輕度脫水是指人體因水分流失導(dǎo)致體液不足的早期階段，脫水量約占體重的3%-5%。此時身體會出現(xiàn)輕微代償反應(yīng)，但尚未引起嚴(yán)重生理功能障礙，及時補充水分通常可恢復(fù)。

輕度脫水時，可能出現(xiàn)口渴、尿量減少（尿液顏色加深）、嘴唇或皮膚干燥、輕微頭暈或乏力。兒童可能出現(xiàn)煩躁或活動減少，但精神狀態(tài)基本正常。 判斷依據(jù)：若體重短期內(nèi)下降3%-5%（例如60kg的人減少1.8-3kg），結(jié)合上述癥狀，可初步判斷為輕度脫水。

（ORS）或淡鹽水，每次100-200ml，分多次攝入，避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。 避免高糖或刺激性飲料：如濃茶、咖啡、含糖碳酸飲料可能加劇脫水。飲食調(diào)整2.

補充含電解質(zhì)食物，如粥、湯類、香蕉等，幫助恢復(fù)鈉、鉀平衡。避免高蛋白或油膩食物，以免增加代謝負(fù)擔(dān)。

患者（如糖尿病

、腎病

）對脫水更敏感，需密切觀察癥狀變化。 高溫環(huán)境運動、腹瀉或發(fā)熱時，脫水風(fēng)險顯著增加，應(yīng)提前預(yù)防。何時就醫(yī)2.

若補液后癥狀未緩解（如持續(xù)少尿、心率加快），或出現(xiàn)意識模糊

、四肢冰涼等中重度脫水表現(xiàn)，需立即送醫(yī)，通過靜脈補液治療。

及時識別輕度脫水并科學(xué)處理，可有效防止病情進展。日常注意保持水分?jǐn)z入，尤其在高溫、運動或疾病狀態(tài)下，需額外補充液體。

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重度脫水指失水量占體重的（）
當(dāng)人體內(nèi)失水量占體重的（）時，為重度脫水。
重度脫水指脫水量約占體重的（）
估計脫水的程度.輕度脫水失水量為體重的
重度脫水失水量約為體重的（）
當(dāng)人體內(nèi)失水量占體重的()時,為重度脫水。
當(dāng)失水量為體重的（）左右時為輕度脫水。
中度脫水失水量約為體重的()。
重度脫水是指()
人體體重水占百分之多少

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