想要弄清楚天樞穴位的作用，那么首先我們就應(yīng)該了解天樞穴所在的位置。老中醫(yī)告訴我們，天樞穴在我們身體的腹部肚臍眼位置上，范圍比較大，大約有右手的三根手指那么寬。經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能夠很好的治療消化不良或者是腹痛以及便秘的情況。

　　天樞穴位的作用

　　經(jīng)常按摩天樞穴，對(duì)于我們的消化系統(tǒng)有著很大的好處，對(duì)于多種消化疾病也有非常不錯(cuò)的治療效果。日常生活中，如果出現(xiàn)了食欲不振、消化不良或者是腹痛、便秘的情況，按摩這個(gè)穴位能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　在按摩天樞穴的時(shí)候，一定要注意方式方法。按摩天樞穴還具有減肥的作用，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該將中脘穴和天樞穴一起按摩。首先要進(jìn)行上下揉搓按摩，然后進(jìn)行左右兩個(gè)方向按摩。除此之外，也可以以肚臍作為圓心做圓周運(yùn)動(dòng)。這種按摩手法也被我們稱(chēng)之為摩腹法，也是日常生活中比較常見(jiàn)的一種按摩手法。

　　具體的按摩天樞穴的好處：

　　第一：治療便秘

　　專(zhuān)家告訴我們，天樞穴是大腸中心所在，同時(shí)也管理了我們的陽(yáng)陰脈氣，主要的作用就是調(diào)理腸胃以及五臟六腑，還具有健胃消食以及理氣行滯的作用。通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)艾灸或者是針灸的方法刺激天樞穴，能夠很好的改善我們身體的腸腑功能，同時(shí)還能夠有效的治療一些由于腸道功能失常所引起的疾病，具有非常不錯(cuò)的治療效果。

　　具體的刺激天樞穴方法如下：

　　兩腿分開(kāi)自然站立，腿部距離最好能夠與肩同寬，然后將手指的指腹按摩天樞穴。在對(duì)穴位進(jìn)行刺激的同時(shí)，要用力的挺出腹部，然后緩緩的呼吸，再慢慢的呼氣，這個(gè)動(dòng)作反復(fù)五次左右。除此之外，也可以雙腿并攏，全身放輕松的坐在凳子上，然后對(duì)天樞穴進(jìn)行按壓，左腿盡量往上提，然后慢慢的收回，然后換成右腿，如此反復(fù)五次。

　　第二：治療拉肚子

　　天樞穴主要就是管理我們大腸方面的內(nèi)容，具有很好的調(diào)節(jié)臟腑以及促進(jìn)胃腸道健康的作用。對(duì)天樞穴進(jìn)行按摩，能夠很好的緩解拉肚子的情況。如果身體出現(xiàn)了拉肚子或者是痢疾的情況，按摩天樞穴能夠很好的緩解病情。

　　首先應(yīng)該讓患者去洗手間排干凈大便，然后放松的躺在床上或者是沙發(fā)上，露出自己的肚皮。醫(yī)生找出天樞穴，然后用拇指的指腹位置按壓天樞穴的兩側(cè)位置，并且力度逐漸加強(qiáng)，時(shí)間大約持續(xù)五分鐘左右。然后慢慢的將手指抬起來(lái)但是不要離開(kāi)皮膚，然后在原地揉搓一下。這整個(gè)療程的時(shí)間并不長(zhǎng)，結(jié)束之后你就會(huì)感覺(jué)到自己的腹部非常的舒服，肚子痛以及拉肚子的情況都停止了，大多數(shù)患者通過(guò)一次的治療就能夠看到效果。

　　第三：其他

　　通過(guò)按摩天樞穴，能夠很好的治療便秘、腎炎、肝炎、腹水、消化不良以及急性胃腸炎、腹脹還有惡心想吐等情況。除此之外，很多女性在每個(gè)月月事到來(lái)的時(shí)候都容易出現(xiàn)痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)的情況，通過(guò)按摩這個(gè)穴道也能夠起到一定的治療效果。另外，女性出現(xiàn)功能性子宮出血還有子宮內(nèi)膜炎也能夠通過(guò)按摩這個(gè)穴道來(lái)進(jìn)行治療，作用非常的不錯(cuò)。

　　刺激天樞穴位的注意事項(xiàng)

　　天樞穴位的作用有很多，通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行刺激能很好的調(diào)節(jié)胃腸道健康，對(duì)于腹瀉、便秘、肚子痛以及女性月經(jīng)不調(diào)等都有著很好的治療以及預(yù)防作用。不過(guò)，想要獲得最好并且最安全的效果，那么一定要掌握科學(xué)的按摩手法，同時(shí)知道一些禁忌要求。具體的注意事項(xiàng)如下：

　　在按摩天樞穴的時(shí)候，通過(guò)大拇指的指腹來(lái)按摩天樞穴，力量可以稍微大一些，令穴道產(chǎn)生酸脹感是最好的。

　　另外有些時(shí)候天樞穴還需要和足三里穴一起搭配治療腸鳴作用，和氣海穴一起按摩則能夠很好的治療肚臍疼痛的情況;如果身體出現(xiàn)了便秘還有泄瀉的情況，那么需要將天樞穴和巨虛穴一起按摩，效果很不錯(cuò)。

　　如果是對(duì)天樞穴進(jìn)行針灸治療，那么直刺的長(zhǎng)度一定要注意，一般都是控制在1到1.5寸左右，千萬(wàn)不能夠超標(biāo)，否則容易危害到身體健康。

　　刺激天樞穴雖然好處多多，但并不是所有人都是適合使用的。專(zhuān)家建議，如果是懷孕期間的女性，對(duì)天樞穴進(jìn)行按摩是可以的，能夠很好的保健身體健康，但刺激的手法一定不能夠選擇針灸，否則容易傷害到孕婦以及胎兒的健康。

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