減肥應該在不影響健康的前提下進行，在選擇減肥產品時要看其是否對身體有害。大家都知道謝娜曾經(jīng)代言過綠瘦的減肥產品，那么綠瘦的減肥產品效果怎么樣呢？謝娜是怎么減肥的呢？下面筆者就來為大家解答一下。

綠瘦的減肥產品效果怎么樣呢？

綠瘦的產品能阻止脂肪的吸收，有效的控制體重清理腸道，瘦身塑體。有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層厚實細密脂肪隔離膜，有徹底阻斷脂肪吸收，打通人體各類排毒管道，將大規(guī)模分解脂肪強勁排出，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

綠瘦的產品有利尿、通便的作用，另外荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的效果。

綠瘦的產品還能改良身材熱量收支平衡，能持久平衡體內能量的接收和消費，體內的脂肪分解酶已經(jīng)到達一個恰當?shù)某潭龋鼓芰康慕邮蘸拖M久長到達一個平衡狀況，所以體重亦不會反彈。

謝娜是怎么減肥的呢？

其實明星們減肥也不只是服用減肥產品，而有他們自己獨到的減肥方法，那么筆者就來說說謝娜是怎樣自創(chuàng)減肥的。

十二天減肥法：頭三天以蔬菜和水果作為食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。四到六天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)不限量。最后六天牛奶和蔬菜水果不限量。

期間喝普洱茶，因為此茶能美容、減肥加祛斑。每周兩天不吃正餐，只吃流質食物。然后就是三天減肥法：第一天吃5-6個蘋果，第二天喝牛奶3-4斤，不能喝水。第三天臨睡前30分鐘吃兩片奶酪，一杯紅酒，三餐正常。

中藥減肥：1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌，一般一個月后體重可下降2.6千克。

2、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂莢(火制)5克，生大黃50克，陳皮50克，以上藥研細末為一療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，一月一療程。

3、決明子30克，澤瀉15克，郁李仁15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

其實不管是明星也好普通人也罷，減肥不是靠快，一點要找對屬于自己的方法，而且要持之以恒，這樣才能成功。

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