當(dāng)孕婦的身體無法有效利用血液中的葡萄糖導(dǎo)致血糖水平升高時，就會發(fā)生妊娠糖尿病。 根據(jù) 斯坦福兒童網(wǎng) 每 3 名女性中就有 9 至 100 名患有妊娠糖尿病。 占所有孕婦的 10%.

這一病癥的誘因多種多樣，會增加嬰兒早產(chǎn)、出生時過度肥胖、呼吸困難以及以后生活中發(fā)展為2型糖尿病的風(fēng)險。那么，究竟是什么引起了妊娠糖尿病，孕期控制血糖是否可行呢？

什么導(dǎo)致血糖問題？

血糖問題的主要原因是身體無法產(chǎn)生足夠的胰島素來處理血液中的葡萄糖水平。 在孕婦中，這種情況可能是由于胎盤產(chǎn)生的激素導(dǎo)致的。 然而，超重、年齡超過 25 歲、曾經(jīng)生過體重過重的嬰兒以及 2 型糖尿病家族史等潛在問題可能會使代孕母親容易患上妊娠糖尿病。

懷孕期間常見的血糖問題

妊娠糖尿病通常在懷孕的前三個月進行篩查。 然而，如果您的產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為您是高?；颊?，那么血糖篩查可能會比典型的 24 周時間更早進行。 此外，如果您感覺比平常更口渴和饑餓，這些很可能是明顯的癥狀。 頻繁上廁所小便是懷孕期間血糖問題的另一個跡象。

降低妊娠糖尿病的風(fēng)險

幸運的是，您可以采取一些措施來降低患妊娠糖尿病的風(fēng)險，如果您已經(jīng)患有妊娠糖尿病，那么在懷孕期間控制血糖絕對是可能的。

健康飲食

飲食是一個重要的生活方式考慮因素，尤其是當(dāng)您懷孕時。 雖然懷孕期間增加一些體重是正常的，但體重過度增加會使您面臨患妊娠糖尿病的風(fēng)險。 與您的產(chǎn)科醫(yī)生合作，您可以計算出健康的體重，以確保您和寶寶保持健康。 確保您的飲食均衡，精制和加工碳水化合物含量低，但蔬菜、優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)含量高。

安全運動

懷孕期間鍛煉的好處很多。 從讓您為相對更容易的分娩做好準(zhǔn)備，到讓您保持苗條和靈活，它還可以幫助您在懷孕期間控制血糖。 避免劇烈運動、增強式組合運動和過度勞累。 選擇低強度的運動，如瑜伽、普拉提、散步和游泳。

體檢

大多數(shù)女性從第 24 周開始接受妊娠期糖尿病篩查。篩查包括進行葡萄糖激發(fā)試驗和可能的口服葡萄糖耐量試驗。 如果您的血糖水平高于通常建議的目標(biāo)，您的醫(yī)生將繼續(xù)進行測試，直到確認(rèn)或排除妊娠糖尿病。 如果您是高?；颊?，越早接受篩查，就能越早開始治療。

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