藍(lán)莓減肥嗎

2023-11-08瀏覽 22425 次

病情描述：

藍(lán)莓減肥嗎

擅長: 中醫(yī)內(nèi)科常見病多發(fā)病的診治，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，對哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有獨(dú)特的治療見解。

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藍(lán)莓對減肥有輔助的作用。因?yàn)樗{(lán)莓熱量低，含有豐富的膳食纖維，果酸和維生素C等營養(yǎng)成分，可以幫助促進(jìn)新陳代謝，對減肥瘦身有良好的作用。含有的大量纖維，能起到防止食用的脂肪被吸收，有推動(dòng)脂肪穿過消化道的作用。而且，藍(lán)莓還是保護(hù)視力的最佳水果，富含大量的花青素，尼克酸，SOD，黃酮等特殊成分，具有良好的預(yù)防腦神經(jīng)老化，強(qiáng)心和抗癌的作用。

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