡別人或討厭別人的情景,以揭示內(nèi)心活動,促進(jìn)學(xué)生非語言溝通能力的發(fā)展. 空椅子表演.一個人表演.將兩張椅子相對擺放,學(xué)生先坐在其中一張椅子上,另一張椅子雖空著,但假設(shè)坐著一個人(或是異性同學(xué),或是另一位同學(xué),或是老師,或是父母),讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過的對話,或心中所想的話,然后坐到對面去,扮演對方的角色以對方的立場說話,如此重復(fù)多次,增進(jìn)學(xué)生對對方的了解,改善與對方的交往. 角色互換:與前者相似,但參與的人是兩個以上.比如,輔導(dǎo)教師讓一個學(xué)生扮演失敗者,一

14、個學(xué)生扮演幫助者.兩人對話一段時間后,互換椅子或角色. 雙重扮演.兩個同學(xué),一個是有問題的學(xué)生,一個是助理演員.有問題的學(xué)生表現(xiàn)什么,助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么,這樣表現(xiàn),重復(fù)事實(shí),幫助問題學(xué)生清楚認(rèn)識自己. (3)游戲式 游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動形式之一、它具有趣味性,自主性,虛構(gòu)性,創(chuàng)造性,社會性(契約性,互動性)的特點(diǎn). 游戲的趣味性 使學(xué)生能得以在緊張中放松,在不安中坦然,在競賽中找到觀點(diǎn),充分放松自我,表現(xiàn)自我,流露真情. 游戲的自主性 表現(xiàn)在允許”自由選擇”和”自由加入與退出”,讓參與者意識到自己的存在,不必一定按別人的好惡行事,當(dāng)參與者在游戲中興致很高時,他是忘我地技人,其自主

15、性表現(xiàn)的最淋漓盡致. 游戲的虛構(gòu)性 表現(xiàn)在它可以在一個虛構(gòu)的情境下活動,在這個情境中,不同于現(xiàn)實(shí)中的生活,參與者拋棄了原來的生活角色,來扮演游戲中的角色,大家無論平時課堂上學(xué)習(xí)好壞,高低卑賤,品德優(yōu)劣,只要參與進(jìn)來善于出謀獻(xiàn)策的,都得到同伴的尊重.因?yàn)榫哂刑摌?gòu)性,在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意,參與者可以摘掉面具放松自己. 游戲的創(chuàng)造性 認(rèn)知學(xué)派創(chuàng)始人皮亞杰認(rèn)為,游戲是思考的一種表現(xiàn)形式.在游戲中,參與者的身心是處于放松狀態(tài)的,由于是自主參與,積極性高漲,其思維也最活躍,他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容,形式,規(guī)則,最大限度地發(fā)掘,展示自我.同時,由于游戲的團(tuán)體性,團(tuán)體成員之間的思維碰撞,激發(fā)的火花成為創(chuàng)造的又一源泉. 游戲的社會性 游戲的組成是團(tuán)體形態(tài),因此,也要求成員之間協(xié)同,合作,配合

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