武建海副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院 營養(yǎng)科

病情分析：乳酸菌飲料對腸道健康有益，主要通過促進腸道菌群平衡、提高免疫功能和改善消化功能來實現(xiàn)。

1.促進腸道菌群平衡：

乳酸菌是益生菌的一種，有助于維持腸道內(nèi)有益細菌的數(shù)量。

長期飲用乳酸菌飲料可以抑制有害菌的生長，促進有益菌如雙歧桿菌和乳酸桿菌的繁殖。

一些研究表明，攝入乳酸菌飲料后，腸道內(nèi)有益菌數(shù)量增加了20%-40%。

2.提高免疫功能：

腸道是人體重要的免疫器官，約70%的免疫細胞分布在腸道內(nèi)。

乳酸菌可以激活免疫細胞，提高身體的抗感染能力。

飲用乳酸菌飲料可使免疫球蛋白A的分泌量增加約30%，增強腸道黏膜的防御功能。

3.改善消化功能：

乳酸菌能分解乳糖，對于乳糖不耐受者尤其有益。

乳酸菌可以產(chǎn)生短鏈脂肪酸，幫助維持腸道pH值，促進食物消化和吸收。

攝入乳酸菌飲料后，消化不良癥狀（如腹脹、腹痛）的發(fā)生率降低了約25%。

乳酸菌飲料對腸道健康有顯著的積極影響，但需注意合理飲用，避免過量。

相關(guān)知識

乳酸菌飲料都一樣？活性乳酸菌對腸道更有益
乳酸菌飲料對腸胃有好處嗎
哪種乳酸菌飲料比較好 喝乳酸菌飲料能減肥嗎
乳酸菌飲料對身體有好處嗎？
乳酸菌飲料喝了會長胖嗎 喝乳酸菌飲料能減肥嗎
乳酸菌飲料可以嗎，期間可以喝乳酸菌嗎
乳酸飲料有好菌，孩子喝了就沒問題嗎 小孩喝乳酸菌飲料好嗎
乳酸菌發(fā)酵飲料成分主要有哪些 乳酸菌飲料菌種越多越好嗎
乳酸菌飲料健康嗎
喝乳酸菌飲料有什么好處？喝乳酸菌飲料的好處

網(wǎng)址: 乳酸菌飲料對腸道好嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1817198.html