擁軍優(yōu)屬，健康同行！大浪街道開展養(yǎng)生專題知識講座

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為進一步弘揚擁軍優(yōu)屬光榮傳統(tǒng)，提升退役軍人及軍屬健康素養(yǎng)，近日，深圳市龍華區(qū)大浪街道武裝部、退役軍人服務站開展了一場健康科學養(yǎng)生知識講座。

活動中，健康講師圍繞“膳食營養(yǎng)”“健康理療”“身心健康”及“運動養(yǎng)生”四大內容，向參與者科普科學健康養(yǎng)生知識，明晰“主動健康”與“被動健康”的區(qū)別，強調主動關注和管理自身健康的重要性，鼓勵退役軍人及軍屬成為自己健康的第一責任人。

講師還通過講解中國居民膳食寶塔、介紹膳食能量平衡、五色養(yǎng)生理念、中醫(yī)藥膳等，與參與者們共探食物與健康之間的緊密聯(lián)系。

在健康理療部分，講師通過講解人體穴位和經(jīng)絡，幫助大家更加了解自己身體情況，做好健康理療。為增加活動趣味性，現(xiàn)場還開展了“健康大富豪”挑戰(zhàn)等互動游戲，同時通過心理測試，引導大家正視心理健康問題，學習有效預防及解決辦法?；顒舆€為退役軍人及軍屬就健康問題答疑解惑。

大浪街道工作人員希望退役軍人及軍屬踐行健康生活理念。退役軍人和家屬紛紛表示，通過此次健康養(yǎng)生專題知識講座，他們學習和掌握到許多養(yǎng)生方法，未來也會更加關注自身健康，以積極健康的心態(tài)去面對生活。

文、圖丨李薇 朱慧歡 張佳淇

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