膚白貌美大長(zhǎng)腿是諸多女性朋友所追求的完美身材，為此在減肥的道路上越走越遠(yuǎn)。嘗試了很多方法，卻收效甚微。聽(tīng)聞蜂蜜加白醋可以減肥，都想一試。那么蜂蜜加白醋減肥的方法是什么樣的呢?田野牧蜂帶你了解一下。

　　蜂蜜和白醋搭配是由一定的減肥效果的，蜂蜜中含有豐富的活性物質(zhì)和氨基酸，它們可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)堆積的毒素。白醋可以促進(jìn)消化液的分泌，有助于消化。二者搭配在一起食用，可以消耗品人體內(nèi)堆積的脂肪，在減肥方面是有一定效果的。

　　只不過(guò)在調(diào)制蜂蜜白醋水的時(shí)候一定要注意好比例，常用的蜂蜜加醋的調(diào)配比例是2:1，然后再加入適量的溫水。但是一定不要用開(kāi)水，以免破壞蜂蜜的有效成分。對(duì)于剛開(kāi)始食用蜂蜜白醋水的人來(lái)說(shuō)，可以先加適量的醋，調(diào)制成自己喜歡的味道。讓味覺(jué)有一定的接受時(shí)間，在加至正常比例即可。

　　此外大家也要注意好食用時(shí)間，有些朋友喜歡早起后就喝一杯蜂蜜白醋水，這種做法其實(shí)并不適宜。因?yàn)榭崭故秤盟岬氖澄?，?huì)刺激腸胃，容易引起胃部不適。為了減少對(duì)腸胃的刺激，最好還是飯后一小時(shí)左右再喝蜂蜜白醋水，這樣還有助于促進(jìn)消化，防止脂肪在身體內(nèi)堆積，有一定的減肥的效果。

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