首頁(yè) 資訊碧生源牌常潤(rùn)茶呵護(hù)女性腸道健康

碧生源牌常潤(rùn)茶呵護(hù)女性腸道健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月15日 01:48

　　原標(biāo)題：碧生源牌常潤(rùn)茶呵護(hù)女性腸道健康

　　便秘是困擾很多女性的煩惱之一。每逢經(jīng)期前后，不少女性都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。受荷爾蒙的影響，女性月經(jīng)來(lái)之前都容易便秘。而便秘必然導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間用力排便，直腸疲勞、肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮，易使女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

　　針對(duì)女性生理期產(chǎn)生便秘的原因，建議先調(diào)整自身的情緒，不要過分焦躁不安，同時(shí)還可以調(diào)整飲食作息習(xí)慣進(jìn)行改善和預(yù)防。

　　女性在經(jīng)期前后，可以大量飲用白開水，增加體內(nèi)水分，軟化糞便，并配合溫?zé)岱涿鬯蛘呤撬崮痰蕊嬈?，加?qiáng)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)，女性可以改善飲食結(jié)構(gòu)，積極攝取含有豐富食物纖維的水果蔬菜，忌辛辣多鹽的食物，以清淡健康為主，多食粗糧粗米。此外，女性還可以根據(jù)自身狀況進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，效果更好。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)于緩解經(jīng)期便秘癥狀有很好的幫助，比如仰躺床上，進(jìn)行腹部順時(shí)針的按摩；仰臥屈腿，深蹲并起立等練習(xí)，都可以增加腹部肌肉活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)部腸胃的蠕動(dòng)，幫助排便。

　　另外，碧生源專家提醒，經(jīng)期時(shí)女性身體處于敏感期，稍有不慎就會(huì)影響到女性健康，所以，不建議經(jīng)期食用促進(jìn)通便藥物輔助，容易造成腹脹腹痛，經(jīng)血過多等狀況，危害健康。但是，可以在非經(jīng)期時(shí)飯后半小時(shí)來(lái)杯碧生源牌常潤(rùn)茶，改善便秘?zé)?，?jīng)期一樣美美的。

　　碧生源牌常潤(rùn)茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料制成的保健食品，能夠幫助身體清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用于各類型便秘，還可滋補(bǔ)腎陰生腎水，散內(nèi)火、去內(nèi)熱，洗腸更“潤(rùn)”腸。對(duì)于經(jīng)常在生理期前后出現(xiàn)便秘的女性來(lái)說，平時(shí)用碧生源牌常潤(rùn)茶來(lái)調(diào)理身體，絕對(duì)是不錯(cuò)的選擇。

（--廣-告）

投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://www.guangyuanol.cn/

網(wǎng)址: 碧生源牌常潤(rùn)茶呵護(hù)女性腸道健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview1679580.html