葫蘆灸減肥是一種融合傳統(tǒng)艾灸與現(xiàn)代技術(shù)的中醫(yī)外治療法，通過天然葫蘆作為灸器，集中艾熱能量作用于腹部穴位，達到溫陽化濕、調(diào)節(jié)代謝的效果。

減肥原理與機制

1、溫陽祛濕，加速代謝
中醫(yī)認為肥胖多與“脾腎陽虛”“寒濕痰瘀”相關(guān)。葫蘆灸利用艾條燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)，通過葫蘆的密閉空間增強熱力滲透，作用于神闕穴（肚臍）及周圍穴位，激發(fā)陽氣、驅(qū)散寒濕，促進氣血運行和水液代謝，從而改善“虛胖”體質(zhì)。

2、靶向調(diào)理腹部脂肪
腹部是寒濕易聚、脂肪堆積的重點區(qū)域。葫蘆灸的熱力可深入化解“游泳圈”，尤其適合久坐導(dǎo)致的腹部肥胖。研究表明，其能促進胃腸蠕動、加速脂肪分解，并調(diào)節(jié)內(nèi)分泌（如改善胰島素抵抗），減少脂肪吸收。

適用人群

脾腎陽虛型：表現(xiàn)為腹部冰涼、畏寒、舌淡苔白、便溏、易疲勞。

痰濕型：體型肥胖、肌肉松軟、舌苔厚膩，常伴水腫或代謝綜合征。

反復(fù)節(jié)食反彈者或產(chǎn)后肥胖人群。

禁忌人群

實熱或濕熱體質(zhì)：舌紅苔黃、易上火、便秘者（可能加重內(nèi)熱）。

孕婦、經(jīng)期女性、嚴重心腦血管疾病患者。

腹部有創(chuàng)傷、炎癥或皮膚感染者。

注意事項

1、飲食配合：避免高糖高脂食物，細嚼慢咽保護脾胃，不可過度節(jié)食。

2、生活習(xí)慣：灸后3小時內(nèi)勿洗澡，多喝溫水；避熬夜，適度曬太陽升發(fā)陽氣。

3、專業(yè)指導(dǎo)：必須經(jīng)中醫(yī)師辨證后操作，個體化選穴（如宮寒加關(guān)元穴，胃腸問題配中脘穴）。

葫蘆灸減肥以“溫通+代謝調(diào)節(jié)”為核心，適合陽虛寒濕的肥胖人群，需結(jié)合體質(zhì)辨證與生活習(xí)慣調(diào)整。其優(yōu)勢在于安全、綜合調(diào)理體質(zhì)（如改善痛經(jīng)、疲勞），但需規(guī)避操作誤區(qū)并長期堅持。

建議先到醫(yī)院針灸科評估，搭配運動與飲食管理，實現(xiàn)健康減重，配合穴位埋線，效果更佳。

地址：

涇縣中醫(yī)院國醫(yī)館5樓針灸科

咨詢電話：0563-5582903

供稿丨梅佩佩（針灸科）

編輯、審核丨宣傳科

二審丨劉詠梅

終審丨董延林

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