生姜煮綠茶可以減肥嗎？

都可以用生姜紅茶減肥法?？梢栽诩t茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的MM也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。排泄功能會因此加強哦。 第1天： 早：正常飲食 中：正常飲食 晚：正常飲食 第2天： 早：胡蘿卜+生姜紅茶（400 ml） 中：同上 晚：雜糧粥 ，一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，精神也集中?第3天： 早：生姜紅茶（400ml） 中：雜糧粥 晚：雜糧粥 第4天： 早：生姜紅茶 中：正常飲食 晚：同上 減肥原理：從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身的作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。 材料：紅茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜適量。 做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜。 要點：如果感覺肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量， 一天飲用2至6杯就好。最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶?。』蚴浅砸恍┬够鸬乃?！對mc也影響不大，但那幾天姜要喝的淡一些，因為那幾天更容易上火！而且那

生姜紅茶減肥法是比較流行的一種減肥方式，不僅是因為減肥效果好，還因為長期飲用生姜紅茶能調(diào)理寒性體質(zhì)，對于緩解女性統(tǒng)計也有不小的功效，但是飲用生姜紅茶也需要注意以下事項：
　　一、對于身體，喝茶對人身體有益，但什么東西也不能過量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，最好選擇在周末進行。
　　　二、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝!
　　　三、早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，勝過吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶!!或是吃一些泄火的水果!
　　　三、至于沖泡次數(shù)，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減!
　　　四、有腸胃疾病和熱性體質(zhì)的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質(zhì)的人喝這個也容易上火，引發(fā)便秘和痤瘡癥狀。

生姜紅茶減肥不是所有人都有效的，我最近一直再喝，貌似沒有效果，我是寒性體質(zhì)，按理說是可以使用這個方法的，可是沒有效果就是沒有效果% >_< %，喝多了最近覺得喉嚨一直很痛，便秘什么的也沒有得到改善，不過并沒有上火，可能和我一直都是水果代餐有關(guān)吧。。。不過喝完真的有燒燒的感覺，自我催眠那時在燃燒脂肪？？？？可是就是一斤都沒瘦啊。。。而且喝多了老是想上小號，所以說利尿效果那不是一般的好？？？雖然已經(jīng)喝了一周都還沒有什么效果，不過我還是準備繼續(xù)，畢竟買了100袋裝的立頓茶，不想浪費的說。呵呵，方正喝茶對人還是很有好處的不是么？最近很萌小亞瑟的說，所以說紅茶什么的還是很有愛的啦。。。要不我再看看效果？？也有可能是我見效比較慢？？呵呵，畢竟減肥久了身體有抗體了？？？？呵呵， 希望可以幫到你。。
　　以上是對“生姜煮綠茶可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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