現(xiàn)在很多女性都追求腰肢纖細(xì)，尤其是產(chǎn)后婦女，所以現(xiàn)在很多商家都迎合這種審美，推出了很種瘦腰產(chǎn)品，束腰帶就是其中一種，通過將其綁在腰上，起到瘦腰塑形的作用，那么束腰帶真的能瘦腰嗎？

束腰帶真的能瘦腰嗎

有一定的輔助瘦腰效果。

束腰帶通過長期綁在腰間，對腰部施加外來壓力，將松散的脂肪、肌肉組織聚在一起，幫助改善腹部松弛情況，讓人看上去腰部變細(xì)。如果堅持使用，可以對腰部組織起到一定的塑形作用。

但是瘦腰不能完全依賴束腰帶，它只是起到輔助瘦腰作用，如果一段時間不使用的話，腰部還是會恢復(fù)回到原來的情況，所以最根本還是要通過自己的飲食和運動來進行瘦腰。

束腰帶一天用幾小時比較好

時間可以根據(jù)自身情況決定，一般建議1天的佩戴時長最好不要超過9小時左右。

1.如果是初次使用，一次不要戴太久，以免身體不適應(yīng)，可能造成呼吸困難、腹痛等情況，建議戴1小時左右后，松開休息一下，一天進行多次佩戴。初次使用時長可以短一點，然后再根據(jù)自己的情況循序漸進，逐漸延長佩戴的時間。

2.如果已經(jīng)適應(yīng)了配戴束腰帶，1天之內(nèi)的使用時長也不要超過9小時，以免影響人體血液循環(huán)，導(dǎo)致人體供血不足，對身體健康不利。

束腰帶的正確使用時間

束腰帶的使用時間不固定，應(yīng)根據(jù)不同人群的不同需求來調(diào)整使用時間。

1.如果是產(chǎn)后女性用來塑形，可以在順產(chǎn)三天后或是剖腹產(chǎn)7天后使用，佩戴1小時左右后松開，讓腹部得到適當(dāng)休息，具體情況建議咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生后再使用，以免對產(chǎn)后身體恢復(fù)造成不利影響。

2.如果是運動型的束腰帶，建議在運動前戴上，可以減少運動帶來的肌肉拉傷等意外傷害，等運動結(jié)束后摘下即可。

3.如果是保暖型的束腰帶，沒有嚴(yán)格規(guī)定的使用時間，平時休息時即可以佩戴。

束腰帶的使用注意事項

1.建議購買材質(zhì)好的束腰帶

束腰帶很多都是化纖材質(zhì)，氣味比較重，不容易透氣，尤其是夏天的時候身體出汗多，會容易引起皮膚過敏，所以在購買束腰帶時建議選擇材質(zhì)好的。

2.睡覺及進餐前后半小時內(nèi)不宜使用

如果睡覺或是進餐前后使用束腰帶，容易對腹部過度擠壓，影響機體的生理功能，可能會影響睡眠質(zhì)量，或者容易出現(xiàn)胃脹、胃痛、腹痛等身體不適。

3.選擇合適尺寸

束腰帶過大或過小，都不利于健康塑形。型號過大，不容易有效果；型號過小，容易造成呼吸不暢，過度擠壓內(nèi)臟，可能會對身體產(chǎn)生不利影響，建議選擇剛好合身的型號。

相關(guān)知識

束腰帶一天用幾個小時 束腰帶的正確使用時間
束腰帶怎么穿 束腰帶的使用時間
束腰帶能幫助瘦腰嗎（束腰帶配合運動真的能瘦腰嗎）
束腰帶能幫助瘦腰嗎 揭秘束腰帶的作用
?束腰帶能幫助瘦腰嗎 如何使用才瘦腰
束腰帶真的能瘦腰嗎？真相在這里
束腰帶真的能瘦腰嗎 要配合運動
束腰帶的正確使用方法，你知道嗎？
女生束腰帶的正確使用方法
束腰帶能瘦腰嗎？

網(wǎng)址: 束腰帶真的能瘦腰嗎 束腰帶的正確使用時間 http://m.u1s5d6.cn/newsview1760226.html