2、毛尖綠茶，天氣干燥時(shí)飲用毛尖綠茶可降火消炎，還可以預(yù)防感冒;

3、荷葉茶，可去油膩、助消化。

秋天氣候干燥，可以選擇以下茶來(lái)喝：

1.菊花茶：菊花茶清熱解毒，消炎止痛，有助于去除體內(nèi)濕氣，有助于緩解秋燥癥狀。

2.銀耳雪梨茶：銀耳有滋陰潤(rùn)肺之功效，雪梨含有多種維生素和礦物質(zhì)，有清熱潤(rùn)燥的作用，同時(shí)，該茶還有美容功效。

3.枸杞菊花茶：枸杞含有多種維生素和礦物質(zhì)，有保健作用，菊花茶同樣也有清熱解毒，去濕化痰的功效。

4.綠茶：綠茶具有清熱去火，生津解渴的功效，還可以改善皮膚水分不足的情況。

總之，在秋季干燥的時(shí)候，可以選擇以上茶來(lái)補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)口腔和皮膚。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

秋冬天氣太干燥皮膚缺水，喝什么茶好些？

1、烏龍茶

安溪鐵觀音、武夷巖茶等都是比較有名的烏龍茶。烏龍茶含有豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素，在秋高氣爽之時(shí)，不妨靜坐庭院，品一杯香茗，不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇，還有去燥、減肥的作用。

2、黑茶

黑茶的好處很多。常飲黑茶，能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用。喝過(guò)的黑茶再次熱水，用來(lái)泡腳可以除臭消炎，用來(lái)洗頭可以去屑止癢。

3、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，失眠多夢(mèng)、三高的人適宜常喝杜仲，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等。

4、菊花茶

秋天氣候干燥，難免會(huì)眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。那不妨多喝菊花茶，有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人也適合飲用菊花茶，有助于降血脂降膽固醇、延緩衰老。

5、決明子茶

秋季天氣干燥，若多食油膩葷腥食物而缺少飲水，人容易出現(xiàn)大便干燥、便秘等情況。而決明子有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用，也很適合在秋天飲用。

秋天燥熱喝什么茶好

秋天燥熱喝什么茶好

秋天燥熱喝什么茶好？相信大家對(duì)茶并不陌生，我們經(jīng)常用來(lái)待客的飲品就是茶，秋天是非常燥熱的，我們可以通過(guò)喝茶去燥熱。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹以敿?xì)的了解秋天燥熱喝什么茶好的相關(guān)內(nèi)容。

山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。具體方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。山楂茶能夠起到降火的效果，特別是在秋天天氣干燥，容易導(dǎo)致人們口干舌燥甚至是會(huì)上火等。

烏龍茶

烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶，雖說(shuō)烏龍不含有豐富的維它命C，但是其卻含有豐富的`鈣，鐵等多種物質(zhì)，多喝烏龍茶，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，對(duì)預(yù)防肥胖及因?yàn)榉逝忠鸬钠渌l(fā)癥有很大的幫助，由此可見(jiàn)能夠適當(dāng)?shù)暮冗@茶不僅是能夠幫助人們減肥，同時(shí)也起到清熱解毒的效果。

葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。葛根特別是對(duì)那些頭暈眼花或是腰酸背痛的人更加適合，若是能夠適當(dāng)?shù)暮冗@茶有利于身體的健康。

秋天喝什么茶好

1、蘿卜茶

原料：白蘿卜100克、茶葉5克以及少量食鹽。

制法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（不要放味精），再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次，時(shí)間不限。

功效：有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、吃飯不香等。

2、姜蘇茶

原料：生姜、蘇葉各3克

制法：將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

3、銀耳茶

原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。

制法：先將銀耳洗凈加水與冰糖（不要用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

功效：有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。

4、橘紅茶

原料：橘紅3一6克、綠茶5克。

制法：用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。

功效：有潤(rùn)肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

5、桑杏茶

原料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

制法：將所有材料加水煮開(kāi)，代茶飲。

功效：輕宣燥熱，潤(rùn)肺止咳，治療秋天干燥氣候所引起的干咳無(wú)痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。

6、生津代茶飲

原料：青果5個(gè)（搗碎），石斛6克，甘菊6克，荸薺5個(gè)（去皮），麥冬9克，鮮蘆根2支（切碎），桑葉9克，竹茹6克，鮮藕10片，黃梨2個(gè)（去皮）。

制法：將所有材料加水煮開(kāi)，代茶飲。

功效：生津育陰，清熱潤(rùn)燥，治療口干咽燥，煩渴干咳的秋燥癥；亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。

明荷茶

材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

做法：將所有材料放進(jìn)茶壺里，用開(kāi)水浸泡。加蓋泡15-20分鐘即可飲用。

功效：每天喝一次即可，這些材料可以多次反復(fù)沖泡。明荷茶具有消積潤(rùn)腸、減肥降脂的作用。最適合便秘有肥胖癥的MM飲用。

桂花茶

材料：桂花3克、茶葉5克。

做法：將桂花、茶葉放入茶壺里用開(kāi)水浸泡。加蓋浸泡15-20分鐘即可。

功效：桂花茶清香怡人，最適合瘦身減肥、消積。材料可以沖泡多次，每天至少飲用一次，當(dāng)茶飲用也可。

橘皮茶

材料：干橘皮6克，茶葉6克。

做法：將橘皮茶葉放入茶壺里，加入沸水浸泡，浸泡10-15分鐘即可飲用。

功效：每天至少喝一次，分兩次沖泡，在飯后飲用。橘皮茶對(duì)于健脾消積，減肥降脂有不錯(cuò)的功效。對(duì)于肥胖癥、高血壓、高脂血癥有治療作用。

烏龍茶也稱(chēng)為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。

秋天喝什么茶最好

秋天建議喝烏龍茶、紅茶、桂花茶、銀耳茶、百合花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。烏龍茶是介于綠茶和紅茶之間的茶，屬于半發(fā)酵茶，具有緩解人體干燥，補(bǔ)充水分的作用，是秋季飲用的最佳茶飲。

秋天氣候干燥，百合的性質(zhì)清潤(rùn)，用百合花泡茶不僅能潤(rùn)燥，還可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，有益于身體健康。

秋季飲用菊花茶可以預(yù)防秋燥上火。玫瑰花茶適合深秋降溫的時(shí)候飲用。

在秋季喝什么茶更好呢？推薦這4款茶飲，不妨一試

在秋季時(shí)，由于天氣比較干燥，所以不少人都會(huì)出現(xiàn)一些秋燥的癥狀，如鼻咽干燥、皮膚干燥、干咳等一系列癥狀。而茶飲不管是在哪個(gè)季節(jié)，都受到人們的喜愛(ài)，也有不少種類(lèi)的茶可以起到緩解這些癥狀的作用。那么，在秋季喝什么茶更好呢？

在秋季喝什么茶更好呢？

1、雪梨紅棗蜂蜜茶：雪梨紅棗蜂蜜茶具有止咳祛痰、去火清肺的功效，在天氣干燥的秋季尤其適合飲用，可以從內(nèi)到外的滋養(yǎng)脾胃和皮膚。具體做法為將雪梨切成小塊后與紅棗、生姜一起放入鍋中，加水煮開(kāi)后用小火繼續(xù)煮二十分鐘，加入適量蜂蜜后即可飲用。

2、銀耳冰糖養(yǎng)顏茶：銀耳冰糖養(yǎng)顏茶具有滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)充水分的作用，可緩解因天氣干燥而引起的皮膚缺水干燥，同時(shí)還可以增加皮膚的光澤感。具體做法為將銀耳用溫水泡三十分鐘后放入鍋中，加水煮開(kāi)后再放入枸杞，再用小火煮三十分鐘即可。

3、白蘿卜茶：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，而在搭配茶葉后飲用，則具有清熱化痰的功效，可起到清肺熱、化痰濕的作用。并且，可緩解秋季干燥引起的肺熱和痰多癥狀。具體做法為將白蘿卜切片后煮成汁，再把茶葉用熱水沖泡五分鐘，然后倒入蘿卜汁中即可飲用。

4、菊花人參茶：人參中含有多種維生素和皂甙，具有調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)和提高抵抗力的功效。菊花則具有降火、明目的功效，兩者搭配后成菊花人參茶后，或可起到解秋乏、提神的作用。具體做法為將人參切成段后，與菊花一起放入杯中，用熱水加蓋后泡十分鐘即可飲用。

秋天干燥上火喝什么茶

秋天干燥上火喝什么茶

秋天干燥上火喝什么茶，在生活中，總會(huì)有上火的時(shí)候，特別是秋天天氣比較干燥，不注意飲食就會(huì)上火。在秋天可以喝一些茶幫助降火。那么秋天干燥上火喝什么茶呢？下面和我一起來(lái)看看吧。

1.金銀花茶

金銀花性寒味甘，但不傷胃，它有清熱解毒、宣風(fēng)散熱的功效，可以治療各種熱性疾病。可以將金銀花的花和葉加水熬煮，先用大火，后改小火煮五分鐘，濾出湯渣后即可飲用。

2.菊花茶

菊花茶不僅清香撲鼻，還有去火、養(yǎng)肝明目的功效，可以將龍井茶5克，菊花茶6克加500毫升沸水悶泡數(shù)分鐘后即可飲用，具有降火去燥、清肝明目的作用。

3.蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、利膽消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及膽堿等成分，用蒲公英泡水喝，可以緩解上火帶來(lái)的口干舌燥，還能緩解各種熱證。

1、菊花茶

飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養(yǎng)肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數(shù)分鐘后，即可以飲用，具有祛風(fēng)散熱，清肝明目的功效。

2、金銀花茶

金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)可以祛邪；既能宣散風(fēng)熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

3、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開(kāi)水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

4、槐花茶

中醫(yī)認(rèn)為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的.功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即制成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用于因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

NO.1:烏龍茶

烏龍茶具有潤(rùn)喉、潤(rùn)膚、清熱的功效，適合秋天干燥氣候防上火飲用。

NO.2:菊花茶

菊花茶具有清熱、潤(rùn)喉、降壓的功效，在干燥的秋季有很好的滋潤(rùn)效果。

NO.3:蓮子心茶

蓮子心茶具有安神、清心的功效，有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解秋天困乏癥狀。

秋天干燥喝什么茶好

1、菊花茶

菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

2、枸杞子茶

枸杞子適量，用開(kāi)水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

秋季氣候干燥，喝什么茶比較合適？

在北方的秋季是比較短暫的，而且跟冬季過(guò)度的分界線不是很大，秋季溫差比較大，早晚溫差是比較大的，空氣中相對(duì)濕度是很低的，氣候偏于干燥，干燥的天氣容易對(duì)嗓子和皮膚帶來(lái)干燥的感覺(jué)，容易讓人很渴的感覺(jué)，這時(shí)候補(bǔ)水是比較重要的，但是單單補(bǔ)水還是不夠的，喝茶可以快速補(bǔ)充人體的微量元素，那么喝什么茶對(duì)于干燥的天氣是比較好的呢？

1、陳皮普洱

喜歡喝普洱茶的人很多，陳皮普洱茶可能喝的人比較少一些，普洱熟茶是比較適合在秋季飲用的，陳皮普洱茶綜合了新會(huì)陳皮獨(dú)有的果味清香和云南普洱特有的甘醇爽滑，兩者搭配，風(fēng)味一絕。陳香濃郁，沁人心脾，入口細(xì)膩滑爽，回味甘甜，加入果皮沖泡口感更佳。陳皮與普洱茶聯(lián)合，不論是表還是內(nèi)在，均渾然天成，可謂一絕。

2、紅茶

紅茶是一種溫性的茶葉，也是全發(fā)酵的茶，紅茶中以祁門(mén)紅茶、金駿眉、正山小種、滇紅是比較出名的，秋季天氣陰冷的時(shí)候，是比較適合喝紅茶的，紅茶的湯色呈現(xiàn)艷麗的紅色，香氣鮮醇，味道甘甜，很適合大多是人群飲用。

3、黑茶

黑茶是一種后發(fā)酵的茶，主產(chǎn)區(qū)為廣西、四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。傳統(tǒng)黑茶采用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。黑毛茶制茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分類(lèi)為湖南黑茶(茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等)、湖北青磚茶、四川藏茶(邊茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、廣西六堡茶及陜西黑茶(茯茶)。黑茶適合烹煮，也可以加入一些乳制品和糖，這樣的口感更加好一點(diǎn)。

秋冬季節(jié)最好喝什么茶秋冬季節(jié)喝什么茶最好

1、青茶。秋冬季干燥，人容易口干舌燥，嘴唇干裂，而青茶屬于半發(fā)酵茶類(lèi)，又稱(chēng)為烏龍茶，茶性不寒不熱，介于紅茶、綠茶之間，具有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津等功效，所以特別適合在秋冬季節(jié)飲用，如鐵觀音、水仙茶等。

2、紅茶。秋冬季節(jié)寒邪襲人，人的抵抗力較差，所以需要添補(bǔ)一些御寒保暖的東西來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，這時(shí)候喝紅茶最適合不過(guò)了。因?yàn)榧t茶茶性溫和，有助于養(yǎng)人體陽(yáng)氣，生熱暖腹，暖胃護(hù)胃，從而增強(qiáng)人體的抗寒能力。

3、普洱茶。普洱茶和紅茶一樣茶性溫和，適合在秋冬季喝。秋冬季節(jié)是疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是心腦血管疾病，而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效，所以特別適合中老年人飲用。尤其是本身寒性體質(zhì)的人，建議秋冬季多喝普洱茶。

4、綠茶。中國(guó)大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒(méi)有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類(lèi)高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

5、鐵觀音?？崭共荒芎取ｈF觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

6、烏龍茶。須用100℃開(kāi)水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤(rùn)，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開(kāi)水沖泡。喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

秋天喝什么茶好？

我們知道，秋天的天氣非常干燥，每天喝八杯水也會(huì)覺(jué)得口干舌燥的，且秋天很容易產(chǎn)生抑郁的情緒，非常容易燥熱。因此我們秋天要注意養(yǎng)生，多喝水，避免因?yàn)閾Q季導(dǎo)致身體引起不適。你知道秋天喝什么茶好？秋天喝玫瑰茶好嗎？今天，就讓我們一起來(lái)看一看吧。

1、玫瑰花茶

大家知道，秋天非常干燥，我們?cè)诤人臅r(shí)候可以順便在水里加一一些玫瑰花，秋天容易讓人感覺(jué)到情緒不穩(wěn)定，而玫瑰花非常溫和，可以起到鎮(zhèn)靜，舒緩的功效，常喝玫瑰花茶可以讓我們的氣色變得更加好，面色紅潤(rùn)有光澤。

2、冰糖雪梨

我們都知道，秋季因?yàn)榭諝獗容^干燥，晝夜溫差大，很容易引發(fā)咳嗽，因此我們?cè)谇锛緫?yīng)該注意保養(yǎng)我們的肺部。而梨子正好可以滋陰潤(rùn)肺的，對(duì)一些慢性氣管炎，慢性咽喉炎等疾病都有很好的功效。常吃冰糖雪梨，不僅可以緩解我們口感舌燥的癥狀，還能讓我們的皮膚變得更加的滋潤(rùn)水嫩。

3、姜茶

我們知道，一旦入秋了，早晚的溫度會(huì)變得比較低，這個(gè)時(shí)候我們要防止寒氣入體。每天早上喝一杯姜茶是最好不過(guò)的了，能夠暖胃還能夠幫我們驅(qū)寒。讓我們?cè)谇锛静荒敲慈菀谆忌细忻?，并且增加了我們的抵御疾病的能力。常喝姜茶還可以緩解痛經(jīng)哦，容易痛經(jīng)的女生在秋冬季節(jié)可以每天早上喝一杯姜茶。

適合秋分喝的養(yǎng)生茶抵抗秋燥的16款養(yǎng)生茶推薦

【導(dǎo)讀】：立秋前后要多喝茶，才能抵抗秋季干燥的入侵，那么適合秋分喝的養(yǎng)生茶有哪些？抵抗秋燥的16款養(yǎng)生茶推薦。下面來(lái)看看。

一般適合喝玫瑰紅棗枸杞茶，玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛(ài)美的女性。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，這個(gè)對(duì)女士都是不錯(cuò)的養(yǎng)顏補(bǔ)品。

秋分養(yǎng)生茶：蘿卜茶

材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。

做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次，不拘時(shí)限。

功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

秋分養(yǎng)生茶：桑杏茶

材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

功效：輕宣燥熱，潤(rùn)肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無(wú)痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。

秋分養(yǎng)生茶：桔紅茶

材料：桔紅3~6克，綠茶5克。

做法：用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時(shí)飲用。

功效：此款茶有潤(rùn)肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

秋分養(yǎng)生茶：百合冬花茶

材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。

做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。

功效：冬花性味辛、溫，為潤(rùn)肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，冬花的使用率很高，主要對(duì)肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見(jiàn)有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

秋分養(yǎng)生茶：玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花乾花蕾4~5顆，薄荷少量。

做法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在季節(jié)變換之際易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛(ài)，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

姜蘇茶

秋分后天氣轉(zhuǎn)涼，風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等都會(huì)常常出現(xiàn)，這款茶可以有效地緩解以上癥狀。此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗干凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。

蜂蜜柚子茶

柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋(píng)果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風(fēng)味獨(dú)特、消食解膩。

二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開(kāi)攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜歡柚子苦味。

蓮子心茶

中醫(yī)認(rèn)為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經(jīng)，主治脾胃虛弱、食欲減退，腹瀉，白帶多;腎虛遺精，尿頻;心脾兩虛，虛煩不眠等癥。一般以熟食為主，或入湯劑、丸、散。需要注意的是，腹脹或大便燥結(jié)者不宜吃蓮子。

秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當(dāng)加以注意，睡眠質(zhì)量將會(huì)大受影響。對(duì)于高血壓或者睡眠不好的朋友，還可取蓮子心、生甘草各3克，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，具有清心、安神、降壓功效。

烏龍茶

秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

烏龍茶習(xí)慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時(shí)香氣濃郁，齒頰留香。

菊花茶

菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體。

沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。

金盞花茶

金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清溼熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功效。建議女性多飲用金盞花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。

沖泡時(shí)可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜或冰糖來(lái)調(diào)味，更好入口。

金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥。另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

取金銀花10克，將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可。

蘿卜茶

蘿卜中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，因此，常吃蘿卜具有預(yù)防感冒的作用。此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

銀耳茶

銀耳是滋陰潤(rùn)燥的飲食佳品，它潤(rùn)而不寒、甘而不膩、補(bǔ)而不滯的特性，正適合秋季的平補(bǔ)原則。銀耳泡茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

桑菊茶

桑葉可以清肺潤(rùn)燥，而杭白菊則可以補(bǔ)益肝腎之陰，清肝明目，有助于治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥。玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。四藥共用可以疏散風(fēng)熱、潤(rùn)肺止咳，能有效地治療及預(yù)防秋季感冒，素體胃寒者可加生姜3片。

取霜桑葉2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克。將以上材料放入杯中，加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲。

桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

檸檬茶

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。常飲檸檬汁，可以***皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，防治動(dòng)脈硬化。檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。

檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

苦瓜茶

苦瓜茶具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅(qū)風(fēng)。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。

可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰乾，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

茄子茶

中醫(yī)認(rèn)為，茄子性味甘寒，入脾、胃、大腸經(jīng)，有活血化淤，清熱消腫寬腸之效，適用于腸風(fēng)下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等。茄皮中含有色素茄色甙、紫蘇甙等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明上述物質(zhì)具有一定的生物活性，對(duì)人體有很好的保健作用。茄子茶主要是治療氣管炎。

可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開(kāi)水沖泡。

紅花茶

紅花，味甘、無(wú)毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，有養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)的功能。秋季飲用紅花茶可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，驅(qū)寒養(yǎng)血，還有減肥的作用!

取紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。將水倒入煲中煮沸。用沸水沖泡以上材料，加蓋悶5分鐘即可飲用。注意睡前少飲，以免過(guò)度興奮影響睡眠。

枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。枸杞屬熱性補(bǔ)品，如身體火氣較大，不建議食用。

配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。

相關(guān)知識(shí)

秋燥喝什么茶？秋燥喝什么茶可以潤(rùn)燥
緩解秋燥喝什么 緩解秋燥的茶飲和湯飲
秋天干燥上火喝什么降火快
秋冬季節(jié)喝什么茶，秋冬喝什么茶最好養(yǎng)生(推薦六款養(yǎng)生茶)
秋季喝什么茶養(yǎng)生 最適合秋天喝的10款養(yǎng)生茶
秋季煲什么花茶喝最好養(yǎng)生
冬天干燥上火喝什么茶
秋天皮膚干燥？ 5種健康茶飲
秋天喝什么茶減肥 秋天減肥適合喝什么茶
秋季干燥 吃什么好呢？

網(wǎng)址: 秋天干燥喝什么茶最好 http://m.u1s5d6.cn/newsview1756546.html