國(guó)內(nèi)疫情基本結(jié)束了，北京的戶外游搞起來(lái)吧! 適當(dāng)活動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，有益身心健康。畢竟疫情這三年在家窩胖了不少，也該伸伸胳膊、壓壓腿了。不然，我給你講個(gè)“噩耗”：Summer is coming，不要等六七八月徒傷悲了。
進(jìn)入正題!
1、東靈山
總里程：約36公里，可選擇一日游或兩日游，難度中等；
適宜旅游時(shí)間：春夏秋。
靈山自然風(fēng)景區(qū)位于京西門頭溝的西北部，距京城122公里，主峰海拔2303米，是北京的第一高峰。門頭溝的靈山風(fēng)景區(qū)為“東靈山”。進(jìn)入景區(qū)沿途能看到古代的烽火臺(tái)，還能品嘗靈山特產(chǎn)的莜面卷以及當(dāng)?shù)氐纳介?、山韭菜、野黃花和新鮮的菌類。春季可以去摘野菜、夏季氣候怡人，是避暑的好地方。秋季滿眼秋色，適合露營(yíng)。晚上別忘了抬頭看夜空，晴朗的話，可以看到銀河哦。
2、西靈山
總里程：15公里，耗時(shí)7小時(shí)左右，難度中等；
徒步路線：鮑家口-大木場(chǎng)-埡口-西靈山主峰-石頭城主峰-采石場(chǎng)-孔澗
詳細(xì)攻略:出發(fā)，西靈山一日穿越
西靈山位于涿鹿境內(nèi)臥佛寺鄉(xiāng)南部，距離涿鹿縣城的車程大約50公里，是一處比較原始的山峰。海拔2420米，是河北第三高峰。山上空氣清新，有濃密的白樺林，還有很多怪石嶙峋的奇特地貌，景觀優(yōu)美。西靈山上沒有旅游設(shè)施，也沒用人工修筑的登山路，去徒步的時(shí)候要注意安全。
3、銀山塔林
總里程：約10公里，海拔735米，難度中低；
路況：平坦平緩，適宜四季休閑徒步。
銀山塔林位于昌平區(qū)城北30公里處，有西湖雷峰塔的風(fēng)格，又有兔耳嶺的天然公園之美。是遼金以來(lái)北方佛教圣地，為明清時(shí)期“燕平八景”之一。
4、陽(yáng)臺(tái)山
總里程：18公里，耗時(shí)7小時(shí)，強(qiáng)度中等；
適宜旅游時(shí)間：春夏秋。
陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)，位于北京市海淀區(qū)蘇家坨鎮(zhèn)的北安河鄉(xiāng)境內(nèi)，在海淀區(qū)和門頭溝區(qū)的分界線上。景區(qū)中林木茂盛，古樹眾多，是京郊最佳的日出觀賞地之一。其主峰海拔 1278米，頂部寬廣平坦，可以一覽無(wú)余的欣賞美麗的北京，因此被稱為陽(yáng)臺(tái)山。
5、京西古道
總里程：18公里，耗時(shí)6小時(shí)，難度中低；
線路：韭園-馬致遠(yuǎn)故居-九龍山-峰口庵-天梯。
北京京西古道風(fēng)景區(qū)位于門頭溝區(qū)妙峰山鎮(zhèn)水峪嘴村，是京西古道北路保存較為完好的一段，馬致遠(yuǎn)的“古道西風(fēng)瘦馬”說(shuō)的便是這個(gè)地方。古道不同的時(shí)間，有不同的景色和不同的味道。
6、香八拉
總里程：22公里，平均耗時(shí)6小時(shí)，難度中等。
適宜旅游季節(jié)：四季，秋季尤為推薦。
詳細(xì)攻略:一個(gè)人的香八拉
香八拉，是香山-八大處拉練的簡(jiǎn)稱，又叫“野香山”，是北京驢友經(jīng)典的戶外徒步穿越線路。香八拉之所以受人歡迎是因?yàn)椋阂弧⒂稳松?，相較于香山公園的摩肩接踵；二、線路組合多，可正穿、反穿、十字穿等。春可賞花、夏可納涼、秋可看紅葉、冬可觀晴雪。推薦路線：
香山郵局-好漢坡-打鷹洼-掛甲塔-香山水庫(kù)-八大處
香山郵局-馬連良墓-老望京樓-新望京樓-掛甲塔村-碧云寺-香山郵局
7、坡峰嶺
總里程：12公里，耗時(shí)6小時(shí)，難度中低；
適宜旅游季節(jié)：四季，推薦秋季。
坡峰嶺，距離北京市區(qū)52km，毗鄰北京寶金山玉虛宮。坡峰嶺景區(qū)的紅葉景色比起名氣最大的香山絲毫不遜色，也是賞紅葉的網(wǎng)紅景點(diǎn)。相比香山紅葉，這里色彩更加豐富有層次，被《國(guó)家地理》譽(yù)為最壯觀的山地紅葉景觀。
8、白河峽谷
總里程：30公里，耗時(shí)6小時(shí)，難度中等；
推薦旅游季節(jié)：四季，春夏秋最佳。
白河峽谷是從延慶縣東北舊縣境內(nèi)的白河堡水庫(kù)，經(jīng)過(guò)懷柔，流向密云水庫(kù)的河流大峽谷。這是一處原始風(fēng)貌保存相當(dāng)完整的自然峽谷，與永定河宮廳山峽和拒馬河峽谷并稱“京都三大峽谷”，而白河峽谷因其壯麗的風(fēng)景，更有“百里畫廊”的美譽(yù)。此外在谷中還有一個(gè)類似“雅魯藏布大峽谷”的雄壯景致“云臺(tái)攬勝”，更是值得為之走上一遭。
9、箭扣長(zhǎng)城
總里程：18公里，耗時(shí)6小時(shí)，難度中等；
推薦線路：由于其原始和陡峭，不建議獨(dú)自攀爬徒步。
最全攻略:我整理了一份最靠譜的箭扣長(zhǎng)城攻略
箭扣長(zhǎng)城是北京有名的一處野長(zhǎng)城。這段長(zhǎng)城背靠陡峭山勢(shì)，險(xiǎn)峻秀美，而且未經(jīng)人工整修，顯得古樸自然。比較經(jīng)典的是從西柵子村出發(fā)，一路經(jīng)過(guò)鎮(zhèn)北樓、箭扣、鷹飛倒仰、最后穿越到北京節(jié)。另外，箭扣長(zhǎng)城還可以穿越到慕田峪長(zhǎng)城。
10、狼牙山
總里程：15公里，耗時(shí)7小時(shí)，難度中等；
推薦線路：狼牙山-老君堂-蠶姑坨-南天門。
狼牙山坐落在河北保定省易縣縣城西南，由五坨三十六峰組成，山勢(shì)險(xiǎn)峻，挺拔陡峭，猶如長(zhǎng)短不齊的巨齒狼牙，故名“狼牙山”。蠶姑坨屬于狼牙山五坨之一，屬于北太行山系。從蠶姑坨往西南轉(zhuǎn)下約1500米就是老君堂，傳說(shuō)為老子修成正果所在。
