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麥當(dāng)勞500大卡套餐測(cè)評(píng)：營(yíng)養(yǎng)與健康的平衡

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月06日 12:18

麥當(dāng)勞新推出的500大卡套餐一經(jīng)問(wèn)世，便引發(fā)了廣泛關(guān)注。作為美食愛(ài)好者，我第一時(shí)間進(jìn)行了全面測(cè)評(píng)。此次套餐包含4款正餐與4款零食，品類(lèi)豐富，讓人眼花繚亂。那么，究竟哪一款才是不可多得的美食之選呢？讓我們一起探尋答案。

011.正餐套餐測(cè)評(píng)

這款套餐以 肉類(lèi)為主打，滿足了對(duì)肉類(lèi)情有獨(dú)鐘的食客們。套餐中， 吉士漢堡、麥辣雞翅以及中杯0度可樂(lè)都是肉類(lèi)的完美搭配。其價(jià)格親民，僅需19.5元，即可讓您盡享肉類(lèi)的鮮美。同時(shí)，這款套餐的含鹽量為2.9克，位列第二，而 脂肪占比高達(dá)44.3%，成為脂肪含量最高的選項(xiàng)。當(dāng)然，總熱量也相當(dāng)可觀，達(dá)到了482kcal，位列第二。這款套餐無(wú)疑是肉類(lèi)愛(ài)好者的絕佳選擇。若是不食用雞翅皮，便能減少不少脂肪的攝入。然而，面對(duì)那層香脆的雞翅皮，你是否能輕易地抵住誘惑呢？

在這道 “雞翅皮挑戰(zhàn)套餐”中，我們特選雞翅皮，為你帶來(lái)香脆的口感。但請(qǐng)注意，若你真心希望減少脂肪攝入，或許可以嘗試在享用時(shí)跳過(guò)雞翅皮，這樣便能輕松減少不少脂肪。然而，面對(duì)那層金黃脆皮，你是否能真正抵住這份誘人的美味呢？原味板燒雞腿堡搭配切片蘋(píng)果與中杯0度可樂(lè)，售價(jià)33元，為套餐中的優(yōu)選。需注意的是，其含鹽量為3g，位列所有套餐之首。同時(shí)，其脂肪占比為36.1%，位列第三。盡管如此，該套餐的總熱量卻為439kcal，是所有套餐中最低的。

這款五色霸氣套餐，在每日鹽分?jǐn)z入量建議控制在6克以?xún)?nèi)的背景下，其含鹽量卻占據(jù)了近半壁江山，確實(shí)讓人有些擔(dān)憂。培根蔬萃雙層牛堡搭配大玉米杯與中杯0度可樂(lè)，價(jià)格親民僅需32元，同時(shí)其含鹽量控制在1.6克，為套餐中最低。但值得注意的是，其脂肪占比高達(dá)37.6%，位列第二。而總熱量則達(dá)到了491kcal，成為套餐中的熱量之王。

麥香魚(yú)漢堡搭配大杯玉米杯、小杯蔬菜杯以及小杯黑咖啡，這一套餐組合不僅美味可口，還兼顧了營(yíng)養(yǎng)均衡。其價(jià)格親民，僅需35元，即可讓您盡享這份鮮香四溢的套餐。同時(shí)，它還以1.7g的含鹽量、31.8%的脂肪占比以及450kcal的總熱量，在眾多套餐中脫穎而出，成為您的 健康之選。這一套餐是減肥人士的理想之選，其低鹽、低脂且營(yíng)養(yǎng)均衡的特點(diǎn)，使其在眾多美食中脫穎而出。

022.小食套餐測(cè)評(píng)

接下來(lái)，讓我們來(lái)看看這份小食套餐的具體內(nèi)容。它包含了 兩塊麥辣雞翅和一份香骨雞腿，搭配上0度可樂(lè)，價(jià)格僅為30元，非常實(shí)惠。然而，需要注意的是，這份套餐的含鹽量為3.1克，脂肪占比高達(dá)56.2%，總熱量也達(dá)到了437千卡。因此，在享受美食的同時(shí)，我們也要適量食用，注意控制攝入量。

這款套餐以甜食為主打，滿足那些偏愛(ài)甜食的朋友們。但同樣需要注意，雖然甜食能帶來(lái)愉悅的口感，但熱量也相對(duì)較高。在享受這份甜蜜時(shí)，我們也要適量為宜，確保健康飲食的原則不被打破。香芋派搭配蘋(píng)果片，再佐以一杯橙汁，構(gòu)成了一份別樣的甜食組合。其價(jià)格親民，僅為24元，同時(shí) 含鹽量控制得較低，僅為0.5克。雖然脂肪比例略高，達(dá)到了26.9%，但總熱量為451kcal，對(duì)于喜歡甜食的朋友們來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種誘人的選擇。

菠蘿派搭配小薯?xiàng)l，再來(lái)一杯錫蘭紅茶，僅需25元。這份套餐含鹽量適中，為1克，而脂肪比例高達(dá)47.3%，為味蕾帶來(lái)滿足感?？偀崃繛?64kcal，讓您在享受美食的同時(shí)，也能感受到能量的充沛。這份高油高糖的素食套餐，雖然美味誘人，但 減肥者需謹(jǐn)慎選擇。