常溫牛奶可以直接泡燕麥嗎？即食的燕麥片，可以用常溫的牛奶進(jìn)行沖泡，但是這種沖泡會影響口感，對麥片的營養(yǎng)和牛奶的營養(yǎng)并不會有任何的損失，建議如果在有條件的情況下，盡量還是用熱的牛奶進(jìn)行沖泡，可以有利于吸收消化，有利于營養(yǎng)的吸收.那么如何正確的沖泡牛奶燕麥呢？

1、準(zhǔn)備食材：首先準(zhǔn)備燕麥片、鮮牛奶，可以根據(jù)自己的口味額外準(zhǔn)備堅(jiān)果或是水果一類的食材增加口感，燕麥片較好選擇完整的片狀，有利于后續(xù)煮制和食用。

2、分別煮制：正式開始用牛奶沖泡麥片時，并不是直接用常溫的鮮牛奶進(jìn)行，首先根據(jù)自己的食量取出燕麥片裝入碗中備用，在鍋中注入清水煮沸，將麥片放煮開的清水中稍微焯燙過水并立即撈出，倒出鍋中的熱水，將牛奶煮熱。

3、混合均勻：加熱后的牛奶直接倒入裝有燕麥片的容器中，一邊倒入牛奶，一邊用勺子或是筷子之類的餐具攪拌，使其能夠充分混合均勻，攪拌好的燕麥片可以在表面鋪一層切好的水果顆粒，也能按照自己的口味加入白糖或者蜂蜜調(diào)味。

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