血糖高患有糖尿病的人，在日常生活中多喝點(diǎn)茶，對(duì)自己是有好處的，大部分的茶葉都具有抗三高，降低血糖血脂的作用，平時(shí)適量飲用可以維持自身的血糖健康，高血糖喝什么茶好?可以嘗試這幾種茶葉，綠茶、苦蕎茶、白茶、菊花茶、苦瓜茶。

高血糖喝什么茶好

1、綠茶

綠茶是老一輩人最能接受的茶葉，它不光是口感好，同時(shí)還具有多重功效，像是降血糖就是綠茶其中一種功效，綠茶中含有的兒茶素，就能夠降低人體對(duì)于血糖的吸收，間接平衡自生的高血糖。

2、苦蕎茶

苦蕎茶這是一種粗糧養(yǎng)生茶，根據(jù)研究顯示苦蕎茶具有抗三高的作用，換有糖尿病的人在日常生活中，應(yīng)該多喝一些苦蕎茶，但也不需要飲用太多了，飲用過(guò)多只會(huì)讓4F60低血糖。

3、白茶

白茶素有一年茶三年藥七年寶的說(shuō)法，白茶的功效是中醫(yī)都認(rèn)可的，白茶也具有抗三高降低血糖的作用，唯一不好的就是它和綠茶一樣，屬于寒性的茶葉，胃不好的不能多喝。

4、菊花茶

菊花茶日常生活中我們最常飲用的花茶之一，它具有清熱下火、解毒明目、降低三高等作用，無(wú)論是血糖高了，還是上火了都可以飲用這種茶水，它還可以和綠茶一起搭配效果更好。

5、苦瓜茶

廣東那邊一直有喝苦瓜茶的習(xí)慣，像外地的話喝苦瓜茶的比較少，因?yàn)樗奈兜缹?shí)在是太苦了，一般人很難接受，但是苦瓜對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)再好不過(guò)的食材，多吃苦瓜對(duì)他們來(lái)說(shuō)有很多的好處。

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