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針灸減肥的食譜有什么？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月18日 22:47

針灸減肥的食譜有什么？

2025-03-29

病情描述：針灸減肥的食譜有什么？

醫(yī)生回答(2) 馬立新

副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

...展開(kāi)

針灸減肥的無(wú)特定食譜。日常注意不要食用高熱量食物，如堅(jiān)果、蛋糕等；也不要食用油炸、煙熏類(lèi)高脂肪食物。保證三餐飲食合理，切勿節(jié)食減肥，日?？梢赃M(jìn)行跑步、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，促使脂肪消耗。

2025-03-29 海青春

副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院

...展開(kāi)

針灸減肥沒(méi)有特定的食譜，注意合理膳食，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)清淡即可，避免食用辛辣刺激的事物，多吃一些新鮮的果蔬，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，建議減肥可以選擇通過(guò)控制飲食與適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥，這樣是安全又有效的減肥方式，根據(jù)醫(yī)生的建議注意飲食情況。

2025-03-29

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