聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺氣腫 、消化性潰瘍、尿路感染、腎衰竭、肝功能異常 、自身免疫性疾病、血液病

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晚上一般能喝酸奶，但要注意適量。

酸奶是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，晚上適當(dāng)喝酸奶，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)身體健康有一定的好處。

但要注意晚上喝酸奶時(shí)，需要避免過量飲用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。同時(shí)，若患者存在胃病，如胃炎、胃潰瘍等，也需避免過量飲用酸奶，以免導(dǎo)致病情加重。

此外，建議患者日常生活中還需注意飲食營養(yǎng)均衡，避免挑食，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不利于身體健康。另外，建議患者日常要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如外出爬山、跑步等，可以增強(qiáng)身體抵抗力。

2022-01-04 16:44

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