艾灸瘦身穴位合集?想瘦哪里瘦哪里
艾灸真的能減肥嗎？艾灸確實(shí)是個(gè)祛濕的好幫手！今天我整理了一些瘦身穴位，大家可以根據(jù)自己的需求來(lái)試試，想瘦哪里就瘦哪里！如果有姐妹通過(guò)艾灸瘦下來(lái)了，記得分享哦，給我增加點(diǎn)信心！
臂臑穴: 瘦手臂
用拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎，抓200下最好。這樣可以促進(jìn)手臂的血液流通，效果杠杠的！
帶脈穴: 瘦腰部
抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動(dòng)，增強(qiáng)活力，改善便秘，還能趕跑腰部贅肉。這個(gè)方法特別適合久坐不動(dòng)的姐妹們。
風(fēng)市穴: 瘦大腿
對(duì)著這個(gè)穴位敲100下，力度由輕到重，效果更好。這個(gè)方法來(lái)自敲膽經(jīng)，我自己試過(guò)，雖然沒(méi)瘦，但也沒(méi)壞處。
梁丘穴: 腿部線條
將腿部的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右，特別適合對(duì)自己腿部線條不太滿(mǎn)意的姐妹們。
足三里: 腿部浮腫
點(diǎn)燃艾條，在足三里處灸約5分鐘。經(jīng)常艾灸足三里，可以讓下半身血液循環(huán)順暢，從而消除浮腫，減少下半身肥胖。
殷門(mén)穴: 改善肌肉腿
在殷門(mén)穴處用掌根進(jìn)行揉按，力度稍微大點(diǎn)，按揉2分鐘即可。對(duì)于肌肉型的腿部也有一定改善作用。
委中穴: 瘦小腿
在委中穴抹上潤(rùn)滑油，然后用刮痧板連刮幾下，直到刮出痧。這個(gè)方法見(jiàn)效雖然慢，但效果不錯(cuò)。
中脘穴: 控制食欲
按壓時(shí)力道要適中，用食指直接點(diǎn)按50-100下即可?？刂撇蛔∈秤慕忝每梢远喟窗矗瑴p少暴飲暴食。
滑肉門(mén): 瘦小腹
將中指點(diǎn)在滑肉門(mén)上，食指和無(wú)名指并排按下，用適中力度順時(shí)針按揉，輕微酸痛即可，約15-20分鐘。

希望這些穴位能幫助到大家，祝大家都能瘦成自己想要的樣子！

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