聽說喝茶能有降火的作用是真的嗎，現(xiàn)在的人們生活壓力普遍增大，有時候就會出現(xiàn)上火的情況，所以大家一定要知道如何去調(diào)理上火的問題，下面的這些養(yǎng)生茶是不錯的選擇，可以起到降火氣的功效和作用，來看看這些養(yǎng)生茶的介紹。

竹葉茶

注意是竹葉茶而不是竹葉青茶，它是以竹葉為主要原料制作的一種茶，竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克，用水煎茶飲用。竹葉茶清香潤喉，還能有利尿的作用，對于經(jīng)常上火，煩躁不安的情緒有一定的緩解作用。

麥冬茶

麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用，效果也是一樣的好，而且麥冬還可以和玉米須或者是桑葉，綠茶等等的茶品一起搭配泡制，對于清熱解毒，清心有好處。

陳皮茶

橘子皮曬干之后，具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好，也就是我們平常所說的陳皮，一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮是一種藥材，可以起到理氣的作用，還能健脾胃，消食化痰，對于清熱解毒去火來說也是不錯的選擇，味道清新，讓人神清氣爽。

關(guān)于喝茶去火的這個問題，大家都知道了，這些養(yǎng)生的茶品對于經(jīng)常上火的情況有改善的作用和效果，還能有清熱解毒的功效，日常生活中大家都可以選擇這樣的養(yǎng)生飲品，對于容易上火的體質(zhì)來說有很好的保健的作用和功效，大家不妨試試。

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