身上濕氣重時，運動對減肥有一定作用，這涉及濕氣的影響、運動的原理、代謝變化、身體反應和減肥效果等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.濕氣影響：濕氣重可能導致代謝緩慢、身體困重，影響減肥進程。
2.運動原理：運動能增加能量消耗，促進血液循環(huán)和新陳代謝。
3.代謝變化：加速濕氣排出，改善體內水液代謝，有助于減輕體重。
4.身體反應：運動可增強體質，提高身體應對濕氣的能力。
5.減肥效果：堅持運動有助于燃燒脂肪，達到減肥目的。
總之，身上濕氣重時，合理運動對減肥有積極作用，但也要注意飲食調理等綜合措施。

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