母乳儲存需注意清潔、溫度和時間，以保障安全和營養(yǎng)。 擠奶前徹底清潔雙手，使用消毒后的儲奶容器，密封后標注日期。不同溫度下保存時間不同，解凍時避免高溫加熱，已解凍未喝完的母乳不建議重復冷凍。

清潔與消毒1.

擠奶前用肥皂洗手，儲奶瓶或儲奶袋需高溫消毒并晾干。避免觸碰容器內(nèi)壁，防止污染。

容器選擇2.

優(yōu)先選擇玻璃或食品級硬質(zhì)塑料瓶（如PP材質(zhì)），或一次性儲奶袋。儲奶袋需排盡空氣，留出膨脹空間，密封后標注擠奶日期和容量。

不同機構(gòu)對保存時間的建議略有差異，以下為常見標準：

室溫（25℃以下）：4小時內(nèi)飲用最佳，最長不超過6小時。 冷藏（0-4℃）：4天內(nèi)使用，存放時置于冰箱深處，避免頻繁開門導致溫度波動。 冷凍（-18℃以下）：6個月內(nèi)可保留大部分營養(yǎng)，但建議3個月內(nèi)使用，因脂肪和活性成分可能隨時間減少。

特殊情況下（如早產(chǎn)兒或患病嬰兒），需遵循醫(yī)生建議縮短保存時間。

解凍方法1.冷藏解凍：提前12小時將冷凍母乳移至冷藏室，解凍后24小時內(nèi)使用。 溫水加熱：將冷凍母乳置于37-40℃溫水中緩慢解凍，或使用恒溫溫奶器。禁止微波爐加熱或直接煮沸，以免破壞營養(yǎng)或受熱不均。 分層現(xiàn)象處理2.

解凍后可能出現(xiàn)脂肪分層，輕輕搖晃混合即可，避免劇烈搖晃破壞蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)。

未喝完的母乳3.

解凍后2小時內(nèi)需飲用完畢，剩余乳汁應(yīng)丟棄，不可二次冷凍或冷藏。

出差或旅行：使用便攜式冷凍包（含冰袋）保存，15℃以下最多存放24小時。 冷凍母乳變色：因母親飲食或脂肪分解可能微黃或泛藍，屬正常現(xiàn)象。若出現(xiàn)酸味或絮狀物需丟棄。

母乳儲存需結(jié)合實際情況靈活調(diào)整，如不確定安全性，建議咨詢專業(yè)醫(yī)護人員。

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