喝普洱茶為什么減肥？還在為頑固脂肪發(fā)愁？試試這個(gè)燃脂黑科技，

姐妹們，終于找到一個(gè)對(duì)付頑固脂肪的妙招了，就是喝普洱茶，別不信聽我給你嘮嘮這玩意兒真不是智商稅，

一、普洱茶到底咋減肥的？

這難題問得好，普洱茶里頭有種叫"茶多酚"的東西，能幫忙加速新陳代謝，簡(jiǎn)單說就是讓身體更快地消耗熱量，而不是讓它們變成肥肉囤積起來，而且普洱茶還能抑制脂肪的吸收，你吃進(jìn)去的油分它幫你擋一擋。

我之前試過每次吃完火鍋喝一杯，感覺沒那么膩歪了第二天稱體重確實(shí)輕了點(diǎn)，不是夸張是真的，茶多酚這東西確實(shí)有點(diǎn)東西不是瞎忽悠。

小提示普洱茶不是喝一次就見效，得持續(xù)。就像追劇一樣得追完一整季才有大結(jié)局。

二、普洱茶能直接"刮走"肚子上的肉嗎？

這個(gè)得說清楚普洱茶不是啥"刮油針"，不會(huì)像科幻片里那樣直接把脂肪吸走。但它確實(shí)能幫大忙。

普洱茶里的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌幫助消化。而且它還能調(diào)節(jié)腸道菌群讓那些"壞細(xì)菌"少點(diǎn)，"好細(xì)菌"多點(diǎn)。你想啊腸道環(huán)境好了代謝自然就順暢了，肚子上那些頑固脂肪自然就更簡(jiǎn)單被分解了。

我有個(gè)朋友她每天下午茶時(shí)間都喝普洱，持續(xù)了倆月小肚子真的平了不少。她說感覺肚子沒那么脹了，人也輕快了。這可不是我瞎編的有圖為證。

作用 效果 需要時(shí)間 促進(jìn)消化 減輕腹脹 幾天 調(diào)節(jié)菌群 改善代謝 幾周 抑制脂肪吸收 縮減熱量囤積 持續(xù)效果

三、喝普洱茶會(huì)反彈嗎？

反彈？你想多了。普洱茶不是啥神奇藥水，它只是個(gè)輔助工具。倘使你指望喝了它就能天天胡吃海喝還瘦，那確實(shí)會(huì)反彈。

但是。要是你是配合健康飲食喝普洱，那完全不會(huì)！普洱茶能幫你控制食欲，有時(shí)候喝完一杯就感覺不太想再吃零食了。而且它能加速新陳代謝，就算你偶爾多吃點(diǎn)也能幫你代謝掉一部分。

重點(diǎn)來了減肥是生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，不是喝個(gè)茶就能一勞永逸的！

普洱茶不是減肥藥 它只是幫你建立好習(xí)慣的工具 長(zhǎng)期喝不會(huì)反彈前提是你飲食運(yùn)動(dòng)也配合 突然停了就暴飲暴食？那肯定會(huì)胖??！

四、喝普洱茶要留意啥？

這個(gè)難題太關(guān)鍵了！不然喝錯(cuò)了或許適得其反！

別空腹喝！會(huì)傷胃還或許讓你更餓。 別喝太濃！濃茶會(huì)刺激神經(jīng)晚上喝還或許失眠！ 別喝生茶！特別是腸胃不好的人生茶太刺激喝熟茶更溫和！ 別和藥一起喝！茶會(huì)作用藥效這個(gè)常識(shí)得有！

我剛著手喝的時(shí)候就犯過空腹喝的錯(cuò)，結(jié)果胃疼得要命！后來才知道普洱茶在飯后半小時(shí)喝，這時(shí)候效果還不會(huì)傷胃。

還有！普洱茶不是越貴越好！有些老茶頭價(jià)格高得離譜，其實(shí)減肥效果和普通普洱沒差多少。別被那些"古樹茶""陳年茶"忽悠了，性價(jià)比才是王道！

五、一天喝多少才有效？

這個(gè)疑問問得專業(yè)！不是喝得越多越好也不是喝一次就行！

一般而言一天喝3-5克普洱茶就夠了。分成兩三次喝比如：

早上一杯（飯后半小時(shí)） 下午：一杯（下午茶時(shí)間） 晚上：不喝！會(huì)作用睡眠！

我試過早上喝一杯感覺一整天都精神多了，而且確實(shí)不太想摸零食了！下午再喝一杯晚飯就吃得少了，持續(xù)了兩周真的感覺輕了好幾斤。

記?。〔皇呛仍蕉嘣胶?！過量反而會(huì)刺激腸胃還或許讓你心跳加速。適量才是關(guān)鍵就像追星一樣得理智！

六、喝普洱茶減肥和其他方法比怎么樣？

這個(gè)難題問到點(diǎn)子上了。咱們得客觀分析不能盲目跟風(fēng)。

方法 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn) 適合人群 節(jié)食 見效快 難持續(xù)易反彈 意志力超強(qiáng)的人 運(yùn)動(dòng) 健康全面 耗時(shí)多易舍棄 有毅力的人 喝普洱茶 方便易行輔助效果 需配合其他方法 懶人上班族

你看普洱茶不是啥萬能藥，但它勝在方便！不像運(yùn)動(dòng)那么累也不像節(jié)食那么難熬。每天泡杯茶喝著喝著就瘦了這不香嗎？

我有個(gè)同事天天坐辦公室不動(dòng)，還愛吃甜點(diǎn)。后來著手喝普洱每天一杯三個(gè)月瘦了8斤！她說就是感覺人輕松了，而且對(duì)甜食的也小了。這不比啥減肥藥都靠譜？

七、喝普洱茶減肥有啥感覺？

這個(gè)難題有意思！喝普洱茶減肥身體確實(shí)會(huì)有點(diǎn)感覺的！

消化變好：吃完東西不簡(jiǎn)單脹氣了，感覺肚子舒服多了！ 排便規(guī)律：嗯...就是上廁所更順暢了，老便秘的姐妹會(huì)感謝我。 精神變好：下午不簡(jiǎn)單犯困了工作效率都高了！ 口味變淡對(duì)重口味的東西沒那么饞了，這很關(guān)鍵！

我剛開始喝的時(shí)候最明顯的感覺就是下午不困了！以前一到下午就犯迷糊，喝了普洱后整個(gè)下午都精神滿滿！而且真的不太想摸零食了，這點(diǎn)太贊了！

還有啊喝普洱茶會(huì)放屁！別驚訝這是正?，F(xiàn)象。解釋它在幫你分解油脂呢！雖然有點(diǎn)尷尬但想想是為了減肥也就忍了！

八、普洱茶減肥有啥坑？

這個(gè)難題務(wù)必說！不然你喝著喝著可能就舍棄或是受傷了！

別信"特效茶"：什么"七天瘦10斤"的普洱茶都是騙人的！ 別只靠茶：茶只是輔助不控制飲食照樣胖！ 別喝劣質(zhì)茶有些茶農(nóng)會(huì)用藥喝多了傷身！ 別喝太頻繁：一天兩三次就夠了別當(dāng)水喝！

我見過有人一天喝八杯普洱，結(jié)果胃疼得去醫(yī)院了！還有個(gè)姐妹買了號(hào)稱"減肥特效"的普洱，結(jié)果里面加了瀉藥成分，瘦是瘦了但臉色蠟黃，這誰受得了？

記??！健康減肥才是王道！普洱茶是個(gè)好東西但用錯(cuò)了就是坑！

最后總結(jié)一下普洱茶減肥是個(gè)慢功夫需要耐心和堅(jiān)持。它不是啥神奇魔法但確實(shí)是個(gè)好幫手。假若你能配合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)，那效果絕對(duì)讓你驚喜！

姐妹們別再為頑固脂肪發(fā)愁了！從今天開始泡杯普洱茶，慢慢來你會(huì)感謝本身的！

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責(zé)任編輯：趙思家

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