1. 玫瑰花茶：調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)睡眠，美容養(yǎng)顏?？纱钆滢挂虏莼?、菊花、枸杞等。

2. 金銀花茶：清熱解毒，消暑降火，通便利水。可搭配菊花、甘草、薄荷等。

3. 君子蘭花茶：提神醒腦，舒緩壓力，抗氧化。可搭配羅漢果、枸杞、甘草等。

4. 菊花茶：清熱明目，減壓降壓，預(yù)防感冒?？纱钆浣疸y花、茉莉花、玫瑰花等。

5. 紫花苜蓿茶：降血糖、降血脂、抗氧化。可搭配枸杞、茶花、菊花等。

6. 紅棗花茶：養(yǎng)血安神，緩解疲勞?？纱钆浣疸y花、山楂、黃芪等。

注意：以上花茶不能過量飲用，對(duì)于特殊人群如孕婦、患有疾病者需謹(jǐn)慎。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

花茶的搭配以及功效是什么？

1、瑰花+加州脂花蜜棗：可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條；

2、馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身；

3、玫瑰花+蘋果花：可調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、去粉刺、美白；

4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：有清血脂，瘦身減脂；

5、玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。

擴(kuò)展資料：

花茶不能隨便“混搭”?；ú璐钆浞N類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”。

由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果使用得當(dāng)，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)飲用過量也會(huì)造成身體不適。

如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長(zhǎng)期泡服，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-喝花茶的禁忌 花茶忌隨意“混搭”

35種花茶的搭配以及功效

玫瑰花和茉莉花可以一起搭配成玫瑰夢(mèng)幻花茶，還對(duì)肝臟和胃部有滋養(yǎng)作用。玫瑰果和紅巧梅搭配成的白雪公主花茶不僅可以舒緩情緒，而且還可以滋潤(rùn)咽喉。茉莉花和粉紅玫瑰花一起喝不僅可以消脂瘦身，而且平時(shí)飲用就可以清除體內(nèi)油脂。

1、玫瑰夢(mèng)幻花茶

玫瑰和茉莉花一起飲用對(duì)肝臟和胃部有滋養(yǎng)作用，可以緩和緊張情緒。

2、白雪公主花茶

玫瑰果和紅巧梅一起飲用可以緩和情緒，還可以美容養(yǎng)顏，對(duì)皮膚有滋潤(rùn)的作用。

3、千嬌百媚花茶

茉莉花和粉紅玫瑰花一起喝可以消脂瘦身，特別適合減肥人士在飯后飲用。

4、纖體清道夫花茶

玫瑰果和百里香一起喝能夠清除體內(nèi)雜質(zhì)，還可以改善便秘的癥狀，對(duì)便秘人士有益。

5、spa花茶

桂花和菩提子花一起喝能凈化腸胃，還可以清除體內(nèi)的毒素，幫助人體排毒。

6、減壓花草茶

紫羅蘭和金盞花一起喝可以舒緩情緒，睡前喝一杯紫羅蘭和金盞花泡水還可以安神。

7、晴朗早晨花茶

薄荷金盞花泡茶具有清爽提神、下火的作用，尤其是薄荷的香氣還可以提神醒腦。

8、青春不老茶

玫瑰花和洋甘菊一起喝可以促進(jìn)新陳代謝，而且玫瑰花具有滋潤(rùn)的作用，可以緩解咽喉腫痛。

9、養(yǎng)腸花草茶

洋甘菊和薄荷一起喝可以改善便秘，同時(shí)還具有清熱下火的作用，比較適合夏季飲用。

10、養(yǎng)肝花草茶

檸檬草和迷迭香泡茶可以加強(qiáng)肝臟排毒，對(duì)肝臟具有一定的保護(hù)作用，不過一次性不要喝太多。

11、養(yǎng)腎花草茶

迷迭香和蒲公英一起喝能利尿，而且能夠幫助人體腎臟運(yùn)作，加強(qiáng)腎臟的排毒能力。

12、輕松窈窕茶

馬鞭草和檸檬草一起泡茶能瘦身，而且其中含有的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

13、日安陽(yáng)光茶

金盞花和馬鞭草一起喝可以提神，同時(shí)還可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，這樣滋味會(huì)更好。

14、C多美麗茶

玫瑰花和芙蓉花一起喝可以補(bǔ)充維生素C，而且還具有滋養(yǎng)的作用，對(duì)人體皮膚有好處。

15、白領(lǐng)麗人茶

芙蓉花和玫瑰花一起喝能養(yǎng)顏美白，加點(diǎn)蜂蜜攪拌均勻之后飲用口感更好。

16、智慧美人茶

迷迭香和鼠尾草一起喝能滋養(yǎng)腦部，不過一次性不要飲用超過500ml。

17、心靈雞湯茶

玫瑰花和薄荷一起喝能提神醒腦，而且薄荷還可以清熱去火，能夠減弱人體內(nèi)的燥火。

18、戰(zhàn)痘茶

玫瑰花和蘋果花一起喝能清除青春痘，不過喝完之后也要按照規(guī)律的時(shí)間作息，這樣才能消除痘痘。

19、電眼美目茶

玫瑰果和洋甘菊一起飲用能減輕黑眼圈，而且對(duì)眼睛具有滋潤(rùn)作用，可以緩解眼部疲勞的情況。

20、美白茶

玫瑰花和芙蓉花一起泡水喝能美白，而且口感比較溫潤(rùn)，適合女性飲用。

21、順經(jīng)玫瑰茶

玫瑰花和益母草一起喝能活血順氣，尤其是經(jīng)期前的女性喝一杯可以緩解經(jīng)期的腹痛。

22、美白潤(rùn)膚茶

洋甘菊和紫羅蘭一起喝能美白滋潤(rùn)肌膚，而且洋甘菊內(nèi)含有的維生素具有美容養(yǎng)顏的作用。

23、提神香茶

迷迭香和薄荷一起喝能提神，不過不建議睡前的時(shí)候飲用，以免影響睡眠質(zhì)量。

24、香蜂涼茶

香蜂草和薄荷一起喝能減緩壓力，比較適合白領(lǐng)以及年輕人飲用，能夠放松神經(jīng)。

25、繽紛年華茶

桂花和玫瑰花一起喝可以補(bǔ)血，能調(diào)理經(jīng)期，而且還可以防止經(jīng)期出現(xiàn)貧血的情況。

26、清熱解毒茶

貢菊和枸杞一起飲用可以清熱降火，但是枸杞的滋補(bǔ)能力很強(qiáng)，建議一次性不要喝太多。

27、美白淡斑茶

玫瑰花和牡丹花一起飲用能美白祛斑，而且對(duì)皮膚有一定好處，具有潤(rùn)滑皮膚的作用。

28、玫瑰潤(rùn)膚茶

迷迭香和粉紅玫瑰花一起喝能改善肌膚，減少皮膚的暗沉、色斑，還具有滋潤(rùn)皮膚的作用。

29、清腸便秘茶

玫瑰花、檸檬草、馬鞭草一起泡茶可以改善便秘，能加速人體進(jìn)行排毒。

30、補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

玫瑰花和馬鞭草一起喝可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，而且還具有養(yǎng)胃的作用，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

31、玫瑰輕盈茶

玫瑰花和迷迭香以及蜂蜜一起喝可以紅潤(rùn)氣色，改善貧血的癥狀，還可以理氣活血。

32、入睡茶

柑橙花苞和茉莉花一起泡茶可以安神、幫助睡眠，對(duì)于失眠、多夢(mèng)等癥狀具有改善的作用。

33、一夜安眠茶

菩提子花和薰衣草一起泡水喝可以安定情緒，比較適合睡前喝一杯助眠，但是不宜飲用太多。

34、舒壓花草茶

薄荷和甜菊葉一起喝可以舒緩精神壓力，而且甜菊葉的口感很好，適合多喝。

35、養(yǎng)肺花草茶

紫羅蘭和桂花一起喝可以止咳潤(rùn)肺，在秋冬季節(jié)的時(shí)候提前飲用，還具有防止感冒的作用。

花草茶搭配及功效大全都有哪些

花草茶搭配與功效大全都有哪些，一起來(lái)看看小編的分享吧！

1、祛斑花草茶搭配大全

紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊：滋潤(rùn)皮膚，除皺祛斑、消除口腔氣味。

薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人：減少皺紋、祛斑。

迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米：對(duì)雀斑有明顯消除功能。

玫瑰+茉莉花茶：治青春痘、黑斑，可以讓皮膚變得光滑。

2、祛痘花草茶搭配大全

玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花：祛斑、除痘、補(bǔ)水。

桃花茶+檸檬片+百合花：除痘清火。

紅巧梅+美容花+貢菊：美容消斑茶。

玫瑰花+蘋果花：調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、粉刺、美白。

3、減肥的花草茶搭配大全

檸檬草+馬鞭草+迷迭香：瘦腿茶。

菩提葉+檸檬草：有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。

桃花+玉美人：美容瘦身。

馬鞭草+檸檬草+迷迭香：瘦下半身、分解脂肪、利尿。

千日紅+金盞菊+臘梅花：滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累。

4、保胃花草茶搭配大全

洋甘菊+薄荷葉+茉莉花：治療胃痛。

薰衣草+紫羅蘭+臘梅花：清肝保胃。

馬鞭草+臘梅花+勿忘我：可治療肝胃氣痛、食欲不振、清肝保胃功效。

5、滋陰補(bǔ)腎花草茶搭配大全

貢菊+勿忘我：具有滋陰補(bǔ)腎、清熱解毒的功效。

勿忘我+康乃馨+玉美人：滋陰補(bǔ)腎。

6、高血壓花草茶搭配大全

紅雪茶＋三七花＋山楂干：降底血壓、軟化血管。

靈芝片+甜菊葉+野菊米：保肝解毒、可降血壓、穩(wěn)定糖血值。

人參花+三七花：清熱解毒、減肥降壓。

7、肝炎、肝火花草茶搭配大全

野菊花＋百合花：清肝火潤(rùn)肺。

蓮子心+金蓮花+甘草：清熱下火。

拓展小知識(shí)：花草茶怎么搭配

1、枸杞茶+薄荷茶

薄荷茶香氣清新，味道微甜，可清心寧神，加速新陳代謝，恢復(fù)精神，與同樣香氣十足的枸杞茶結(jié)合，能快速地恢復(fù)腸胃，緩解飲食帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

2、荷葉茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶香氣十足，除了養(yǎng)顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進(jìn)腸胃功能，讓你進(jìn)食大量油膩食品后消化得更徹底，長(zhǎng)期飲用還能促進(jìn)新陳代謝。與荷葉茶搭配，口感清新味甘，緩解食物的油膩感。

3、沙棘茶+菊花茶

菊花茶，味甘苦性寒，疏風(fēng)清熱，平肝明目，解毒。沙棘茶，性溫味酸澀，止咳祛痰，健胃消食，活血化瘀。沙菊茶特別配以菊花的清火功效，可以隨時(shí)讓咽喉得到迅速的機(jī)能修復(fù)，時(shí)刻保持喉嚨的清爽。

4、金銀花茶+扶?；ú?/p>

屬于葵科的扶?；ú?，濃郁的深紅色，口味帶點(diǎn)酸，與味甘的金銀花茶搭配，能促進(jìn)消化。其富含的維生素C與檸檬酸，促進(jìn)熱量的代謝，令你體內(nèi)0積聚。

以上就是小編的分享，希望能給大家?guī)?lái)幫助。

花茶的搭配大全

花茶的搭配大全

　　花茶的搭配大全， 花茶是一種香氣濃郁,藥理功效突出的飲品,而且品種很多,不同的花茶起到不同的保健作用。日常生活中,適量的喝一些可以調(diào)理身體健康。下面是花茶的搭配大全。

　　 一、祛痘花草茶搭配大全:

　　1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火

　　2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶

　　3、玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng)補(bǔ)血粉刺美白

　　4、雪中情：抗衰老祛皺紋增白皮膚

　　 二、美白、瘦身花草茶搭配大全：

　　1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊

　　2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

　　3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏

　　 三、消斑美白的花草茶搭配大全：

　　1、紅巧梅-對(duì)黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效

　　2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

　　3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

　　4、玫瑰花-對(duì)雀斑，皺紋有明顯的消除作用

　　5、臘梅花-美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對(duì)黑斑有良效。

　　6、桃花清除黃褐斑雀斑黑斑改善血液循環(huán)

　　 四、祛斑花草茶搭配大全:

　　1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤(rùn)皮膚除皺祛斑、對(duì)喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

　　2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

　　3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對(duì)雀斑有明顯消除功能

　　4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

　　 五、減肥的花草茶搭配大全：

　　1、荷葉-清脂，消炎，瘦身

　　2、蕃瀉葉-大便干結(jié)，口干口中異味，面赤身熱，

　　3、苦瓜茶-降糖、便秘、開胃消食、養(yǎng)顏美容

　　4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香

　　5、粉玫瑰-平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚，適合因內(nèi)分泌紊亂而造成的肥胖

　　6、苦丁茶–降壓消脂瘦身

　　7、菩提葉+檸檬草–有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。

　　8、桃花+玉美人–美容瘦身

　　9、玳玳花–減小腹，適合脾胃失調(diào)而肥胖的mm

　　10、馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

　　11、千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累

　　 六、排毒養(yǎng)顏的花草茶搭配大全：

　　1、茉莉花–疏肝明目、潤(rùn)膚養(yǎng)顏.治面色暗啞無(wú)華!

　　2、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏美白

　　3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風(fēng)

　　4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。潤(rùn)喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力

　　5、紅花–排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血，理氣健胃.痛經(jīng)

　　6、蘆薈–排毒養(yǎng)顏，美白肌膚

　　 七、對(duì)婦科有好處的花草茶搭配大全：

　　1、牡丹花-和血調(diào)經(jīng)、長(zhǎng)期飲用，令您肌膚細(xì)嫩，精神飽滿

　　2、勿忘我-補(bǔ)血，活血能有效的調(diào)節(jié)女性的`生理問題

　　3、千日紅–養(yǎng)顏、護(hù)膚、滋陰、調(diào)經(jīng)

　　4、馬鞭草-對(duì)痛經(jīng)等婦科病有療效!

　　5、藏紅花–排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血，冶痛經(jīng)

　　6、茍杞子-舒筋活血，滋陰壯陽(yáng)

　　 八、高血壓花草茶搭配大全:

　　1、紅雪茶+三七花+山楂干=降底血壓、軟化血管

　　2、靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩(wěn)定糖血值

　　3、人參花+三七花=清熱解毒、減肥降壓

　　花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長(zhǎng)期過度喝花茶。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。

　　 花茶配方1、

　　花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅干5粒。

　　花草茶作用：調(diào)整內(nèi)分泌，緩解疲勞。

　　 花茶配方2、

　　原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個(gè)、素馨花3個(gè)

　　作用：推動(dòng)基礎(chǔ)代謝。

　　 花茶配方3、

　　原材料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。

　　作用：祛毒去火，清目潤(rùn)腸通便。

　　 花茶配方4、

　　原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。

　　作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對(duì)偏干與季節(jié)性過敏皮膚有利，是歐州小鄉(xiāng)村傳統(tǒng)式健康飲品。

　　 花茶配方5、

　　原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實(shí)、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。

　　作用：含有維他命c(diǎn)，潤(rùn)嗓美容養(yǎng)顏。

　　 花茶配方6、

　　原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。

　　作用：釋放壓力神經(jīng)，釋放壓力，鎮(zhèn)靜心態(tài)，協(xié)助入眠。（特別是在適用收看世界杯比賽以后情緒激動(dòng)時(shí)食用）

　　 花茶配方7、

　　原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個(gè)一茶匙，末莉半匙。

　　作用：滋肝健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、緩解心態(tài)。

　　 花茶配方8、

　　原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。

　　作用：穩(wěn)定心態(tài)、緩解神經(jīng)，早上食用有醒神之效。

　　 花茶配方9、

　　原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實(shí)一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。

　　作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與皮膚最好滋養(yǎng)，美容養(yǎng)顏上品。

　　 花茶配方10、

　　原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜

　　作用：養(yǎng)顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。長(zhǎng)期服用，成效顯著。

　　 花茶配方11、

　　原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。

　　作用：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，能合理減輕緊張焦慮與抑郁。

　　 花草茶屋花草茶小提示：

　　1、香薄荷、茉莉花茶等有醒神實(shí)際效果，防止晚間食用。

　　2、花草茶最好用開水沖調(diào)。

　　3、馬鞭草和玫瑰茶配搭有減肥之效哦。

　　1、玫瑰花搭配蘋果花，可調(diào)經(jīng)、美白。

　　2、菊花搭配洛神花、大麥，可養(yǎng)肝明目、防輻射。

　　3、金銀花搭配菊花、山楂，具有清熱解毒、排除毒素的功效。

　　4、玫瑰花搭配加州蜜棗，可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條。

　　5、玫瑰花搭配枸杞子、杭白菊、烏梅，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。

　　6、百合花搭配茉莉、玫瑰，有安神減壓、潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用。

　　7、玫瑰花搭配蜜棗，能疏肝解郁、促進(jìn)新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

　　8、玫瑰花搭配茉莉花，能養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)作用，可緩解緊張情緒。

　　9、玫瑰果搭配洋甘菊、山楂，能理氣養(yǎng)肝、消除疲勞，促進(jìn)人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

　　10、桂花搭配菩提花，能清香提神、鎮(zhèn)定安神，凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘，減肥輕身。

　　11、玫瑰花搭配紅棗、苦蕎，具有提升新陳代謝、氣血平衡、促進(jìn)消化、抗氧化的作用，非常適宜中老年人喝。

養(yǎng)生花茶搭配大全功效和作用

養(yǎng)生花茶搭配大全功效和作用

　　養(yǎng)生花茶搭配大全功效和作用，很多人都有喝茶的習(xí)慣，茶的種類非常多，比如有各種各樣的花茶，喝這些花茶對(duì)身體健康有好處，以下了解養(yǎng)生花茶搭配大全功效和作用。

　　 第一、養(yǎng)生花茶的搭配與功效：迷迭香+仙楂

　　迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。

　　 第二、養(yǎng)生花茶的搭配與功效：菩提子+檸檬草+陳皮

　　這款花茶可以緩解焦慮，還可以減輕肌肉及關(guān)節(jié)的疼痛，是上班族必備的一款花茶。

　　 第三、養(yǎng)生花茶的搭配與功效：茉莉花+甜菊葉

　　茉莉花+甜菊葉是養(yǎng)精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開郁、辟穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調(diào)整酸堿平衡增強(qiáng)抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。

　　 第四、養(yǎng)生花茶的搭配與功效：薄荷葉+馬鞭草

　　薄荷入茶飲，可改善緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、消除疲勞、幫助入眠。馬鞭草是用于可提神的花草茶，可以消除惡心感并促進(jìn)消化，有助于刺激肝功能，強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)。

　　 第五、養(yǎng)生花茶的搭配與功效：玫瑰花+迷迭香+陳皮

　　這款花茶可以腰酸背疼、能調(diào)血?dú)?、消除疲勞?/p>

　　玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)。迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強(qiáng)腦部的功能，可改善頭痛，對(duì)需要大量記憶的學(xué)生不妨多飲用迷迭香茶。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。

　　 第六、養(yǎng)生花茶的搭配與功效：野菊花+決明子

　　野菊花+決明子是明目保健花茶搭配。野菊花的清肝明目功效和決明子的清泄肝膽郁火，疏散風(fēng)熱，清肝明目的'功效搭配，明目保健功效顯著，非常適合長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦眼睛容易疲勞干澀的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。野菊花和決明子消除眼睛疲勞，你也可以是電眼美女。

　　花茶搭配小貼士：貢菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效哦。

　　 養(yǎng)生保健知識(shí)

　　 菊花茶可以抗輻射抑細(xì)菌

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有潤(rùn)肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目之功效

　　溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

　　 茉莉花茶助生殖緩經(jīng)痛

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤(rùn)肌膚、緩解痛經(jīng)。

　　 金銀花茶可治感冒疏風(fēng)熱

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

　　溫馨提示：金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

　　每天不僅僅工作還要照顧家庭，對(duì)于很多的上班一族來(lái)說(shuō)，身體方面難免會(huì)出現(xiàn)很多的差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時(shí)候隨身帶些花茶方便的時(shí)候喝上一杯，既可以解渴又可以對(duì)身體的白種疾病起到保健養(yǎng)生的作用。

　　 夏季養(yǎng)生花茶有哪些呢

　　中醫(yī)專家說(shuō)，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護(hù)膚、排毒清腸、減肥去脂等等。

　　看起來(lái)溫柔無(wú)比的花花草草，都是有藥性的，所以才會(huì)有各種各樣的功效。比如玫瑰花，有活血、養(yǎng)顏美容的功效;菊花有清熱解毒，改善眼睛疼痛的功效;薄荷開胃、助消化、可緩和胃痛及頭痛并且能促進(jìn)新陳代謝。所以，應(yīng)該根據(jù)不同時(shí)節(jié)和不同體質(zhì)來(lái)選用，不能隨意搭配飲用。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕婦忌用。

　　了解各種花草茶的功效，也不是件難事。一般花草茶的外包裝上，都有簡(jiǎn)單的功效介紹，買之前，你可以大致了解一下。如果還是不能確定，不妨找超市和藥店的相關(guān)工作人員詢問。

　　一般，飲用花草茶的大多是女性或者老年人。傳統(tǒng)中醫(yī)的說(shuō)法，所有花類均屬寒性。而女性屬陰，體質(zhì)比較偏寒，所以女性飲用花草茶，可以適當(dāng)加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進(jìn)功效。比如：喝菊花可加點(diǎn)枸杞;喝桂花可加點(diǎn)甘草……需要記住的一點(diǎn)是，任何一種花草茶都不要長(zhǎng)期大量地飲用，否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等癥狀。

　　這次，方回春堂的王麗芬館長(zhǎng)根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)，給我們推薦了六款功效各異的花草茶，這個(gè)夏天你不妨試一試。

　　夏季到來(lái)看天氣預(yù)報(bào)喝茶：目的不同對(duì)癥下“茶”

　　炎炎夏日當(dāng)氣溫高于37℃時(shí)

　　夏季，炎炎烈日，面對(duì)酷暑，人難免會(huì)有不舒服的感覺。輕者覺得氣短胸悶，體虛乏力，重者則會(huì)中暑。所以，到了夏季常常有消暑的說(shuō)法，吃的，喝的，最好都帶有解暑的功效，這樣面對(duì)夏季，身體會(huì)變得自信很多。

　　荷葉飲

　　配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

　　用法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用

　　功效：荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時(shí)候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。

　　平時(shí)很多老年人喜歡喝茶，不過喝茶還是有講究的，并不是所有人都適合喝茶，有的人身體體質(zhì)虛，所以應(yīng)該喝一些含熱性的茶，而女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)等等，那么喝茶的時(shí)候，切記不可以喝涼性，對(duì)于夏季養(yǎng)生花茶，相信以上文章大家有所了解。

花茶的搭配功效與作用有哪些

花茶的搭配功效與作用有哪些

花茶的搭配功效與作用有哪些，在日常生活中很多人都有喝茶的習(xí)慣，茶的種類有很多，喝花茶也是其中一種養(yǎng)生習(xí)慣，花茶的搭配是有很多的，以下分享花茶的搭配功效與作用有哪些。

金銀花茶：消暑解渴 夏季清暑解渴，沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒，暑熱煩渴、咽喉腫痛、長(zhǎng)痱子熱瘡的喝金銀花茶對(duì)身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子里，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時(shí)候是較為名貴的觀賞花，現(xiàn)在也成為越來(lái)越流行的花茶，金蓮花味道較苦，沖泡的時(shí)候可以根據(jù)口味加入冰糖。

菊花茶：明目清肝 菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。另外，菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來(lái)喝，可明目清肝、疏肝解郁等。

佩蘭茶：化濕解暑 鮮佩蘭葉10克、綠茶適量，泡茶飲用，有化濕和中、解暑的作用。適合于暑季感冒，兼有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。

腸不好的人通常都有腸蠕動(dòng)不順暢而造成的便秘習(xí)慣，宿便的累積會(huì)造成身體積蓄毒素，對(duì)直腸的傷害最大，進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果。

以上文章中所講述的便是花茶的搭配功效與作用有哪些的具體介紹，花茶是用各種花草曬干經(jīng)過加工的一種茶，可以直接進(jìn)行泡制飲用，不同的花茶會(huì)有不同的味道，對(duì)身體也有不同的功效與作用，常喝花茶有利于身體健康，是老少皆宜的飲品，也是一年四季都很適合的飲品，對(duì)身體也很好。

1、清涼芳香=薄荷葉＋檸檬片

薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護(hù)喉嚨，聊再久也不會(huì)口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過。

2、玫瑰人生=玫瑰＋人參切片

玫瑰的香氣與人參的精氣神補(bǔ)充，加上陰陽(yáng)并濟(jì)的調(diào)配，這是一個(gè)既能保養(yǎng)氣質(zhì)，又能補(bǔ)充元?dú)獾纳系群貌?，最適合與朋友分享！

3、舒心快樂=金盞花＋甘草＋安神菩提

材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、藥蜀葵葉、玫瑰花

材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮(zhèn)定解熱；藥蜀葵與錦葵科的'植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等癥狀；玫瑰則具有養(yǎng)氣解郁功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口郁悶的人可以多喝這道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！

4、材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬郁蘭花葉、洋甘菊

這道花草茶是以薰衣草為主的復(fù)方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由于大部分的材料都具有放松與鎮(zhèn)定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。此外，飯后容易脹氣的人也適合飲用這款茶。百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動(dòng)力；薰衣草有安眠與鎮(zhèn)定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬郁蘭可以產(chǎn)生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮(zhèn)定劑；百里香和薄荷則對(duì)呼吸道很有幫助。

5、芳香真愛=玫瑰＋茉莉花茶＋檸檬香茅

材料組合：玫瑰花茶、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅

由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嘗時(shí)散發(fā)出來(lái)。其中，玫瑰可以促進(jìn)氣血循環(huán)；洋甘菊可以減輕生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤(rùn)肌膚的功效。

這款茶可以說(shuō)是專為女性拼配的，可以舒緩郁悶的情緒。

以上文章中所講述的就是花茶搭配功效與作用有哪些的具體介紹，常喝花茶不僅可以改善體質(zhì)還可以預(yù)防身體疾病，是老少皆宜的飲品，女性可以常喝花茶，花茶其中含有葉酸對(duì)皮膚非常好，不僅可以幫助身體燃燒脂肪利于減肥，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，女性朋友不妨嘗試一下。

花茶都有什么作用，怎么搭配？

搭配花草時(shí)，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：

①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮(zhèn)定安神，凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘，減肥輕身。

②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養(yǎng)肝、消除疲勞，促進(jìn)人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、凈化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。

④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解郁、促進(jìn)新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條。

⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

⑦玫瑰花＋蘋果花，可調(diào)經(jīng)、美白。

⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。

⑨玫瑰花＋茉莉花：能養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)作用，可緩解緊張情緒。

常見花草茶的搭配是什么？又有那些功效？

為您推薦六款功效各不同相同花茶茶：

1.菊花茶：清熱明目,菊花具有清熱解渴、益肝補(bǔ)陰、明目解毒、潤(rùn)喉生津、降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、耐老延年的功效。同時(shí)對(duì)恢復(fù)眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。菊花茶可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效。

2.枸杞茶：護(hù)肝養(yǎng)肝，枸杞中的多糖對(duì)肝臟有著很好的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運(yùn)行。枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)糖尿病患者具有一定的療效。

3.山楂茶：促進(jìn)消化，山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。山楂具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會(huì)有很大幫助。山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

4.茉莉花茶:促進(jìn)腸胃，茉莉花具有疏肝和胃，理氣解郁，潤(rùn)腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。另外還有調(diào)節(jié)生理功效，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛，對(duì)女性的生理、生殖機(jī)能有一定幫助，并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對(duì)瘦身有較好的效果。

5.紅棗茶：補(bǔ)氣養(yǎng)血，紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁，安定心神的功效。對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人,每日吃七顆紅棗?；蚺c黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣、有健脾胃,增加食欲、止瀉的功效。

6.檸檬茶：化痰止咳，檸檬茶對(duì)于咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。檸檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥，并且能夠潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

盤點(diǎn)養(yǎng)生花茶大全及配方，一年四季最適合的養(yǎng)生茶(16種)

現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來(lái)越高，大家也越來(lái)越注意身體的健康，注重養(yǎng)生之道。養(yǎng)生茶喝起來(lái)舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡(jiǎn)便，一起來(lái)看看養(yǎng)生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應(yīng)該分別飲用哪些養(yǎng)生茶。

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包

制作方法：

（1）將茉莉花洗凈備用;

（2）所有材料放入茶杯中;

（3）熱水燒開后沖入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘后可飲用

功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補(bǔ)身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時(shí)分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。

2、金銀花茶

原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜

制作方法：

（1）將金銀花和枸杞洗凈，放入杯中待用;

（2）熱水煮沸之后倒入茶碗之中，涼放5分鐘;

（3）等到水涼至7分熱的時(shí)候，調(diào)入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用

功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以后不僅僅有補(bǔ)血和通腸潤(rùn)便功效，還有排毒養(yǎng)顏、抗菌解乏和疏散風(fēng)熱的功效。再加上春季本就是流感頻發(fā)季節(jié)，多喝這種金銀花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的發(fā)熱現(xiàn)象。

3、檸檬草茶

原材料：檸檬草、甘草

制作方法：

（1）將檸檬草洗凈，剪成小片備用;

（2）甘草洗凈后和檸檬一起放入杯中;

（3）熱水燒開后倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;

（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用飲用

功效：這款檸檬草茶是養(yǎng)生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時(shí)候會(huì)有凝神靜氣，緩解神經(jīng)衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計(jì)在于春，只有春季用檸檬草茶改善體質(zhì)緩解疲憊才會(huì)令這一整年都是神清氣爽的。

4、薄荷菊花茶

原材料：薄荷、菊花、枸杞

制作方法：

（1）將薄荷菊花枸杞全部洗凈，放入杯中備用;

（2）熱水燒開之后，倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用

功效：菊花枸杞本就是溫補(bǔ)身體的，加上薄荷之后更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對(duì)肝臟有真很好的養(yǎng)護(hù)作用，可以清肝明目，排毒養(yǎng)肝，還有著排除體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)，大大增強(qiáng)身體的抵抗力。

1、麥芽山楂茶

原材料：麥芽、山楂

制作方法：

（1）將麥芽和山楂洗凈，放入鍋中備用;

（2）倒水入鍋中，用文火細(xì)細(xì)煎湯服用

功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有著健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有著改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來(lái)對(duì)腸道有著養(yǎng)護(hù)作用。這款養(yǎng)生茶對(duì)于夏日疲憊，沒有胃口的人來(lái)講十分有效，經(jīng)常吃還有著解暑的效果。

2、洋參茶

原材料：洋參、枸杞

制作方法：

（1）將洋參和枸杞洗凈放入杯中備用;

（2）熱水燒開后倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，等茶8分熱之后即可飲用

功效：洋參有著補(bǔ)氣的功效，枸杞又是補(bǔ)血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋參是一味中藥，多食無(wú)益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。

3、荷葉三鮮茶

原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜

制作方法：

（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗凈，放入杯中備用;

（2）將熱水燒開后倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;

（3）水八分熱的時(shí)候添加蜂蜜調(diào)味，即可以飲用

功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無(wú)比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長(zhǎng)期服用不僅解毒清涼，還有著降血壓和膽固醇的作用。

4、天麻川芎茶

原材料：天麻、川芎

制作方法：

（1）將天麻和川芎洗凈放入燉盅里;

（2）加水以大火燒開;

（2）再以文火煎20分鐘

功效：天麻和川芎都是屬于中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對(duì)于緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有著很好的功效。對(duì)于治療偏頭痛和頸部酸痛有著奇效，不論是上班族還是學(xué)生都是十分適合飲用的。

1、烏龍茶

原材料：烏龍茶、蜂蜜

制作方法：

（1）將烏龍茶倒入杯中;

（2）熱水煮沸之后倒入茶杯;

（3）茶水涼至八分的時(shí)候倒入蜂蜜調(diào)味

功效：烏龍茶對(duì)于緩解干燥的秋季帶來(lái)的口干舌燥有著奇效，這茶屬溫性，不寒不熱，飲起來(lái)對(duì)身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之后不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸，起到減肥的作用。

2、人參茶

原材料：人參片

制作方法：

（1）將人參片和枸杞洗凈，取兩片后放入杯中;

（2）熱水燒沸之后倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之后即可以飲用

功效：人參的醫(yī)用作用很大，用人參片泡茶絕對(duì)可以虛補(bǔ)秋季的身體。人參不僅有著補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、還可以養(yǎng)胃護(hù)腸。但是因?yàn)槿藚⑿詿幔嗍骋自锘痣y耐，每日泡茶只需1、2片，接連服用一星期之后就可以固本培元，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、玫瑰普洱茶

原材料：玫瑰、普洱

制作方法：

（1）玫瑰花洗凈，加入普洱放入杯中;

（2）熱水煮沸，沖入杯中;

（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用

功效：玫瑰花性溫味香，有著疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有著消除秋季肝火旺盛的作用。十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩(wěn)定的人，常常喝還有著美容顏顏的益氣補(bǔ)血的功效。

4、石斛枸杞茶

原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子

制作方法：

（1）將石斛泡在冷水中2個(gè)小時(shí)，放入鍋中備用;

（2）鍋中加水煮上30分鐘;

（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用

功效：石斛是一位溫補(bǔ)的中藥，可以滋養(yǎng)肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季溫補(bǔ)身體。枸杞又能滋補(bǔ)肝腎，麥門冬又是潤(rùn)肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會(huì)味道鮮甜，還有著延年益壽和滋陰潤(rùn)肺的功效。

1、桂花茶

原材料：桂花、紅糖

制作方法：

（1）將秋季新鮮的桂花洗凈，洗凈陰干;

（2）取出10朵桂花放入杯中;

（3）加上紅糖后，以熱水沖服

功效：千萬(wàn)不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有著緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用。而且桂花茶并沒有副作用，日日飲用都可以。桂花茶可以化痰散淤，對(duì)于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養(yǎng)胃的良方。

2、紅棗枸杞茶

原材料：紅棗、枸杞

制作方法：

（1）將紅棗洗凈去核，和洗凈的枸杞一起放入杯中，

（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘后即可飲用

功效：冬季食用紅棗非常有益于身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。不僅有著補(bǔ)血健胃的功效，經(jīng)常飲用還會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，減少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的養(yǎng)肝潤(rùn)肺和降脂降壓功效，飲用者范圍也十分廣泛。

3、黑豆茶

原材料：黑豆、蘇木、紅糖

制作方法：

（1）將黑豆和蘇木洗凈，黑豆放入鍋中;

（2）加水將黑豆煮熟后撈出;

（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻后可飲用

功效：黑豆的營(yíng)養(yǎng)十分強(qiáng)大，十分適合在冬季食用溫補(bǔ)身體。對(duì)于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的緩解作用。而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還有著治療經(jīng)期衰弱、以及黑發(fā)和補(bǔ)腎的功效。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風(fēng)的人是不適合飲用的。

4、銀耳茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

制作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調(diào)勻

功效：銀耳本就是一種陰陽(yáng)雙補(bǔ)的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養(yǎng)生茶來(lái)溫養(yǎng)身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤(rùn)肺部和化痰止咳的功效。

結(jié)語(yǔ)： 通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)明白那些養(yǎng)生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養(yǎng)生茶各不相同，按照不同節(jié)氣補(bǔ)養(yǎng)身體才會(huì)讓身體更加強(qiáng)健。

養(yǎng)生花茶的搭配

養(yǎng)生花茶的搭配

　　養(yǎng)生花茶的搭配，中國(guó)人都非常注重養(yǎng)生,特別是女性群體,很多方法都能讓她們變得美麗而健康。喝養(yǎng)生茶是比較直接簡(jiǎn)單的方式,只要堅(jiān)持,效果還是很不錯(cuò)的,以下了解養(yǎng)生花茶的搭配。

　　 1、玫瑰檸檬養(yǎng)顏茶

　　食材：玫瑰花、檸檬，美白養(yǎng)顏而且干檸檬片沒有新鮮的檸檬酸，口感也很好。

　　功效：養(yǎng)顏，檸檬片含有豐富的維C。

　　方法：開水沖泡即可。

　　 2、金盞花茶

　　食材：玫瑰花、茉莉花、金盞花。

　　功效：祛痘美容，金盞花清涼火氣，解毒消炎，治療失眠~

　　方法：開水沖后悶泡5分鐘。

　　 3、洛神潤(rùn)腸茶

　　食材：玫瑰、洛神花(玫瑰茄)、陳皮、荷葉。

　　功效：治療便秘的一把好手，洛神花清熱利尿，幫助新陳代謝，陳皮理氣消食~

　　方法：開水沖泡即可。

　　 4、玫瑰荷葉茶

　　食材：玫瑰、荷葉、蜂蜜。

　　功效：減肥，荷葉有排水利尿，保健消脂的作用。

　　方法：開水沖泡即可。

　　 5、紅棗甘草茶

　　食材：紅棗、桂圓、生甘草。

　　功效：針對(duì)體質(zhì)虛弱者，易感冒者，提高免疫力。

　　方法：煮沸后小火煲20分鐘。

　　 6、補(bǔ)血養(yǎng)氣茶

　　食材：紅棗、桂圓、枸杞。

　　功效：補(bǔ)氣血，養(yǎng)顏。

　　方法：開水沖后悶泡5分鐘。

　　 養(yǎng)生的花茶有哪些？

　　 (1)助肺茶

　　肺是人體呼吸的主要器官，長(zhǎng)期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺的喉嚨難受，有時(shí)候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤(rùn)肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。

　　 (2)助腸茶

　　胃腸不好的人通常都有腸蠕動(dòng)不順暢而造成的便秘習(xí)慣，宿便的累積會(huì)造成身體積蓄毒素，對(duì)直腸的傷害最大，進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、改善胃脹氣的`效果。

　　治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復(fù)腦部疲勞的花草茶：

　　黃金菊可以降血壓、對(duì)頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。薰衣草可以頭痛，失眠，預(yù)防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

　　野菊花可以平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。合歡花可以寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經(jīng)衰弱等。迷迭香可以有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對(duì)宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。

　　兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。檸檬草可以具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　養(yǎng)生的關(guān)鍵在于飲食，而且也在于養(yǎng)生的花茶不僅僅，對(duì)于各種疾病有著很好的功效，只要選對(duì)了茶葉可以幫助腸胃消化，通便潤(rùn)腸，同時(shí)又可以促進(jìn)我們的呼吸順暢，對(duì)于很多咳嗽，氣管炎，慢性支氣管炎的患者有著很好的幫助。

　　 女人宜喝的六大養(yǎng)生花茶，不只是解渴

　　中國(guó)有著悠長(zhǎng)的茶文化，大老爺們喝功夫茶，女人應(yīng)該喝花茶。花茶可不是止渴那么簡(jiǎn)單，它的功效還多著呢，而且不同的花茶的功效也不一樣，女人就是要多喝花茶，喝適合自己的花茶。

　　花草茶首先是由歐洲傳過來(lái)的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分。 正確的來(lái)說(shuō)，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花、枝、果實(shí)、種或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。

　　草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分干燥后利用，它的成長(zhǎng)期較木本植物短，且方便取用，用途可以說(shuō)是千變?nèi)f化，大部分是用在美容護(hù)膚、美體瘦身、保健養(yǎng)生的功用等方面。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。

　　 茉莉花茶

　　茉莉花茶，中國(guó)十大名茶之一，摘自春天里的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長(zhǎng)地花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，是口感香甜的受大家歡迎的花茶。常喝茉莉花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。

　　 康乃馨花茶

　　康乃馨花茶，對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。

　　 杭白菊花茶

　　野菊花茶，中醫(yī)認(rèn)為野菊花有清熱解毒之功效，現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，避暑消熱，清心明目。

　　 桃花茶

　　桃花茶，顧名思義，就是拿桃花來(lái)泡水當(dāng)茶喝。桃花茶沖泡方法簡(jiǎn)單，可以美容養(yǎng)顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶。據(jù)《國(guó)經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤(rùn)，艷美如桃花。

　　 洛神花茶

　　洛神花茶，洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有益于平衡血脂，增進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對(duì)過量飲酒的人有緩解作用。

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