2009年8月8日是我國第一個“全民健身日”，為了迎接這個節(jié)日的到來，人民網(wǎng)特邀職業(yè)健身教練選取居民小區(qū)中最常見的"全民健身路徑"器材拍攝了全長30集的《全民健身大講堂》節(jié)目。每一集節(jié)目都由職業(yè)健身教練示范、講解一種或數(shù)種健身器材規(guī)范、正確的使用方法、最科學(xué)的鍛煉方式、能夠獲得的健身效果及實用的健身小提示。

《全民健身大講堂》節(jié)目將于2009年7月8日至8月8日每日播出一集。

　　希望這套易學(xué)、易用的健身節(jié)目能夠為熱愛健身的廣大網(wǎng)友提供一些參考。如果您對我們的節(jié)目有任何建議和意見，請給我們的節(jié)目組留言；如果您在健身方面有任何疑問或希望獲得專業(yè)指導(dǎo)，歡迎給我們的健身教練留言或者發(fā)送電子郵件。

　　扭腰圈是小區(qū)全民健身路徑中非常受歡迎的一種器械，它看似簡單，但其實需要注意的地方還真不少。如何正確、安全地利用扭腰圈健身呢？請收看本期節(jié)目，職業(yè)健身教練將手把手地教你科學(xué)健身！

(責(zé)任編輯：大仙)
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