2024年 12月 11日11:47:12 47

“咽食癥”是指碰到討厭的食物就想把它咽下去，既然無(wú)法控制住自己的嘴，那就通過(guò)語(yǔ)言來(lái)欺騙大腦，達(dá)到減肥的效果。

這個(gè)梗最近被博主獼猴桃進(jìn)行了實(shí)踐，搭配16+8減肥法，也就是16小時(shí)吃8頓進(jìn)行減肥。

博主獼猴桃語(yǔ)錄：我有厭食癥，我不愿吃飯老鐵們，但是有的時(shí)候沒(méi)招，為了點(diǎn)人氣啊，我不得已才這樣得厭食癥。

博主獼猴桃語(yǔ)錄：今天依舊是厭食癥患者的一天，大家好，我是一名正在減肥的厭食癥患者?！把适嘲Y”就是老鐵碰到討厭的食物，必須消滅掉。夜斷是指夜晚不斷吃飯；輕斷食就是輕輕地咬斷食物；16+8減肥法就是我獨(dú)創(chuàng)的16個(gè)小時(shí)吃8頓以及16個(gè)涼菜+18個(gè)熱菜；節(jié)食就是像過(guò)節(jié)一樣毫無(wú)節(jié)制的吃東西；辟谷就是老鐵們必須把肚子吃的鼓鼓的。

博主獼猴桃語(yǔ)錄：老鐵們，今天晚上我減肥，我專(zhuān)撿這肥的吃，不帶肥肉我都不吃啊。

晚上進(jìn)行一下輕斷食減肥的時(shí)候，點(diǎn)一頓外賣(mài)，商家還以為哪家公司聚餐呢。每天最大的運(yùn)動(dòng)量就是吃飯了，當(dāng)大腦識(shí)別到又是厭食癥，又是16+8的各種減肥名詞的時(shí)候，就會(huì)開(kāi)始釋放減肥信號(hào)。

這個(gè)時(shí)候，只需要搭配輕微的運(yùn)動(dòng)，也就是顳下頜關(guān)鍵進(jìn)行上下運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到很好的減肥效果。之后，大家便開(kāi)發(fā)出了各種減肥方法：

液斷減肥：夜晚不斷吃飯；

輕斷食：輕輕地咬斷食物；

碳循環(huán)：一直吃碳水一直循環(huán)；

異食癖：異常的喜歡吃零食；

左旋：左邊旋轉(zhuǎn)進(jìn)食就不會(huì)長(zhǎng)胖；

辟谷：必須把肚子吃的鼓鼓的；

如果有減肥需求的朋友們可以試試以上這幾種方法，將這些減肥方法全部搭配在一起使用的話，就會(huì)有1+1大于2的效果，最多五天就能看到成效了。

博主獼猴桃語(yǔ)錄：如果親問(wèn)我晚上吃什么，我晚上是不吃的，我如果說(shuō)我白天往死里鍛煉，晚上我往死里吃，這樣跟沒(méi)減有什么區(qū)別。既然決定做了，就做到底，我既然決定減肥健身，我就不可能像其他博主一樣做一些兩面三刀雙重人格的事。我說(shuō)減肥減脂，我就一頓飯都不會(huì)瞎吃的，如果我吃了，老鐵們那我白天不全白練了嗎，這些汗水都白流了嗎？