老吳下班路上脖子酸得要命，路過家門口新開的理療店，門口招牌寫著“拔火罐，排毒養(yǎng)身”。他一咬牙，進去試試。十分鐘后，后背頂著一圈紫黑色的罐印走出來，老板拍胸脯保證：這紫色就是“毒素”被吸出來了！老吳聽著挺高興，心想總算把身體里的“壞東西”弄出去了?？蛇@紫黑印子，真的是毒素嗎？顏色越深，身體越差？這說法到底靠不靠譜？

其實，罐印的真相沒那么神秘。拔火罐靠的是負壓，把皮膚吸起來，底下小血管受不了壓力就破了，血液跑到了皮膚下面。這就是醫(yī)學上說的“皮下瘀血”。你磕到胳膊，腫個紫包，原理跟這個差不多。罐印顏色深不深，跟什么“毒素”沒半點關(guān)系，就是物理作用的結(jié)果。

顏色深淺，其實跟好幾件事有關(guān)。皮膚薄的人，血管脆的人，罐印就容易深。拔的時間長、力度大，印子也更明顯。有人拔完幾天就淡了，有人一兩周還紫著，這跟體質(zhì)、氣血強弱有關(guān)系。專業(yè)理療師會看情況調(diào)整力度，自己在家瞎拔，搞不好弄一身傷。

有人說，罐印越紫，說明身體毒素多。這話聽起來挺唬人，但沒啥科學依據(jù)。研究早就做過對比，罐印里的液體跟正常血液沒啥兩樣，就是血加上一點組織液。壓根沒發(fā)現(xiàn)什么“毒素”的影子。顏色發(fā)紫發(fā)暗，只是因為血液里的血紅蛋白被氧化了，跟身體好壞沒直接聯(lián)系。

拔火罐真沒“排毒”這回事，但它確實能讓人感覺舒服點。負壓能讓局部血流快點，代謝廢物排得順暢些，肩膀、后背酸痛會緩解。就像運動完按摩一下，感覺肌肉松快了，道理差不多。拔罐還能刺激皮膚神經(jīng)，分散點疼痛感，讓人覺得輕松。

還有個大原因，是心理作用。去理療店，環(huán)境整得挺正規(guī)，老板說得頭頭是道，你心里一信，感覺就好了大半。醫(yī)學上管這叫“安慰劑效應(yīng)”，能占到三成效果。相信自己“排毒”了，心情一好，身體也跟著舒服點。

但別把拔火罐當萬能藥。真以為它能治百病，耽誤了正經(jīng)治療就麻煩了。尤其是老想著天天拔，同一個地方反復(fù)弄，皮膚容易硬化，甚至破損。正常來說，拔一次得隔個七八天。萬一起了水泡、疼得厲害，得趕緊消毒，不能再折騰。

有些人不適合隨便拔罐。比如糖尿病患者、血液病患者，或者皮膚本來就有問題的人，碰都別碰。皮膚薄的地方，比如臉、脖子，也得悠著點。自己買個家用拔罐器，照著網(wǎng)上的教程瞎搞，弄不好皮膚受傷，還以為是“排毒”成功了。

網(wǎng)上老有人曬罐印，炫耀說自己“毒素”排得多。其實這就是個誤會。罐印不是毒素的證據(jù)，就是皮膚底下的小出血。想真“排毒”，還得靠身體自己。肝臟、腎臟、汗腺，這些才是人體的清道夫。吃得清淡點，多運動，睡好覺，比拔罐靠譜多了。

說到這，老吳后來也琢磨明白了。他跟朋友聊天時，還半開玩笑地說：“我這罐印，嚇人歸嚇人，舒服是真舒服，但別真當它能把毒吸出來?！迸笥崖犃斯?，說自己也差點信了“排毒”這套說法。現(xiàn)在他們都覺得，身體好不好，還是得看平時咋生活。

下次要是有朋友曬罐印，吹噓自己“排毒”成功，你可以笑笑提醒一句：那就是點皮下出血，緩解下酸痛還行，別指望它治大病。健康這事，還是得腳踏實地，靠自己平時多注意。

責任編輯：吳玉蓉 K1365

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