糖尿病病人能吃無糖巧克力嗎

黃林晶副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

糖尿病患者可以適量享用無糖巧克力，因?yàn)樗缓欠?，?duì)血糖的影響較小。此外，無糖巧克力中的可可堿具有多種健康效益，例如抗氧化、降低胰島素阻力，以及保護(hù)心血管系統(tǒng)。

但是，需要注意的是，無糖巧克力可能使用糖醇或其他低熱量甜味劑來代替糖。在過量攝入這些成分時(shí)，可能會(huì)引發(fā)腹瀉等不適。此外，無糖巧克力仍然含有較高的脂肪和熱量，過量攝入可能導(dǎo)致肥胖和血脂增高等問題。因此，糖尿病患者在享用無糖巧克力時(shí)，需要控制食用量，避免過量攝入。建議選擇高可可含量的黑巧克力，因?yàn)樗懈嗟目煽沙煞趾洼^低的脂肪含量。

同時(shí)，要密切關(guān)注血糖水平，保持飲食的整體均衡。在進(jìn)行藥物治療或使用胰島素控制血糖的同時(shí)，要遵循醫(yī)囑和營(yíng)養(yǎng)師的建議，科學(xué)合理地安排飲食。

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