三星的健身教練是否超越了蘋果的鍛煉伙伴？

美國英語科技與健康

2025-06-17 11:00:00閱讀時(shí)長2分鐘762字

健康可穿戴設(shè)備人工智能健康教練蘋果鍛煉伙伴三星跑步教練健身目標(biāo)個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃避免受傷跑步訓(xùn)練功能對比

健康可穿戴設(shè)備正在越來越多地采用由人工智能驅(qū)動(dòng)的健康教練和顧問，這些工具可以利用收集到的健康和健身數(shù)據(jù)來提供可行的見解或幫助用戶實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)。

上周，蘋果推出了一個(gè)基于人工智能的新watchOS 26功能，該功能將在未來幾個(gè)月內(nèi)登陸蘋果手表。鍛煉伙伴是這款智能手表的健康教練，指導(dǎo)佩戴者進(jìn)行鍛煉，并提供歷史統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、鼓勵(lì)等信息。

本周，三星通過其智能手表軟件更新One UI 8推出了自己的健康教練。跑步教練專為休閑跑者設(shè)計(jì)，幫助他們?yōu)橄乱粋€(gè)5公里、10公里、半程馬拉松或全程馬拉松進(jìn)行訓(xùn)練。根據(jù)三星的說法，它通過評估跑者的能力水平并定制適合他們的目標(biāo)和經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練計(jì)劃來優(yōu)化訓(xùn)練。

這一數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的訓(xùn)練功能激勵(lì)跑者，并提供實(shí)時(shí)指導(dǎo)，使他們保持節(jié)奏并逐步提高，同時(shí)避免過度勞累。三星在新聞稿中指出，這樣的功能旨在通過個(gè)性化和定制化的訓(xùn)練來避免受傷。

該功能在用戶佩戴Galaxy Watch跑步至少12分鐘后開始工作。跑步教練會(huì)分析跑者的性能并打分（滿分10分），然后根據(jù)用戶的配速和力量提供個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。隨著跑者完成訓(xùn)練課程，他們會(huì)逐步解鎖更高級別的跑步挑戰(zhàn)。

與跑步教練不同，鍛煉伙伴支持更多的活動(dòng)，包括戶外和室內(nèi)跑步、戶外和室內(nèi)步行、戶外騎行、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練以及功能性力量訓(xùn)練和傳統(tǒng)力量訓(xùn)練。而跑步教練則支持更長期的健身計(jì)劃，鍛煉伙伴則在鍛煉過程中提供鼓勵(lì)和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

從目前來看，跑步教練似乎是一個(gè)更有用的訓(xùn)練功能，因?yàn)樗昧伺苷咄ㄟ^持續(xù)佩戴和使用手表提供的所有數(shù)據(jù)來提供個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

我需要在兩款競爭手表上測試這兩個(gè)功能，才能真正看到哪一個(gè)更有用。

跑步教練是即將在今年夏天晚些時(shí)候推出的最新一代Galaxy手表中四個(gè)新的One UI 8功能升級之一。要嘗試這些新功能，包括跑步教練和就寢指導(dǎo)等，人們需要通過三星的Beta計(jì)劃，該計(jì)劃適用于擁有Galaxy Watch5系列或更高版本的用戶。

(全文結(jié)束)

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