超有效荷葉減肥法

2024-10-26 23:35:08

明查堂編輯

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一問到減肥方法，我們可以說出很多種，但是你可聽說過荷葉減肥法？荷葉是一種很常見的植被，但是在減肥功效上發(fā)揮的作用遠遠比荷花大……

一問到減肥方法，我們可以說出很多種，但是你可聽說過荷葉減肥法？荷葉是一種很常見的植被，但是在減肥功效上發(fā)揮的作用遠遠比荷花大的多。那么荷葉減肥法是怎么幫助減肥的呢？我們一起來看看。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。荷葉不貴，我這里是2。5元十大張（現(xiàn)在這種季節(jié)，曬不干，可能貴些吧）。我從二月六號到現(xiàn)在已經(jīng)瘦下十幾斤了，當(dāng)然也還是要做些運動，飲食上也要做制。如果哪樣想通過荷葉減肥，不要想著喝一天就會有什么反應(yīng)兩天什么反應(yīng)，這是一種急于求成的心理，也不要把喝這種茶當(dāng)成吃什么藥，應(yīng)該養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣的話才好堅持，否則很難堅持的啦。

以上就是超有效的荷葉減肥法，荷葉能夠在藥店買到，也是比較容易利用到的。喝茶本身就是一種很健康的減肥方法哦！大家不妨試一試荷葉減肥法，每天給自己泡上一杯熱騰騰的荷葉茶，喝著瘦，是一件多么享受的事?。?/p>

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