網(wǎng)絡(luò)流行詞一會(huì)兒一陣風(fēng)，“朋克養(yǎng)生”卻一直火熱至今，甚至有愈演愈烈的趨勢(shì)。一段時(shí)間以來(lái)，“一邊朋克，一邊養(yǎng)生”，成了很多年輕人對(duì)自己的精準(zhǔn)描述。

“喝0卡汽水，奶茶不加糖”“熬最長(zhǎng)的夜，泡最濃的人參茶”......他們雖然重復(fù)著不那么健康的生活作息，但又希望通過(guò)中醫(yī)、運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)等方式保持身心健康。一消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告顯示，九成以上的年輕人具有養(yǎng)生意識(shí)，“90后”“00后”的養(yǎng)生血脈覺(jué)醒遠(yuǎn)早于“70后”“80后”。

當(dāng)“養(yǎng)生”不再是中老年人的專屬，我們不禁好奇：“朋克養(yǎng)生”何以讓年輕人上頭，背后反映了什么？

一

朋克，音譯自英文Punk，是搖滾樂(lè)的一種表達(dá)形式?！芭罂损B(yǎng)生”，源于一位樂(lè)手的“網(wǎng)?！?。2017年，一名搖滾鼓手手拿保溫杯的照片刷屏網(wǎng)絡(luò)，其鐵漢風(fēng)格與溫和養(yǎng)生形象帶來(lái)巨大反差“萌”，讓“朋克養(yǎng)生”這一概念火速“出圈”。

把“朋克養(yǎng)生”掰開(kāi)來(lái)看，前半截代表“搖滾自由”。提及朋克，大抵會(huì)聯(lián)想到這樣一個(gè)場(chǎng)景：搖滾音樂(lè)節(jié)上，全場(chǎng)響起動(dòng)聽(tīng)急促的旋律，一群年輕人揮舞著熒光棒，跟隨著激情的節(jié)奏涌動(dòng)“人浪”，在狂歡擁擠的人群中尋找興奮感。

精神上的朋克，是一場(chǎng)內(nèi)心獨(dú)白。很多年輕人認(rèn)為，忙碌了一天回到家，拋開(kāi)所有的社會(huì)身份，只有深夜這個(gè)時(shí)間才屬于自己，明明很困，卻舍不得睡覺(jué)?；蚴撬⒁曨l，或是打游戲，肆意放空思緒，感受彌漫的無(wú)限自由。在沒(méi)有任何約束的空間開(kāi)啟娛樂(lè)或療愈，得到精神世界的滿足。

然而，這個(gè)詞的后半截，卻意味著“努力自救”。當(dāng)時(shí)鐘指針指向半夜2點(diǎn)，當(dāng)年度體檢報(bào)告亮起“紅燈”，當(dāng)“小伙因長(zhǎng)期吃外賣身患重疾”新聞?lì)l出，年輕人在一次次狂歡后，又猛然意識(shí)到不能再“掏空”身體，便不由自主產(chǎn)生養(yǎng)生焦慮。

曾依仗血?dú)夥絼偂白咛煅摹保缃駞s酷愛(ài)曾嗤之以鼻的“老派”行為，維生素、褪黑素、魚油等各類補(bǔ)品成為日常“第四餐”，逛超市學(xué)會(huì)看配料表，熱衷曬背、艾灸、八段錦……當(dāng)代年輕人上演“嘲笑父母，理解父母，成為父母”的橋段，在“朋克養(yǎng)生”路上一往無(wú)前。

“朋克養(yǎng)生”，代表了年輕人那顆躁動(dòng)的心，既不想過(guò)得平平淡淡，又希望保持身強(qiáng)體壯。在旁人看來(lái)的自相矛盾，卻是他們對(duì)自我的探索和追求。

社交平臺(tái)上關(guān)于“年輕人養(yǎng)生”相關(guān)截圖

二

“朋克養(yǎng)生”創(chuàng)造性地結(jié)合了兩種生活方式，迸發(fā)出青年文化的想象力和創(chuàng)造力，可背后折射的卻是他們對(duì)自身健康狀況的重視和擔(dān)憂。究其原因，學(xué)習(xí)工作壓力大、作息不規(guī)律、年齡增長(zhǎng)等，或多或少讓年輕人群感受到壓力，對(duì)養(yǎng)生的需求也就越加急切。

一方面，是外部環(huán)境因素，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)漸趨“白熱化”。時(shí)代飛速發(fā)展，年輕人的壓力如影隨形。在學(xué)校，為了獲得更好的成績(jī)，追求更高的目標(biāo)，不斷提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力；出了校園走向職場(chǎng)，慢慢背負(fù)起房貸、養(yǎng)老壓力，既怕被前人甩下，又怕被后人超越。有媒體曾聯(lián)合網(wǎng)站對(duì)1979名“90后”進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，約一半受訪者關(guān)注養(yǎng)生信息是因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ蟆?/p>

每個(gè)人都知道要保重身體，但當(dāng)煩惱和壓力到來(lái)時(shí)，熬夜、暴飲暴食等放縱行為卻又很難避免。脫發(fā)、失眠、焦慮，甚至“斷崖式早衰”，當(dāng)這一系列亞健康表象出現(xiàn)，但又無(wú)法改變目前的生活狀態(tài)和習(xí)慣時(shí)，年輕人便寄望于“朋克養(yǎng)生”，來(lái)獲取一些心理慰藉。

另一方面，是個(gè)體受網(wǎng)絡(luò)“病毒式”傳播影響。社交媒體為網(wǎng)民互動(dòng)提供共情渠道，開(kāi)放平臺(tái)的觀點(diǎn)表達(dá)、思想碰撞，將個(gè)體情緒渲染開(kāi)來(lái)。在線上的人際互動(dòng)過(guò)程中，網(wǎng)民們更易達(dá)到情緒聚合，樂(lè)于去跟隨當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)節(jié)奏。在熱衷新鮮事物的年輕人面前，“朋克養(yǎng)生”成為大家茶余飯后的談資，形成一股潮流。

不少年輕人也就慢慢被影響“入圈”，不確定這些養(yǎng)生補(bǔ)救措施是否真的對(duì)自身健康有益，更像是一種跟隨“網(wǎng)?！钡那榫w輸出。比如盲目購(gòu)買大量保健品，借此融入大的群體和同齡人有共同話題，并在社群分享知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，幫助彼此增強(qiáng)認(rèn)同感和歸屬感。

社交平臺(tái)上八段錦健身操有近兩千萬(wàn)播放量

三

在“朋克養(yǎng)生”橫掃青年群體的背景下，我們又該如何看待它的走紅？筆者有三點(diǎn)看法：

可以嘗試，但別信奉。這些年來(lái)，我國(guó)慢性病患病人群呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，半數(shù)以上的“90后”有脫發(fā)、掉發(fā)困擾，約有四成存在肥胖、運(yùn)動(dòng)能力下降的情況。當(dāng)下年輕人，面對(duì)的煩惱和焦慮不少，吃點(diǎn)保健品，本無(wú)可厚非。

但“朋克養(yǎng)生”真的有用嗎？不一定。有醫(yī)生打了個(gè)比方，健康不是做數(shù)學(xué)題，一正一負(fù)未必能相互抵消。以“熬夜喝人參水”為例，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至器質(zhì)性病變，即便喝再多的人參水，也只是補(bǔ)充了點(diǎn)水分，想以此來(lái)“回血”，作用并不大。

合理營(yíng)銷，切忌過(guò)度。越來(lái)越多商家抓住年輕人的痛點(diǎn)，主打“0糖0卡”健康理念，推出五花八門的產(chǎn)品，從無(wú)糖飲料到減脂健康餐，從補(bǔ)充微量元素的瓶瓶罐罐到關(guān)心腸道健康的益生菌，催生出火熱的消費(fèi)市場(chǎng)。

年輕人要警惕不良商家借用“健康傳播”之名制造的健康焦慮。比如一些不良商家利用人們對(duì)脫發(fā)甚至猝死的恐懼心理，夸大養(yǎng)生保健品的正面效果，玩文字游戲，混淆視聽(tīng)欺騙消費(fèi)者。

需要引導(dǎo)，更應(yīng)關(guān)心。回看年輕人的養(yǎng)生方式，很多人只是跟風(fēng)“買買買”，并不是真正養(yǎng)生。一方面，需要引導(dǎo)年輕人樹立正確的養(yǎng)生觀念，關(guān)注他們所思、所想、所盼，提供更多權(quán)威信息。另一方面，不妨從源頭上幫助他們排解困惑、舒緩壓力，傾聽(tīng)年輕人當(dāng)下訴求，尊重發(fā)展個(gè)性?；蛟S，一句溫暖的問(wèn)候、一聲期許的叮嚀，就是助力他們披荊斬棘的一束亮光。

年輕人，在玩“朋克養(yǎng)生”梗的同時(shí)，須得明白，認(rèn)定目標(biāo)、一步一個(gè)腳印，才是真正消解焦慮的良藥。只有對(duì)生命足夠敬畏，保持規(guī)律節(jié)制的生活習(xí)慣才能朋克半生，歸來(lái)仍少年。

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