一提到失重，總會(huì)讓人感覺(jué)很神奇，比如在空間站里宇航員不僅可以飄來(lái)飄去，還可以出現(xiàn)很多神奇的現(xiàn)象。就如之前“天宮課堂”里的種種實(shí)驗(yàn)，就很難在地球上實(shí)現(xiàn)。但其實(shí)空間站并非完全失重，而是處于一種微重力的狀態(tài)。這樣的環(huán)境雖然很有趣，但如果人體一直處于微重力狀態(tài)則會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生非常不利的影響。

比如說(shuō)對(duì)于健身的朋友都知道，只要鍛煉一停止，肌肉就會(huì)逐漸消失。因?yàn)槿梭w是一個(gè)非常聰明的系統(tǒng)，如果停止鍛煉它就會(huì)認(rèn)為你并不需要這么多肌肉，就沒(méi)有必要浪費(fèi)這么多的能量，所以隨著時(shí)間的推移肌肉就會(huì)慢慢消失。

肌肉萎縮+骨骼流失

那么同理，對(duì)于處在失重（微重力）狀態(tài)下的宇航員來(lái)說(shuō)，在他們的生存環(huán)境不需要走路、拿東西也不需要用力，所以他們身上的肌肉也會(huì)慢慢的消失掉；而除了肌肉以外，人體骨骼內(nèi)的礦物質(zhì)也會(huì)慢慢的減少，而背后的原因也是一樣的，既然不需要站立也不需要跑步，人體就不需要如此強(qiáng)壯的骨骼來(lái)支撐整個(gè)身體。

根據(jù)國(guó)際空間站上的經(jīng)驗(yàn)，宇航員每個(gè)月?lián)p失的骨骼重量大約是1%到1.5%，而如果在國(guó)際空間站待上6個(gè)月，骨骼的損失量大約介于6%--10%之間。

這個(gè)比例是什么概念呢，在地球上，對(duì)于年長(zhǎng)的人每年的骨骼損失率大約在1%至2%，所以宇航員骨骼損失率大約是地球上正常人的10倍。但更嚴(yán)重的問(wèn)題是即使宇航員回到了地球，骨骼的損失還會(huì)繼續(xù)持續(xù)，整個(gè)的恢復(fù)過(guò)程大約需要三至四年時(shí)間。

同時(shí)在骨骼損失的過(guò)程中，會(huì)有大量的鈣進(jìn)入人體，從而打破人體的鈣平衡。在地球上人體對(duì)鈣元素的攝入和排出之差一般是0mg，但是在國(guó)際空間站這個(gè)數(shù)可能每天會(huì)達(dá)到-250mg，而這種結(jié)果的另外一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)就是會(huì)引起腎結(jié)石，如果你看到這覺(jué)得很驚訝的話，那么更讓人驚訝的還在后面。

在地球上，由于受重力的影響當(dāng)我們站立時(shí)血液主要是分布在腹部和腿部，但是在太空當(dāng)中體內(nèi)的血液就不會(huì)再受到向下重力的影響，它們也會(huì)進(jìn)行重新分布。慢慢從下半身轉(zhuǎn)移到胸部和頭部，而這種血液的重新分布會(huì)導(dǎo)致流入和流出頭部的血液減少，宇航員就可能會(huì)感覺(jué)到頭暈。

心臟變形

我們剛才說(shuō)到在太空中人體的肌肉會(huì)減少，但是不要忘了我們的心臟也是一種肌肉。所以長(zhǎng)期處在微重力環(huán)境下，心臟也會(huì)變得越來(lái)越衰弱，因?yàn)樗辉傩枰朔亓?lái)努力工作。

除此之外心臟的形狀也會(huì)慢慢發(fā)生變化，由原來(lái)的橢圓形收縮變成圓形，而這種形狀就不利于心臟的收縮運(yùn)動(dòng)。所以我們就會(huì)看到宇航員在剛返回地球時(shí)都需要坐著，因?yàn)槿绻玖⒌脑捒赡軙?huì)頭暈甚至摔倒。

而為了解決之前我們所提到的這些問(wèn)題，包括骨骼、心臟還有肌肉，宇航員就必須在空間站堅(jiān)持鍛煉，時(shí)間是每天至少2.5個(gè)小時(shí)，每周至少6天。空間站為宇航員準(zhǔn)備了多種健身器械，然后他們會(huì)間隔使用，有的設(shè)施就在舷窗的旁邊，所以可以說(shuō)這里是世界上風(fēng)景最好的健身房。

視力受損或突然致盲

但除了前面所提到的問(wèn)題，宇航員還需要面臨一個(gè)更加棘手的問(wèn)題。那就是當(dāng)人體的血液重新分布進(jìn)入頭部以后，額外的血液會(huì)增加頭部?jī)?nèi)部的壓力，而這種壓力也會(huì)慢慢傳導(dǎo)至人的眼睛，其后果就是會(huì)使人的眼球變平，眼睛后部的血管發(fā)生腫脹壓迫視覺(jué)神經(jīng)，最終會(huì)影響到人的視力。這種現(xiàn)象被稱為“太空飛行相關(guān)神經(jīng)眼部綜合征”，或者簡(jiǎn)稱SANS。

比如說(shuō)在2009年，宇航員邁克爾·巴雷特在國(guó)際空間站執(zhí)行6個(gè)月的任務(wù)，突然有一天他發(fā)現(xiàn)自己看不清說(shuō)明書(shū)上的字了，后來(lái)沒(méi)有辦法他就只能戴上眼鏡來(lái)糾正視力。在國(guó)際空間站大約有70%的宇航員會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要知道很多的宇航員都是飛行員出身，他們的視力本身就非常好，但是有很多人回到地球以后都不得不戴上眼鏡。

而視力損害程度和宇航員的個(gè)體差異也非常大。對(duì)于某些宇航員來(lái)說(shuō)癥狀并不是很?chē)?yán)重，回到地球一段時(shí)間以后就可以恢復(fù)，但是對(duì)于另外一些人來(lái)說(shuō)這種損害就是永久性的。

空間站視力校正訓(xùn)練

再比如NASA宇航員斯科特·凱利（Scott Kelly） 在國(guó)際空間站一次性待的最長(zhǎng)時(shí)間是340天，當(dāng)時(shí)他就遇到了視力的問(wèn)題，但是回到地球以后就恢復(fù)了，而累計(jì)最長(zhǎng)時(shí)間的是佩吉·惠特森（Peggy Whitson），達(dá)到了665天，回到地球以后他就再也沒(méi)登上空間站。

總之，長(zhǎng)時(shí)間處于微重力環(huán)境對(duì)人的健康影響還是比較大的，但幸好各個(gè)國(guó)家對(duì)于宇航員的任務(wù)時(shí)間都有了越來(lái)越科學(xué)的控制。好了，我是暗地，如果你也喜歡我的內(nèi)容，記得三連支持一下，我們下期再見(jiàn)~

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