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菠蘿蜜是水果里面的一種，也是很多人都非常喜歡吃的一種水果，顏色是黃的，肉質(zhì)比較肥厚，吃起來水分并不是很多，但是比較甜，菠蘿蜜的籽大家都是直接扔掉的，其實(shí)菠蘿蜜的籽用處也非常大，可以把它保留著使用，里面的礦物質(zhì)含量非常多，可以煮成湯來喝，也可以炒著吃，下面就跟著蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)來看一下菠蘿蜜的籽有哪些功效與作用。

菠蘿蜜籽能吃嗎

菠蘿蜜籽是可以吃的，里面含有非常豐富的磷，鈣以及鐵，而且還含有維生素以及氨基酸，能夠起到排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔茫€可以預(yù)防便秘問題的出現(xiàn)，而且它吃起來并沒有什么奇怪的味道，可以煮成湯來喝，也可以炒著吃煮著吃，可以讓身體變得更加健康。

菠蘿蜜籽的功效與作用

1、菠蘿蜜籽可以達(dá)到滋補(bǔ)身體以及強(qiáng)壯身體作用，里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，可以補(bǔ)充身體所需要的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，而且還可以吸收一些氨基酸，維生素以及天然多糖，讓身體代謝的速度變快，也可以讓身體各個器官的功能變得更強(qiáng)，身體虛弱的感覺也可以得到調(diào)節(jié)。

2、還可以讓乳汁分泌變得更多，菠蘿蜜的籽可以益氣通乳，女性在生完孩子以后經(jīng)常會出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，或者生完孩子以后并沒有很多奶水，這個時(shí)候就可以吃一些菠蘿蜜，可以讓乳汁分泌變得比較多，而且也可以達(dá)到改善乳汁分泌不足的情況，孩子可以獲取更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、減肥瘦身，菠蘿蜜籽是一種熱量比較低的食材，里面含有水溶性纖維素，吃完以后可以讓飽腹的感覺變得比較強(qiáng)，又可以避免身體吸收過多的熱量。避免身體里面堆積過多的脂肪，堅(jiān)持吃一些就會發(fā)現(xiàn)體重有明顯下降情況。

4、菠蘿蜜籽還可以達(dá)到抵抗疾病，預(yù)防疾病作用，在中醫(yī)方面認(rèn)為菠蘿蜜籽是一種沒有毒性，性平的食材，吃完以后就可以除煩止渴，還可以讓脾胃功能變得更強(qiáng)，能夠預(yù)防肝臟功能減退，又能夠預(yù)防腸胃方面的疾病出現(xiàn)，可以讓身體免疫力提高，所以有三高問題的人就可以吃一些菠蘿蜜籽。

菠蘿蜜籽的食用禁忌

菠蘿蜜籽雖然有非常多的功效作用，但是也有一些食用禁忌，要注意平時(shí)經(jīng)常容易皮膚長痘痘的人就不要吃太多，應(yīng)該好好的控制好量，過量的吃菠蘿蜜籽就容易讓長痘的情況變得更加嚴(yán)重。一次性吃太多菠蘿蜜籽，也可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以一定要注意一次性不要吃得太多。

煮菠蘿蜜籽之前最好放到鹽水里面浸泡幾分鐘，這樣就可以避免過敏情況出現(xiàn)，也可以讓果肉變得更加美味，如果沒有用鹽水提前浸泡的話，就容易讓皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，情況嚴(yán)重的話還容易出現(xiàn)過敏性休克問題。

菠蘿蜜籽怎么種植

種植菠蘿蜜籽就需要挑選合適的花盆，一般準(zhǔn)備五十厘米左右直徑的花盆會更加適合，比較適合菠蘿蜜后期的生長，然后再找成熟的菠蘿蜜籽，這樣存活度會更高，先放到清水里面清洗2到3分鐘，一定要清洗干凈一些，不要有汁液或者果肉殘留，洗好以后再放到消毒劑里面浸泡一下。處理好以后就撒在河砂上面催芽，表面覆上一層沙子，大概一個禮拜兩個禮拜左右就可以長出來，等到長到大概一厘米到兩厘米左右就可以種到土壤當(dāng)中，后期要注意做好溫度以及肥料的養(yǎng)護(hù)，溫度控制在23℃左右，每一個月到兩個月就應(yīng)該施一次肥料，這樣才能夠長得比較好。

菠蘿蜜核什么人不能吃

對于糖尿病的患者來說，菠蘿蜜核是不能吃的，因?yàn)樗锩婧蟹浅ＸS富的糖分，糖尿病患者因?yàn)樯眢w胰島素分泌不足夠，吃完以后就沒有辦法很好的分解糖分，會讓疾病變得更加嚴(yán)重。

體質(zhì)屬于內(nèi)熱的人也是不能吃菠蘿蜜籽核的，內(nèi)熱體質(zhì)的人身體本來就很容易上火，菠蘿蜜核又是一種熱性水果，吃完以后會讓癥狀變得更加嚴(yán)重。

過敏體質(zhì)的人也不能吃菠蘿蜜核，造成過敏反應(yīng)出現(xiàn)，會讓身體受到更加嚴(yán)重的影響。

孕婦能吃菠蘿蜜籽嗎

孕婦可以吃菠蘿蜜籽的，一定要煮水以后再吃，這樣味道可以更好，也可以用一些粗鹽，把菠蘿蜜籽爆炒一下再吃，但一次性不要吃得太多，否則也會對身體健康造成危害。

吃菠蘿蜜的好處

1、吃菠蘿蜜可以讓消化功能變得更好，因?yàn)樗锩婧蟹浅６嗟牡鞍踪|(zhì)，糖分以及脂肪，而且菠蘿蜜里面所含有的汁液和胃液比較相似，能夠起到分解蛋白質(zhì)作用，讓腸胃消化吸收功能變得更好。

2、吃一些菠蘿蜜還可以達(dá)到止渴作用，菠蘿蜜的果肉吃起來非?？煽冢軌驖櫤砣ピ?，讓身體變得更加舒適，也可以達(dá)到解渴效果。

3、吃菠蘿蜜還可以達(dá)到減肥作用，菠蘿蜜里面所含有的汁液能夠把體內(nèi)的脂肪有效的排出，經(jīng)常吃一些體重就能夠變得越來越輕，瘦身的效果還是非常明顯的，保健功效也非常不錯，里面還有很多脂肪油，礦物質(zhì)，維生素c，維生素b族，糖類以及蛋白質(zhì)，能夠讓身體機(jī)能變得更加正常，保健的功效就可以變得更強(qiáng)，還可以達(dá)到清理腸胃作用，因?yàn)椴ぬ}蜜里面還有很多蛋白酶成分，能夠分解蛋白質(zhì)，又可以讓腸道蠕動速度變得更快，讓食物的消化吸收變得更好，還可以清除身體里面的毒素，還可以達(dá)到清理腸胃效果。

4、菠蘿蜜還可以達(dá)到消除水腫作用，能夠讓血管里面的纖維蛋白以及血凝塊溶解，身體出現(xiàn)體液循環(huán)不暢或者血液循環(huán)不暢問題，就可以吃一些菠蘿蜜進(jìn)行輔助治療。

上面給大家介紹的就是菠蘿蜜子的功效與作用有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，菠蘿蜜籽的功效作用非常多，吃菠蘿蜜也可以達(dá)到很多的養(yǎng)生功效以及作用，能夠讓皮膚變得越來越好，又可以達(dá)到輔助治療某些疾病作用，所以大家在日常生活中就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?，讓自己的身體變得越來越健康。

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