核心提示：　在炎炎夏日，喝減肥茶排毒是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，減肥茶在通便的同時(shí)，還可以有效排除體內(nèi)的毒素，那么什么樣的減肥茶排毒效果最好呢？下面教大家自制四款減肥茶，簡(jiǎn)單易學(xué)，可以天天在家喝。　

　　 在炎炎夏日，喝減肥茶排毒是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，減肥茶在通便的同時(shí)，還可以有效排除體內(nèi)的毒素，那么什么樣的減肥茶排毒效果最好呢？下面教大家自制四款減肥茶，簡(jiǎn)單易學(xué)，可以天天在家喝。

　　 1、蜜柚綠茶

　　 將柚子榨汁，過(guò)濾出殘?jiān)?，綠茶在冷水中浸泡10分鐘，然后將柚子汁和浸泡過(guò)的綠茶水混合在一起，加入適當(dāng)?shù)姆涿郏纯娠嬘?，每天一杯?/p>

　　 功效：柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內(nèi)的膠原蛋白發(fā)生作用，促進(jìn)人體解毒機(jī)制，而蜂蜜可以潤(rùn)腸通便，被認(rèn)為是解毒最好的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養(yǎng)顏美容效果也不容小覷。

　　 2、桂花茶

　　 將干燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘，等到能清洗聞見(jiàn)桂花的香味后，關(guān)火，待到水溫降至室溫后，加入蜂蜜即可完成。

　　 功效：桂花有很好的潤(rùn)肺效果，因此可以治療咳嗽，同時(shí)還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂，經(jīng)常喝有利于身體排出毒素，大道清腸的效果。是口臭患者的福音。

　　 3、苦瓜茶

　　 將曬干的苦瓜切塊后磨成粉末狀倒入杯子中，加沸水?dāng)嚢?，待攪拌均勻后根?jù)自己的口味加入適當(dāng)?shù)姆涿奂纯娠嬘谩?/p>

　　 功效：苦瓜能清熱解毒，還能消除水腫，被視為夏天喝減肥茶排毒效果最佳飲品。在消脂的同時(shí)，還能潤(rùn)腸通便，清除腸道里的垃圾。但是因?yàn)榭喙闲院?，體虛的女性要多多留意。

　　 4、決明子綠茶

　　 先將決明子放入鍋里干炒，直到聞見(jiàn)香氣便可關(guān)火。等決明子冷卻之后，和綠茶一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

　　 功效：決明子具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的作用，還能降低血脂，和綠茶一起沖泡，能夠起到排毒消脂的作用。

　　 喝減肥茶排毒確實(shí)不失為一個(gè)減肥排毒的好方法，但是還是要根據(jù)自己的身體情況量力而行。

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