卷心菜是一種常見的蔬菜。大白菜有著6000多年的悠久歷史?！北静菥V目拾遺“說卷心菜”在太平洋一帶無毒，對腸胃有好處，對胸部有好處，對口渴、排便、消脂減肥都有好處。喜歡的人可以在家里試試。

一。美味白菜減肥

卷心菜有很高的營養(yǎng)價值。其特點是富含纖維素，能促進(jìn)腸壁人的蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐卷心菜，無論是煮的還是炒的都能達(dá)到很好的減肥效果。如果要求“時間短，見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減肥食品，它與白菜結(jié)合，其減肥效果更佳。

2。白菜湯羹減肥

在減肥期間，白菜湯和卷心菜湯可以作為主要的排毒食品。值得注意的是，高脂的高鹽、精加工產(chǎn)品、糖果和淀粉都不能食用。這種減肥手術(shù)的治療時間從7天到30天不等。如果你堅持，你很快就會取得好成績。

白菜湯減肥是一種既方便又經(jīng)濟(jì)的減肥方法?，F(xiàn)在我們來介紹一款美味營養(yǎng)的減肥湯。如果你對它感興趣，你可以試試。

原料：白菜心2000克，凍豆腐片100克，柿子紅綠100克，黃瓜汁，鹽，雞精適量。

方法：1。把菜心和紅柿子椒切成4厘米長的細(xì)絲。2。用鹽腌制白菜心紅柿子椒絲綢和凍豆腐20分鐘，控制鹽水，加入味精和黃瓜汁。三。鍋中開水，倒入上述材料，加入鹽和雞精。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)知道了白菜湯減肥的方法。做卷心菜有很多方法。除了燙傷，烹飪也是很多人最喜歡的方式，而且它的營養(yǎng)價值也很高。

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